足底保健對提高戰(zhàn)士體力的影響

118005 解放軍第230醫(yī)院五龍背療養(yǎng)區(qū) 張衍波 宮玉玲 郭相華 劉增宇

足底保健對提高戰(zhàn)士體力的影響

118005 解放軍第230醫(yī)院五龍背療養(yǎng)區(qū) 張衍波 宮玉玲 郭相華 劉增宇

目的 研究足底反射區(qū)保健對提高戰(zhàn)士體力的影響。方法 測試戰(zhàn)士10 km越野跑前后肺活量，參照含服石柱參組及對照組。結(jié)果 足底反射區(qū)保健組與含服石柱參組無明顯差異，而與對照組有明顯差異（P＜0.01）。結(jié)論 足底反射區(qū)保健對提高戰(zhàn)士體力有較好的作用。

足底反射區(qū)；體力；肺活量

本文以測試戰(zhàn)士10 km越野跑前后肺活量的方式，觀察戰(zhàn)士10 km越野跑前后肺活量的變化，首次研究足底保健對戰(zhàn)士肺活量的影響，進一步明確足底反射區(qū)保健對提高戰(zhàn)士肺活量有較好的作用。而在強體力訓(xùn)練中（即同等強度下的運動后），肺活量下降的越少，則表示體能增強或較好。

1 資料與方法

1.1 測試對象 對90名18～21歲健康戰(zhàn)士隨機分成3組，每組30人。第1組作為對照組，每人含服干山芋2 g；第2組作為保健組，每人做足底呼吸中樞區(qū)、胸反射區(qū)保健各8 min；第3組作為參照組，每人含服石柱參2 g。

1.2 方法 每人越野跑之前及結(jié)束后（結(jié)束后，呼吸次數(shù)少于20/min，心率少于100次/min時測試）測試肺活量，測3次，取平均值；肺活量下降值＝越野跑之前平均肺活量-越野跑之后平均肺活量。

1.3 統(tǒng)計學(xué)處理 采用單因素方差分析(0ne-way ANOVA)進行統(tǒng)計學(xué)處理。顯著性程度為P＝0.01。

2 結(jié)果

10 km越野跑前后測定數(shù)值表明，足底反射區(qū)保健組與含服石柱參組肺活量數(shù)值下降無明顯差別，對照組肺活量下降數(shù)值明顯（P＜0.01，表1）。

表1 3組肺活量的比較(ml)

3 討論

自古以來就有用含服人參長距離行走的方法來測定人參質(zhì)量的優(yōu)劣，說明古代人已發(fā)現(xiàn)人參有抗肌肉疲勞或/和增加其耐力等作用，近代也有人參制品用于高原缺氧反應(yīng)的治療，足以說明人參的作用明確。我們進行肺活量測定就有個確定的量化指標(biāo)，我們知道，肺活量的大小取決于：①個人胸腔大小。②胸部肌肉的牽張力和膈肌的收縮力。③肺泡與外界氣體交換的能力。顯然，我們至少可以通過針對胸部肌肉、膈肌訓(xùn)練增強胸部的擴張能力來提高肺活量。而肺活量的提高，與提高運動能力呈正相關(guān)。我們在長期臨床實踐中發(fā)現(xiàn)足底反射區(qū)有：①增加特定肌肉耐力及抗疲勞作用。②刺激呼吸中樞加強呼吸功能。

足底反射區(qū)的作用機理：我國著名學(xué)者張穎清先生20世紀(jì)80年代創(chuàng)立的生物全息理論認(rèn)為，通過對機體的相對獨立部分的每一區(qū)域與機體整體部位對映之間的信息傳遞關(guān)系，根據(jù)相對獨立局部能反映整體的特性可指導(dǎo)臨床，研究疾病的發(fā)生、發(fā)展變化、預(yù)后，提供有診療及治療保健價值的各種信息。所以我們通過對機體相應(yīng)部位的適當(dāng)刺激既可以診斷疾病，同時又可以激發(fā)潛能保健身體，增強器官生理能量發(fā)揮及治療疾病。

在20世紀(jì)70年代就有韓氏學(xué)者[1]提出針刺可以促使動物腦內(nèi)5-羥色胺及5-羥吲哚乙酸含量顯著升高，從而找出了中樞神經(jīng)在針刺這種反射作用下出現(xiàn)的證據(jù)。而也有學(xué)者[2]研究認(rèn)為針刺信號由外周神經(jīng)傳入中樞，一方面在脊髓水平抵制疼痛信號的傳遞，另一方面?zhèn)髦链竽X某些核團作用，對疼痛信號的傳遞或感覺起調(diào)節(jié)作用。這說明了針刺穴位抵制疼痛有中樞作用，同時也有外周神經(jīng)參與而起作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為[3]，承山穴位于小腿腓腸肌之間，其深層為腓深神經(jīng)。強刺激可能轉(zhuǎn)移了大腦皮層的興奮性，或直接刺激傳導(dǎo)神經(jīng)干預(yù)神經(jīng)中的痛覺纖維的傳導(dǎo)，從而緩解癥狀。若在足部反射區(qū)施加良性刺激，將大量信息傳輸?shù)缴窠?jīng)中樞，中斷了上述由于器官病理變化傳入沖動所形成的惡性循環(huán)，使器官病理變化逐漸獲得痊愈。

早在20世紀(jì)50年代，由沈陽醫(yī)學(xué)院[4]，通過對兔的實驗表明，針刺組的還原型谷胱甘肽及琥珀酸脫氫酶含量增加。而上述兩種酶對解毒、防止輔酶A及抗壞血酸被氧化、維持組織正常結(jié)構(gòu)均有重大意義。從而證實了針刺穴位有激發(fā)體液免疫參與調(diào)節(jié)和恢復(fù)病變組織正常功能的作用，同時也具有促進激發(fā)組織潛能的作用。還有史文春[5]等專家研究結(jié)果提示對外周刺激作用于經(jīng)絡(luò)、穴位可增加P物質(zhì)和組胺與血液循環(huán)有正相關(guān)之關(guān)系。從而肯定了中醫(yī)“通則不痛，不通則痛”的經(jīng)驗學(xué)說。中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，人體的經(jīng)絡(luò)“內(nèi)聯(lián)臟腑，外達體表，貫通上下，旁及左右。”有試驗證明，按摩足底5 min，足底的血流速度可由12 cm/s增加到25 cm/s，正是這樣，可把足底的沉積物盡快排出局部，達到舒緩局部緊張，并把信息傳遞到中樞，籍以改善刺激中樞并增加其生理功能。

以上機理闡明證實：足部反射區(qū)相關(guān)穴位用于保健治療和針刺一樣，以其通過神經(jīng)系統(tǒng)、體液調(diào)節(jié)、血液循環(huán)等作用達到預(yù)期結(jié)果，這些都是不可否定的。

然而我們還認(rèn)為相應(yīng)的穴位和相對的器官還存在一種更緊密的關(guān)聯(lián)，否則僅上述學(xué)說而論，則必然會造成這樣的疑問：頭痛按摩以上穴位及反射區(qū)是否也同樣有治療作用？所以我們推測穴位和相應(yīng)的器官之間還有以下幾點考慮：①穴位刺激除以上原理外，還各有靶向作用，即通過穴位刺激把神經(jīng)、體液、免疫功能物質(zhì)導(dǎo)向臟腑、器官、組織，即為直達靶器官。②穴位與相應(yīng)器官有高度的“共振”、“諧振”性，所以當(dāng)穴位的循環(huán)良好，瘀阻祛除，對相應(yīng)器官也有同樣激發(fā)潛能的效果。

因此，我們有理由相信：足底保健對提高運動能力確有益處。這個結(jié)論對我們平戰(zhàn)時保護足、保健足提高戰(zhàn)士作戰(zhàn)能力具有相當(dāng)大的意義。

1 韓濟生.中樞5-羥色胺在針刺鎮(zhèn)痛中的作用.中國科學(xué)，1978，29(5)：579

2 周仲福.中樞神經(jīng)介質(zhì)和生物活性物質(zhì)與針刺鎮(zhèn)痛、針灸研究進展.北京：人民衛(wèi)生出版社，1981.169

3 王軍，龔建明，邱月鵬.針刺配合腰部運動治療急性腰扭傷95例[J].山西中醫(yī)，2004，20(5)：46

4 沈陽醫(yī)學(xué)院病理、生理教研組.針刺防衛(wèi)反應(yīng)及神經(jīng)體液性調(diào)節(jié)，全國中國經(jīng)絡(luò)針灸學(xué)術(shù)座談會資料選編.北京：人民衛(wèi)生出版社，1959.249

5 史文春，趙晏.P物質(zhì)和組胺在經(jīng)絡(luò)信息傳遞中的作用.中國針灸，1995，15(4)：33

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2008-05-23）