農(nóng)村中學(xué)生體育生活方式對(duì)身心健康的影響

張　利　丁亞蘭

摘要：應(yīng)用心理衛(wèi)生癥狀自評(píng)量表（SCL-90）及自編《中學(xué)生體育生活方式情況調(diào)查表》，對(duì)皖西北10縣市農(nóng)村中學(xué)隨機(jī)抽取1825人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，分析了解農(nóng)村中學(xué)生體育生活方式對(duì)身心健康的影響關(guān)系。結(jié)果表明：體育活動(dòng)興趣、每周活動(dòng)頻率、每次活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)SCL-90量表諸多因子有顯著影響，具備良好體育生活方式特征的學(xué)生中度及以上陽(yáng)性因子檢出率明顯低于無(wú)良好體育生活方式的學(xué)生。身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力兩組學(xué)生也有顯著差異。結(jié)論：良好的體育生活方式對(duì)農(nóng)村高中生的身心健康有很好的改善和促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞： 農(nóng)村高中生；心理狀況；SCL-90量表；身體素質(zhì)；機(jī)能

中圖分類號(hào)：G80-05文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1004-4590(2009)04-0046-05

Abstract:In order to find out the relationship between the influences of sport lifestyle on the mental and physical health of rural middle school students, the authors conducted a questionnaire survey, using “Self Evaluation Measuring Scale of Psychological Health Symptoms (SCL-90)” and self compiled “Questionnaire on the Sport Lifestyle of Middle School Students”, among 1825 senior middle school students sampled randomly from rural middle schools in 10 counties and cities of the northwest of Anhui Province. The results indicate that the interest in sports, the frequency in taking physical exercises every week, the length of each physical exercise, and the intensity of the physical exercises have striking influences on many agents on the SCL-90 Measuring Scale, that the percentage of moderate and above moderate positive agents found in those students with a good sport lifestyle is considerably lower than the percentage of moderate and above moderate agents found in the students without a good sport lifestyle. There is also marked difference between those two groups of students in terms of their body shape, function, constitution and athletic ability. Therefore, it is concluded that a good sport lifestyle well promotes and improves the physical and mental health of the rural senior middle school students.

Key words: Rural Middle Schools;Senior Middle School Students; Mentality; SCL-90 Measuring Scale; Physical Constitution; Function

中學(xué)生體育生活方式是指在“健康第一”思想指導(dǎo)下，為了滿足其學(xué)習(xí)過(guò)程中的多層次需要而形成的體育文化生活穩(wěn)定形式和行為特征總和。其特點(diǎn)是能夠調(diào)節(jié)人的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的能力?？茖W(xué)的體育生活方式是一種文明、健康的生活方式，對(duì)恢復(fù)人的本質(zhì)和體現(xiàn)人的價(jià)值的生命活動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐，以及提高人的生命質(zhì)量都具有重要作用。當(dāng)前，我國(guó)中學(xué)教育正處在全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要階段，其中有待解決的矛盾和問(wèn)題還很多，由于升學(xué)壓力過(guò)大，加之中學(xué)生對(duì)體育價(jià)值觀缺乏充分的認(rèn)識(shí)，健康和體質(zhì)無(wú)暇顧及，運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，尤其是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的農(nóng)村高中學(xué)生，受各方面條件的影響和制約，身心健康暴露出來(lái)的問(wèn)題更多。北京師范大學(xué)吳建中博士的研究表明：我國(guó)高中生有異常心理問(wèn)題傾向的比例高達(dá)14.8%。本文通過(guò)調(diào)查研究，了解農(nóng)村高中學(xué)生體育生活方式與身心健康的關(guān)系，分析影響農(nóng)村高中學(xué)生身心健康的主要因素，尋求培養(yǎng)良好體育生活方式的途徑［1］。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

按隨機(jī)化原則，從皖西北10縣市分別抽取一所農(nóng)村高中作為研究對(duì)象，再按整群抽樣原則，從每所學(xué)校高一至高三年級(jí)中隨機(jī)各抽出1個(gè)班級(jí)作為調(diào)查樣本，共調(diào)查30個(gè)班級(jí)，調(diào)查人數(shù)1825人，有效答卷1658人，有效應(yīng)答率為90.84%，其中男生802人，女生856人；高一年級(jí)587人，高二年級(jí)565人，高三年級(jí)506人；年齡15-21歲，平均17.23歲。

1.2 研究方法

1.2.1 學(xué)生體育生活方式情況

采用自編《中學(xué)生體育生活方式情況調(diào)查表》，對(duì)被試者參加體育活動(dòng)的興趣 、目的、項(xiàng)目、形式、每次活動(dòng)持續(xù)時(shí)間、每周活動(dòng)頻率、以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。該問(wèn)卷通過(guò)信度檢驗(yàn)，相關(guān)系數(shù)r=0.85以上，問(wèn)卷中參與體育活動(dòng)情況是指除體育課及學(xué)校規(guī)定的課間操以外參與體育活動(dòng)的情況。

1.2.2 心理衛(wèi)生問(wèn)題

選用國(guó)內(nèi)外通用的心理衛(wèi)生癥狀自評(píng)量表（SCL-90）,測(cè)試研究對(duì)象心理健康水平，量表含有九個(gè)因子90個(gè)項(xiàng)目，包含比較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容，如思維、情感、行為、人際關(guān)系、生活習(xí)慣等。評(píng)定方法采用五級(jí)評(píng)分（從0—4級(jí)），0=從無(wú)，1=輕度，2=中度，3=相當(dāng)重，4=嚴(yán)重。九個(gè)因子分別為軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性，各因子均分≧2分表示存在中度心理健康問(wèn)題，≧3分表示存在重度心理健康問(wèn)題，凡有1個(gè)（及以上）因子分≧2分即認(rèn)為存在心理衛(wèi)生問(wèn)題，并以此來(lái)計(jì)算心理衛(wèi)生總檢出率。

1.2.3 身體形態(tài)與素質(zhì)測(cè)試

用SCL-90量表對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行心理健康狀況測(cè)試后，根據(jù)《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》分別測(cè)試有、無(wú)良好體育生活方式中學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)，對(duì)結(jié)果進(jìn)行比較分析。

1.2.4 問(wèn)卷調(diào)查

在取得各個(gè)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持后，對(duì)抽取10所學(xué)校的班級(jí)的班主任分別集中統(tǒng)一培訓(xùn)，相互調(diào)換后到其它班級(jí)擔(dān)任調(diào)查員，學(xué)生以班級(jí)為單位集中填寫(xiě)問(wèn)卷，統(tǒng)一回收。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

用SPSS11.5軟件包對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，樣本進(jìn)行T檢驗(yàn)和單因素方差分析，顯著性標(biāo)準(zhǔn)為p<0.05，極顯著性標(biāo)準(zhǔn)為p<0.01。

2 結(jié)果與分析

2.1 皖西北農(nóng)村高中生體育生活方式與心理健康狀況分析

2.1.1 體育活動(dòng)興趣與SCL-90因子的影響分析

通過(guò)對(duì)皖西北農(nóng)村高中生體育生活方式的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有76.6%的高中生對(duì)體育活動(dòng)是感興趣的，有15.4%的人對(duì)體育活動(dòng)持一般態(tài)度，不感興趣和非常不感興趣的只占8%左右。將SCL-90各因子與體育活動(dòng)興趣的不同程度進(jìn)行比較分析，發(fā)現(xiàn)對(duì)體育活動(dòng)非常感興趣的學(xué)生在軀體化、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)因子上癥狀平均數(shù)明顯低于對(duì)體育活動(dòng)不感興趣學(xué)生的因子癥狀平均數(shù)，經(jīng)方差分析，差異非常顯著（P<0.001），而強(qiáng)迫、人際關(guān)系、敵對(duì)、精神病性等癥狀的影響差異不顯著，（見(jiàn)表1）這是因?yàn)榕d趣決定了一個(gè)人在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)的心境，對(duì)體育活動(dòng)非常感興趣的學(xué)生在自己喜歡的運(yùn)動(dòng)中得到運(yùn)動(dòng)愉悅感，即在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)到喜悅和快樂(lè)情緒。愉快感可以使運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更顯著的積極效應(yīng)，從而使參加者得以獲得積極地心理健康狀態(tài)。因此，要提高中學(xué)生的心理健康水平，應(yīng)注意培養(yǎng)他們參加體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好。

2.1.2 體育活動(dòng)頻率與SCL-90因子的影響分析

結(jié)果顯示。每周參與體育活動(dòng)的頻率與量表各因子顯著相關(guān)，各個(gè)選項(xiàng)與各因子間均有不同程度的差異性。每周活動(dòng)次數(shù)不到一次的學(xué)生各因子得分最高，隨著活動(dòng)次數(shù)的增加，各因子得分逐步降低，每周活動(dòng)5-6次的學(xué)生各因子得分最低，心理健康水平最高，說(shuō)明體育鍛煉對(duì)心理健康的影響是積極有效的，（見(jiàn)表2）。統(tǒng)計(jì)結(jié)果還表明，每周活動(dòng)5-6次的學(xué)生有136人，占8.2%，而每周活動(dòng)3-4次的有416人，占25.1%，1-2次的865人，占52.2%，不到1次有257人，占15.5%，說(shuō)明皖西北農(nóng)村高中學(xué)生每周體育活動(dòng)的頻率還很低，可能與高中文化課學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，大部分學(xué)生將時(shí)間用于文化課學(xué)習(xí)，而忽視了體育鍛煉。另外，皖西北經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平落后，教育投入不足，農(nóng)村中學(xué)體育場(chǎng)地設(shè)施嚴(yán)重缺乏，體育師資無(wú)論數(shù)量和質(zhì)量都不能滿足學(xué)生體育鍛煉的要求，這也是影響農(nóng)村中學(xué)學(xué)生參加體育活動(dòng)主要因素之一。

2.1.3 體育活動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度與SCL-90因子的影響分析

經(jīng)方差分析得出，活動(dòng)持續(xù)時(shí)間不同對(duì)軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮和偏執(zhí)等癥狀的影響有極顯著差異（p<0.01），對(duì)強(qiáng)迫、敵對(duì)、恐怖、精神病性的影響無(wú)顯著差異。表3還顯示，活動(dòng)強(qiáng)度大小對(duì)軀體化、抑郁和焦慮癥狀的影響有極顯著性差異（p<0.01）,活動(dòng)時(shí)間在45-60分鐘、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等的學(xué)生各因子得分最低，心理健康水平最高，這是因?yàn)檫m宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可調(diào)節(jié)人的情感，改善機(jī)體的神經(jīng)功能，保持良好的心態(tài)，緩解緊張、焦慮、抑郁的情緒。其次是30-45分鐘，活動(dòng)時(shí)間在15分鐘以下，并且活動(dòng)強(qiáng)度較小的學(xué)生，各因子得分最高。這是因?yàn)椋嬖谛睦斫】祮?wèn)題尤其情緒抑郁、焦慮、壓迫的人注意力往往專一，持久的集中在某一特定的事情上，而運(yùn)動(dòng)能轉(zhuǎn)移大腦的興奮點(diǎn)，清除煩惱的“興奮點(diǎn)”，建立新的“興奮點(diǎn)”。美國(guó)學(xué)者諾思等人1990年在回顧了80篇研究報(bào)告后指出：至少持續(xù)20-30分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)有利于心理學(xué)效應(yīng)的發(fā)揮，隨著運(yùn)動(dòng)總時(shí)間的增加，體育鍛煉所產(chǎn)生的良好的心理效應(yīng)就會(huì)增強(qiáng)，但運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到則會(huì)使效果不明顯，運(yùn)動(dòng)量過(guò)度也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響［2］。

2.1.4 體育活動(dòng)的目的、項(xiàng)目、地點(diǎn)和形式與SCL-90因子相關(guān)分析

經(jīng)方差分析結(jié)果顯示，皖西北農(nóng)村高中學(xué)生參與體育活動(dòng)目的、選擇項(xiàng)目、活動(dòng)地點(diǎn)和參與體育活動(dòng)形式與SCL-90因子癥狀都無(wú)顯著相關(guān)。

本文還對(duì)不同性別的男女高中生參加體育活動(dòng)狀況進(jìn)行差異性檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不同性別的男女高中學(xué)生在參加體育活動(dòng)頻率、活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度方面存在非常顯著差異（P<0.01）,男生的在這些方面的因子得分明顯低于女生。而在體育活動(dòng)興趣、活動(dòng)目的、選擇項(xiàng)目及參與形式方面，經(jīng)方差檢驗(yàn)差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.1.5 不同體育生活方式學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題檢出情況

經(jīng)統(tǒng)計(jì)得出：76.6%的高中學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)是感興趣和非常感興趣的，在感興趣和非常感興趣的1270人中，有828人每周活動(dòng)頻率在3次以上，占65.3 %；每次活動(dòng)平均時(shí)間在30分鐘以上，且達(dá)到中等強(qiáng)度及以上的學(xué)生有269人，占32.5 %，通過(guò)查閱國(guó)內(nèi)外體育生活方式大量論文和有關(guān)資料，了解體育生活方式的概念和主要特征。認(rèn)為符合我國(guó)體育人口的基本標(biāo)準(zhǔn)，即每周體育鍛煉頻率、時(shí)間、強(qiáng)度分別達(dá)到在每周3次以上、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò)30分鐘，中等強(qiáng)度并對(duì)體育活動(dòng)后的自我評(píng)價(jià)良好。具備以上特征的高中生即具有良好的體育生活方式。本研究符合中學(xué)生體育生活方式特征的調(diào)查對(duì)象有269人，其中男生占72.6%。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，有良好體育生活方式的調(diào)查對(duì)象中有23人至少有一項(xiàng)因子分≥2分，有 9人陽(yáng)性因子≥3分，檢出率分別為8.7%和 3.2 %，無(wú)良好體育習(xí)慣的人群中有344人至少一項(xiàng)因子≥2分，有136人陽(yáng)性因子≥3分，檢出率分別為 24.8 %和9.8%。九個(gè)因子前者的陽(yáng)性癥狀人數(shù)檢出率明顯低于后者，經(jīng)x2檢驗(yàn)，差異非常顯著（p<0.01），見(jiàn)表4。可見(jiàn)，良好的體育生活方式對(duì)高中生的心理健康有很好的改善和促進(jìn)作用。

2.2 皖西北農(nóng)村高中生身體形態(tài)、機(jī)能與身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力狀況結(jié)果分析

2.2.1 身體形態(tài)、機(jī)能狀況測(cè)試結(jié)果

按隨機(jī)抽樣原則，在無(wú)良好體育生活方式的調(diào)查對(duì)象中隨機(jī)抽取男生200人，女生80人與有良好體育生活方式特征的195名男生和74名女生分別進(jìn)行身體形態(tài)、機(jī)能和身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試，對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)，除女子體重和胸圍外，其它各項(xiàng)指標(biāo)都存在極顯著性差異（p<0.01）。由表5的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出有良好體育習(xí)慣學(xué)生的各項(xiàng)身體形態(tài)和機(jī)能指標(biāo)明顯優(yōu)于無(wú)良好體育習(xí)慣組，可見(jiàn)，具有良好的體育生活方式，經(jīng)常從事體育鍛煉，可對(duì)處在青春發(fā)育期的青少年的骨骺產(chǎn)生良性的刺激，促進(jìn)骨骼的發(fā)育和生長(zhǎng)，使人體長(zhǎng)高，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可使身體變得強(qiáng)壯、結(jié)實(shí)、勻稱，肌肉發(fā)達(dá)，體脂減少，瘦體重增加，胸圍擴(kuò)大，而不經(jīng)?；顒?dòng)的學(xué)生，身體瘦弱或肥胖，尤其是女生表現(xiàn)的尤為突出，本研究女生體重和胸圍兩組學(xué)生無(wú)顯著性差異，這可能是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女高中生多肥胖所致。

另外，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)使得呼吸系統(tǒng)的功能增強(qiáng)，肺活量增加，胸腔擴(kuò)大，胸壁肌肉增厚，新成代謝旺盛，表現(xiàn)出良好的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力。

2.2.2 身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試結(jié)果

由表6統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，在對(duì)學(xué)生測(cè)試50米、800米（女）、1000米（男）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、握力等五個(gè)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力項(xiàng)目上，有良好體育習(xí)慣組的學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)明顯好于無(wú)良好體育習(xí)慣組，經(jīng)檢驗(yàn)，除女生握力項(xiàng)目有顯著性差異外（p<0.05），其它項(xiàng)目?jī)山M男女生都有非常顯著性差異（p<0.01）?？梢?jiàn)，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，有良好體育生活習(xí)慣的農(nóng)村高中學(xué)生的速度、耐力、彈跳和力量素質(zhì)均好于不經(jīng)常參加體育活動(dòng)的學(xué)生。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，建立良好的體育生活方式，養(yǎng)成積極地運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有積極作用。

3 結(jié) 論

3.1 皖西北農(nóng)村中學(xué)有76.6%高中生對(duì)體育活動(dòng)是感興趣的，但每周體育活動(dòng)次數(shù)達(dá)到3次及以上，每次活動(dòng)時(shí)間超過(guò)30分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等以上（心率超過(guò)130次/min），并運(yùn)動(dòng)后的自我評(píng)價(jià)良好，具備良好體育生活特征的高中生只占被調(diào)查人數(shù)的32.5%，說(shuō)明皖西北農(nóng)村高中生體育生活現(xiàn)狀較差。

3.2 體育活動(dòng)興趣對(duì)軀體化、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等因子癥狀影響非常明顯，差異非常顯著，而強(qiáng)迫、人際關(guān)系、敵對(duì)、精神病性等癥狀的影響差異不顯著；每周活動(dòng)的頻率對(duì)SCL-90全量表影響有顯著差異；體育活動(dòng)時(shí)間對(duì)軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等因子影響有顯著差異，而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度只對(duì)軀體化、抑郁、焦慮因子的影響有顯著差異。

3.3 有良好體育生活方式和無(wú)良好體育生活方式的皖西北農(nóng)村中學(xué)生都不同程度的存在中度及中度以上的心理健康問(wèn)題，但有良好體育生活方式的學(xué)生陽(yáng)性因子≥2分和≥3的檢出率明顯低于后者，分別為8.7%、3.2%和24.3%、9.8%。說(shuō)明體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康有促進(jìn)和改善作用。

3.4 有良好體育生活方式的學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能明顯好于無(wú)良好體育生活方式的學(xué)生，除女生體重和胸圍外，其余各項(xiàng)指標(biāo)都有顯著性差異；反映身體機(jī)能的肺活量指標(biāo)，不同體育生活方式的兩組學(xué)生呈非常顯著性差異；在對(duì)學(xué)生測(cè)試身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的五個(gè)項(xiàng)目上，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣良好的學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)明顯好于不好運(yùn)動(dòng)者，經(jīng)檢驗(yàn)，差異非常顯著。

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