養(yǎng)生新概念：今天治“明天的病”等

治未病——中醫(yī)的至高境界

話說古代神醫(yī)扁鵲，因為醫(yī)術(shù)高明，能讓危重病人起死回生，而名揚天下。有一次，魏文王問扁鵲：“你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，誰是醫(yī)術(shù)最好的呢?”扁鵲回答說：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一個?！蔽和醪唤?。扁鵲解釋說：“大哥治病，是在病情發(fā)作之前，那時候病人自己還不覺得有病，大哥就下藥鏟除了病根，這是中醫(yī)的至高境界，所以他的醫(yī)術(shù)最高明。而我二哥治病，是在病初起之時，癥狀尚不十分明顯，病人也沒有覺得痛苦，他就能藥到病除，但鄉(xiāng)里人都認為二哥只是治小病很靈。我治病，都是在病情十分嚴重之時，病人痛苦萬分，病人家屬心急如焚，這時治病效果最明顯，所以我名聞天下?！蔽和醮笪?。

這段傳說，講述了中國傳統(tǒng)醫(yī)學的一個核心理念——良醫(yī)治未病。

如今，現(xiàn)代中醫(yī)學將“治未病”解釋為四層含義：未病先防，欲病救萌，已病防變，病后防復。未病先防，即注重日常調(diào)理，保持健康狀態(tài)；欲病救萌，就是在疾病尚未發(fā)生，但已出現(xiàn)某些先兆，或疾病已處于萌芽狀態(tài)時，根據(jù)個體體質(zhì)進行調(diào)養(yǎng)，及時把疾病消滅或控制在萌芽狀態(tài)，使體質(zhì)趨于平和；已病防變，是指對疾病進行治療后，要通過調(diào)養(yǎng)防其傳變，避免并發(fā)癥；病后防復，就是在疾病初愈后，通過調(diào)養(yǎng)，防止疾病復發(fā)，真正恢復健康。

很顯然，“治未病”概念可以讓人們對自身的健康有更高的期待。

量身打造健康妙計

就讓我們來看看“治未病”給我們的生活帶來怎樣的福音——

2007年3月，中國首個“治未病中心”在廣東省中醫(yī)院成立。該中心推出的中醫(yī)體檢手段——“體質(zhì)辨識”吸引了許多市民。通過“體質(zhì)辨識”，人們可以了解自己的體質(zhì)、健康狀況和易患疾病，從而在醫(yī)生的指導下，有針對性地進行日常調(diào)養(yǎng)，維護身體健康。

45歲的謝女士就是嘗鮮者之一。她年輕時忙于生意，飲食無常，晝夜顛倒，慢慢地患上了神經(jīng)衰弱。如今她已被失眠困擾了十多年，吃安眠藥都不見效，每次入睡的時間最多持續(xù)兩個小時。于是，她慕名來到“治未病中心”。醫(yī)生先讓謝女士填寫了一份體質(zhì)情況調(diào)查表，對她的自我感覺、自主癥狀進行了全面的了解；又對她進行了面診，把脈、看氣色；然后，醫(yī)生讓她進行儀器檢查。謝女士告訴醫(yī)生，她剛在別的醫(yī)院進行過系統(tǒng)體檢，沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。醫(yī)生笑著說，這臺儀器進行的是功能檢測，它不同于普通的體檢，普通的體檢主要是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)發(fā)生的器質(zhì)性病變，而這個檢測系統(tǒng)能準確地評估人體各組織器官的生物活性和功能狀態(tài)(包括經(jīng)絡功能)，預測潛在的健康危險因素及疾病發(fā)展方向。謝女士欣然同意。

謝女士被帶到一臺儀器前，醫(yī)生讓她坐到儀器前面的高凳上，讓她把兩只手掌按在儀器的兩塊金屬板上，兩只腳掌踏在桌下的兩塊金屬板上，她的額頭兩側(cè)也貼上了兩塊小金屬片。這六塊金屬模樣的東西實際上是六個電極，通過它們，只需五分鐘，計算機就能掃描全身。檢測完后，儀器的顯示屏上出現(xiàn)了一個轉(zhuǎn)動著的五顏六色的人體模型，各種顏色就代表了她體內(nèi)各個系統(tǒng)的不同功能狀態(tài)。檢查結(jié)果顯示，謝女士的植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂、免疫系統(tǒng)功能偏低、氧自由基增多、抗衰老功能減弱。

根據(jù)以上種種檢查，醫(yī)生最后判定，謝女士屬陽虛和氣郁混合體質(zhì)。

體質(zhì)辨識后，謝女士被帶到健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診，在這里坐診的中醫(yī)藥專家將為她量身打造一套遠離疾病的“錦囊妙計”。醫(yī)生問謝女士：“你是不是很容易上火?”謝女士說：“是啊!吃點煎炸食品或辣椒就上火，喉嚨痛，大便干結(jié)，所以我經(jīng)常要喝涼茶。”醫(yī)生連忙擺手，說：“涼茶不適合你。你動不動就上火，是因為陽虛。你以為是濕熱，就喝涼茶，這會讓你的陽虛更厲害。大便干結(jié)，并不是火氣大，是因為陽虛而動力不夠，不能每天排便造成的?？偤葲霾桦m然能緩解咽喉腫痛、大便干結(jié)，但那是暫時的，長遠來說對你的身體不利，越喝你的體質(zhì)越差!你適合吃的食物應該是這些……”聽著醫(yī)生的詳細講解，謝女士恍然大悟。

做完膳食指導，醫(yī)生又對謝女士的起居和運動養(yǎng)生進行指導。“陽虛質(zhì)的人不適合整天呆在空調(diào)房里，這樣傷陽氣。應多到戶外活動，多曬太陽，吸納自然界的陽氣，這對身體非常有利。不要以為運動就一定要打球、游泳，對于陽虛的人來說，走路也是很好的運動。”

醫(yī)生還告訴了謝女士適合她自身情況的穴位和經(jīng)絡自我保健方法。“你的心包經(jīng)功能亢進，也就是俗稱‘心火旺，很容易睡眠不安穩(wěn)。你可以經(jīng)常揉捏手臂上的心包經(jīng)，它位于上臂內(nèi)側(cè)中線位置，這對你的睡眠有幫助。”謝女士對自己面色枯黃多斑耿耿于懷，請教醫(yī)生有什么妙計可以改善面色。醫(yī)生說：“你沒事就捶捶胃經(jīng)吧，它位于大腿正面外側(cè)，這是一條多氣、多血的經(jīng)絡，多捶對改善面色很有幫助。

醫(yī)生的諄諄囑咐讓謝女士受益匪淺。針對謝女士的失眠癥狀，結(jié)合她的體質(zhì)，醫(yī)生給她開了一些中藥回家服用。醫(yī)生建議她在服藥的同時嘗試傳統(tǒng)療法，比如雷火灸療法和針灸里的腹針療法。謝女士遵從了醫(yī)生的建議，到治未病中心的傳統(tǒng)療法中心進行了理療。一個星期后，謝女士準時到醫(yī)院復診。她欣喜地告訴醫(yī)生，她可以連續(xù)睡4個小時了。第三次來醫(yī)院時，謝女士又帶來了好消息：在安眠藥減半的情況下，她前一天晚上一覺睡到了天亮，連續(xù)5個小時沒醒過!醫(yī)生讓她大膽地甩掉安眠藥。

亞健康人群的福音

其實，像謝女士這種檢查不出器質(zhì)性問題，卻整天頭痛、經(jīng)常感冒、出汗多、睡眠差的人，多屬亞健康人群。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，超過70％的入處于亞健康狀態(tài)，以年輕人居多。這種狀態(tài)嚴重影響了該人群的生活質(zhì)量和工作效率。

廣東省中醫(yī)院“治未病中心”的主任林嬿釗介紹說：亞健康狀態(tài)如果不及時干預，有可能突然出問題。而那些血脂、血壓和血糖等理化指標位于臨界水平的人，如果不及時干預，就很可能發(fā)展成器質(zhì)性疾病。所以，他們主張“治未病”。她說：“醫(yī)學的目的，不僅僅是治療疾病，更重要的是讓你不生病?！?/p>

有鑒于此，2007年9月，國家中醫(yī)藥管理局確定了廣東省中醫(yī)院等全國14家中醫(yī)院作為開展“治未病”的試點單位。根據(jù)規(guī)劃，到2009年年底，大江南北的中國人都有望在自己的省份享受到“治未病”服務。到2010年，中國將初步形成“治未病”預防保健服務體系框架，這將在保健、養(yǎng)生、康復方面充分發(fā)揮中醫(yī)藥的服務功能。

傳統(tǒng)療法顯神威

在治未病中心的傳統(tǒng)療法中心，現(xiàn)代人常用或不常用的傳統(tǒng)療法我們都見到了。林嬿釗主任對每種療法的適應病癥進行了詳細介紹。

天灸療法：這是已經(jīng)為廣州人普遍接受的一種療法。運用“冬病夏治”原理，在陽氣旺蠱的夏季特別是最熱的三伏天進行貼穴治療，以減輕冬季發(fā)病癥狀。天灸治療能很好地體現(xiàn)“治未病”理念，尤其適用于對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、虛人感冒、胃痛等疾病的預防?；颊咂毡榉从?，進行天灸后，呼吸道的不適癥狀減少了，體質(zhì)明顯改善。

刺血療法：這是一種現(xiàn)在已經(jīng)很少見的療法，它通過放血祛除邪氣以達到調(diào)和氣血、平衡陰陽和恢復正氣的目的。其對治療青春痘、急性腰扭傷、頸腰椎病等各種痛癥有良好療效。比如咽喉痛，只要在大拇指指甲旁的肺經(jīng)處做一次刺血治療，咽痛即能緩解。

蜂療：在這里，蜜蜂是治病救人的“小天使”。將蜜蜂的毒刺插入相關(guān)部位，可以疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血，而隨毒刺進入人體的蜂針液可以作用于人體免疫、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，能增強人體免疫功能，治療免疫力低下、反復咳喘，鼻炎、風濕關(guān)節(jié)痛、網(wǎng)球肘等疾病。

腹針療法：這是一種新的針灸方法，主要在腹部進行針灸。它有取穴標準化、操作規(guī)范化、無痛、見效快等優(yōu)點，尤其對腰腿痛、失眠、中風偏癱、眼底病、乳腺增生、婦科病等疾病有獨到療效。

隔姜灸、隔蒜灸：把姜、蒜切片，放在穴位上，再放置艾條燃燒，可以達到驅(qū)寒、清熱解毒、加強睡眠、改善臉色的效果。

溫箱灸療法：此法用艾絨做成艾條，放于灸箱中，放置在穴位上或疼痛部位，進行熏炙。對于胃脘痛、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、中氣不足、臟腑下垂等疾病均有療效。

此外，傳統(tǒng)療法中心還有熱敏灸、雷火炙、節(jié)氣灸、平衡針灸、砭石熱敷、中藥熏蒸、沐足和正骨按摩、拔火罐、刮痧等傳統(tǒng)療法。醫(yī)生會根據(jù)就診者的體質(zhì)狀況、疾病傾向或疾病狀態(tài)，辯證地選擇適合他的中醫(yī)干預方案，幫助就診者進行調(diào)理，以達到增強體質(zhì)、防病抗衰的目的。