高校學生網(wǎng)癮心理輔導探析

史　丹

摘要:文章探討了如何通過心理干預,讓高校學生在科學發(fā)展觀的指導下,樹立正確的人生觀,能夠積極在現(xiàn)實生活中創(chuàng)造滿足自身心理需要的條件,從而徹底地擺脫對網(wǎng)絡的過度依賴。

關鍵詞:大學生網(wǎng)癮;心理健康;思想輔導,網(wǎng)癮戒除

中圖分類號:G641文獻標識碼:A

文章編號:1674-1145(2009)21-0198-02

隨著網(wǎng)絡的普及,高校學生也在日常生活中經常接觸和使用互聯(lián)網(wǎng),并已經成為網(wǎng)民的重要組成部分。網(wǎng)絡在促進高校學生快速成長發(fā)展的同時,其網(wǎng)癮問題也已引起社會各界的高度關注。

網(wǎng)癮也稱網(wǎng)絡成癮綜合征(IAD),是一種過度依賴、使用互聯(lián)網(wǎng)行為的心理疾病,指在無成癮物質作用下的上網(wǎng)行為沖動失控,并以上網(wǎng)來獲得心理滿足,表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導致個體明顯的社會、心理功能損害,對現(xiàn)實生活失去興趣、冷漠,而沉溺、癡迷于虛擬的網(wǎng)絡交際、游戲、色情、信息,以及網(wǎng)絡強迫行為、計算機程序成癮等。網(wǎng)癮對高校學生思想、學習、生活等各個方面都產生了嚴重的負面效應,特別是妨礙了他們健康人格的形成。因此,引導和幫助廣大高校學生預防和有效戒除網(wǎng)絡成癮已成為當前中國社會的一個熱點問題。本文認為,解決高校學生的網(wǎng)癮也應在科學發(fā)展觀的指導下,在現(xiàn)實生活中應用心理干預,與網(wǎng)癮學生一起積極創(chuàng)造滿足其各種心理需要的條件,同時應運用外在被動力和內在促動力,以幫助他們樹立正確的人生觀,引導他們樹立正確的上網(wǎng)理念和上網(wǎng)習慣,從而真正、徹底地擺脫對網(wǎng)絡的過度依賴。

一、高校學生網(wǎng)癮現(xiàn)狀及其危害

據(jù)中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會在北京發(fā)布的《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告(2007)》(以下簡稱《報告》)顯示,本?？茖W生和研究生網(wǎng)癮現(xiàn)象較為嚴重,其中研究生(13.95%)和本?？茖W生(10.99%)中的網(wǎng)癮比例都超過了10%,高出總體水平。相較于2005年的《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告》,在社會、家庭、學習的重視下,雖然本專科學生下降了3.1%,但研究生卻上升了0.95%,如果考慮到網(wǎng)民基數(shù)由2005年的9000萬增加到2007年的1.62億,表面上本?？茖W生下降的3.1%是微乎其微的。因此,這一現(xiàn)象不容忽視,解決高校學生網(wǎng)癮問題極為嚴峻。

《報告》同時也指出,網(wǎng)癮青少年在“師生關系”(22.32%)、“家庭關系”(21.59%)和“同學關系”(21.35%)中,不融洽的比例均超過20%,處于較高水平。而人際交往不融洽,將直接導致其對現(xiàn)實生活失去興趣、冷漠,并進一步導致心理畸形,無法端正學習態(tài)度和樹立正確的人生觀,而愈加沉溺、癡迷于虛擬的網(wǎng)絡,進而對其思想、學習、生活等各個方面都產生了嚴重的負面效應。據(jù)中科院心理研究所在全國13所高校的調查顯示,80%中斷學業(yè)(包括退學、休學)的大學生都是因為網(wǎng)癮。而2004年合肥工業(yè)大學組織的一項摸排調查也顯示,該校退學學生中有90%是因為沉溺于網(wǎng)絡導致學分修不滿而被勒令退學。同時還有百余名在讀學生因為網(wǎng)癮出現(xiàn)成績下降、學分不達標的情況,其中一些學生被降級、試讀,瀕臨退學邊緣。我所在學校也有學生因網(wǎng)癮而出現(xiàn)成績下降、瀕臨退學邊緣。

二、高校學生網(wǎng)癮的形成及其心理分析

高校學生網(wǎng)癮的產生原因很多,歸納起來可分為外因和內因兩個方面,外因主要是社會環(huán)境,如網(wǎng)絡游戲的流行,是形成網(wǎng)癮的誘因;內因主要指滿足感缺失、生理及人格方面,包括孤獨感、人際障礙、人格特征和生理特點等,是導致網(wǎng)癮的重要因素。從2007年《報告》來看,高校學生網(wǎng)癮的產生完全符合這兩大因素的導致結果。

《報告》指出,網(wǎng)癮青少年主要的上網(wǎng)目的是聊天或交友,比例接近50%;玩網(wǎng)絡游戲等娛樂性目的的人數(shù)比例超過40%,因此,《報告》提醒“應該更多地關注網(wǎng)上娛樂性活動對青少年的影響”。在娛樂性目的中,網(wǎng)癮青少年更偏重于“玩網(wǎng)絡游戲”,而在“玩網(wǎng)絡游戲”中,網(wǎng)癮青少年除“娛樂休閑類”游戲之外,更偏好于“角色扮演類”和“比賽競技類”游戲。這一現(xiàn)象,也符合馬斯洛需要層次理論,人具有生理、安全、社交、尊重和自我實現(xiàn)等五個層次的需要。

在網(wǎng)絡上,一方面交往中不會在乎對方的年齡、性格、氣質、形象、地位等身體方面的外在因素,可以交到更多的朋友,相互之間容易得到尊重和認可;另一方面我國高校學生年齡基本都在17歲以上,生理發(fā)育已成熟,在大學相對自由的環(huán)境中,他們對異性渴求的潛意識表現(xiàn)尤為強烈,而網(wǎng)絡的開放性與匿名性可以為在網(wǎng)上吸引異性的注意力、獲取異性的好感、直接對異性表達愛意提供極大的便利。

尤為重要的是,在網(wǎng)上可以在游戲中扮演各種角色,把握角色的命運,在瞬間做到“自我實現(xiàn)”,使自我價值得到肯定,因而成為一部分找回自尊、實現(xiàn)人生價值的“捷徑”,這大概也是網(wǎng)癮青少年偏好于“角色扮演類”和“比賽競技類”游戲的主要原因。另外,還可以通過制作建立個人網(wǎng)站或主頁、擔任論壇版主等方式強化和擴大自我認同。強烈的自我價值實現(xiàn)欲望與虛擬網(wǎng)絡提供的相對容易的價值實現(xiàn)方式,往往會使得高校學生對網(wǎng)絡產生心理依賴而最終患上網(wǎng)癮。

三、高校學生網(wǎng)癮心理干預與思想輔導

根據(jù)前述分析,我們發(fā)現(xiàn)高校學生網(wǎng)癮的主要原因是,他們的生理、安全、社交、尊重等缺失性需要可在網(wǎng)絡的虛擬世界里便利地以安全的低成本方式獲得一定滿足,同時還可以通過網(wǎng)絡的價值承認和自我實現(xiàn)來滿足期自我價值的成長性需要。因此,實踐中對學生網(wǎng)癮心理干預與思想輔導必須針對其心理需求,進行心理干預,并與網(wǎng)癮學生一起積極創(chuàng)造滿足其各種心理需要的條件,同時應運用外在被動力和內在促動力,引導和幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀,才能真正使他們擺脫對網(wǎng)絡的過度依賴,樹立正確的上網(wǎng)理念和上網(wǎng)習慣,達到預防與戒除的目的。

具體來說,可以采取思想輔導教育和心理治療干預相結合的方式從以下兩方面同時進行:

(一)把握“以人為本”的原則,在進行思想輔導教育的同時,結合心理咨詢

通過一對一談心的方式加強對網(wǎng)癮學生的思想教育,同時結合心理咨詢,幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀,并積極引導他們發(fā)揮自身主動性,運用內在主動力從根本上使他們擺脫通過虛擬網(wǎng)絡來滿足缺失需要和成長需要,徹底解決網(wǎng)癮問題。

(二)以建設和諧校園為指導思想,營造校園環(huán)境的同時,運用認知療法、替代療法、心理脫敏療法、強化療法等進行心理治療干預

一方面采取認知療法,有針對性地通過典型案例,開展與時俱進、符合大學生特點的相關宣傳教育活動,以幫助大學生深入認識網(wǎng)癮的危害性和網(wǎng)癮問題的嚴重性,并促使他們深入認識和正確處理學習、生活和上網(wǎng)的關系,引導他們花更多的時間和精力去積累知識技能等,正確定位自身的價值。

另一方面也需要積極營造滿足他們心理需要的環(huán)境,思想輔導教育中同時實施替代療法,如通過課堂內外教學與實踐、校園文化宣傳,以及內容健康、形式新穎多樣的校園文化和豐富多彩的校園生活、社會實踐,盡可能創(chuàng)造條件和機會滿足他們心理需要,并督促和鼓勵網(wǎng)癮學生積極參與校園文化活動和社會實踐來戒除網(wǎng)癮,幫助他們培養(yǎng)和發(fā)展業(yè)余愛好,轉移興趣,引導他們通過健康的方式或途徑滿足自身需求,正確認識到自身的價值,使他們主動從內心需要出發(fā)減少或降低乃至最終脫離對網(wǎng)絡的過度依賴,積極在現(xiàn)實生活中去實現(xiàn)自身的價值。

此外,也有必要運用具有一定強制性的外在被動力,如與網(wǎng)癮學生建立長效信息溝通機制,明確上網(wǎng)的任務、目標和時間安排,并在一定時期內逐步減少上網(wǎng)時間,必要時可輔以心理脫敏的方法來實現(xiàn),同時及時跟蹤和把握大學生校園內外上網(wǎng)行為,運用強化療法建立獎懲機制,給予相應的刺激或者約束,促使他們正確把握和調控自身上網(wǎng)的度,養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習慣,避免無節(jié)制上網(wǎng)。

總之,采取思想輔導教育和一些心理干預的策略,雙管齊下,有助于引導網(wǎng)癮學生正確認識和積極面對學習、生活中的各種壓力和煩惱,幫助他們逐漸減少上網(wǎng)頻次,弱化他們對網(wǎng)絡的心理期待和過度依賴。

參考文獻

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作者簡介:史丹(1981- ),女,吉林九臺人,廣西民族大學數(shù)學與計算機學院助教、思想政治輔導員,研究方向:高校教育管理與思想政治教育。