公告牌

“花菜”天生能護(hù)心

常吃西蘭花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保護(hù)自己的心臟和血管。英國的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，這些蔬菜含有的一種化學(xué)物質(zhì)，有助于防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁形成斑塊，而血管中的斑塊會引起動(dòng)脈硬化，最終導(dǎo)致血管腔過分狹窄，供血不足或中斷，或在局部繼發(fā)血栓而引起心肌梗塞，甚至猝死。

男性易說謊

一份調(diào)查結(jié)果顯示，男性每周對伴侶、同事、老板等說謊的次數(shù)達(dá)42次，是女性的兩倍。而女性則經(jīng)常為自己瘋狂購物的戰(zhàn)利品撒謊。肢體語言專家紐曼指出，多數(shù)人無法判斷對方是否在說謊。紐曼說：“說謊者經(jīng)常會做任何可能的事，說服你相信他們所說的是事實(shí)。他們會正襟危坐，直視著你的眼睛，并仔細(xì)觀察你的反應(yīng)。”

男性五大謊言：

1.沒事，我很好；2.喝完這杯就不喝了；3.你穿這件衣服看起來不胖；4.手機(jī)沒信號；5.手機(jī)沒電了。

女性五大謊言：

1.沒事，我很好；2.哦，這不是新買的，買很久了；3.這不是很貴；4.這是在打折時(shí)買的；5.我出門了，正在路上。

浪漫燭光晚餐會影響健康

情侶們共享燭光晚餐是很浪漫的事，可英國科學(xué)家指出，香薰蠟燭對健康有害，燃燒產(chǎn)生的物質(zhì)中有許多有毒成分會導(dǎo)致癌癥、哮喘或者濕疹。研究學(xué)者稱，蠟燭往往含大量的鉛，特別是那些帶有香味的燃燒緩慢的蠟燭，點(diǎn)燃時(shí)會釋放出鉛、汞及其他有毒物質(zhì)。燭光餐廳內(nèi)空氣有毒鉛離子的含量比室外高4～10倍。當(dāng)人們吸入這些懸浮在空氣中的有毒物質(zhì)時(shí)，神經(jīng)、心臟和呼吸器官都會受到傷害。不過，如果每次只點(diǎn)燃一支蠟燭，基本不會對人體造成傷害，但是也需要避免在不通風(fēng)的房間內(nèi)長時(shí)間燃燒蠟燭。

中年吃點(diǎn)肉晚年能自理

喜歡吃肉的人現(xiàn)在可以開心地大嚼特嚼了。根據(jù)日本研究人員最新發(fā)現(xiàn)，中年人至少每兩天吃一次肉，能幫助他們晚年時(shí)保持自理能力，京都女子大學(xué)的中村安之博士和同伴，對1042名男子和1274名女性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每星期至少吃兩次肉類的人跟吃肉較少的人相比，身體功能減弱的危險(xiǎn)顯著地降低了。吃適量的肉類能增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于老年人較好的保持肌肉質(zhì)量，這能幫助他們進(jìn)行日?；顒?dòng)。

獨(dú)食易生病

進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)保持輕松的心情，方能使胃液分泌旺盛，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而一家團(tuán)圓或與朋友一起進(jìn)餐，氣氛融洽，消化便能完全；如果單獨(dú)一人進(jìn)餐，尤其是一邊看報(bào)一邊吃，或是一邊想著尚未完成的工作，以及在煩惱、氣憤等情形下進(jìn)食，均足以對胃腸產(chǎn)生不良影響：吃飯時(shí)最好和家人、朋友、同事等在融洽的氣氛中進(jìn)行，如果辦不到，則可一邊進(jìn)食、一邊觀賞輕松的電視節(jié)目，總之，盡量使自己在輕松的心情下進(jìn)食。

購物和午睡一樣重要

一份數(shù)據(jù)表明，65歲以上老人中大約有40％的人每天午睡，另有同樣多的老人經(jīng)常購物。研究發(fā)現(xiàn)，午睡和購物通常都被認(rèn)為是自我陶醉和自我縱容的行為，但這兩件事都有益老人身體健康。

專家表示，老人購物的好處顯而易見。首先，老人購物是很好的鍛煉方式。其次，購物過程中的“貨比三家”還能很好地刺激老人智力的活動(dòng)。第三，更重要的是，老人購物擴(kuò)大社交范圍，更多地與人接觸，有益身心健康。雖然購物過程中遇到的人既不是家人也不是朋友，但是研究發(fā)現(xiàn)，與陌生人說說話聊聊天，的確對老人身心健康有利。

家長吵架孩子頭痛

德國哥廷根大學(xué)研究人員對8800個(gè)育有7～14歲孩子的家庭進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，對男孩來說，家長吵架頻繁以及自由支配時(shí)間少都會增加他們反復(fù)頭痛的風(fēng)險(xiǎn)。而對女孩來說，當(dāng)她們抱怨頭痛時(shí)，父母反應(yīng)過于積極或冷淡會使女孩出現(xiàn)反復(fù)頭痛的風(fēng)險(xiǎn)提高25％。

城市病

印度全印醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，移居城市會導(dǎo)致高血壓癥。研究人員研究了500人，這些人移居之前沒有任何血壓問題?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，最近幾年移居到新德里的人當(dāng)中，有很多人都有高血壓。并且男的比女的增長的比例高。原因主要是快節(jié)奏的生活方式、帶著壓力工作以及飲食習(xí)慣的變化”，研究人員說。

學(xué)外語最住年齡：20個(gè)月

美國的一項(xiàng)新研究報(bào)告語出驚人：寶寶學(xué)外語最好從出生20個(gè)月開始，甚至在還沒掌握母語之前，就能學(xué)外語。

法國巴黎大學(xué)研究人員對來自法語家庭的24個(gè)幼兒進(jìn)行了多項(xiàng)試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20個(gè)月大時(shí)，小家伙們的大腦發(fā)育情況已足以學(xué)習(xí)基本語言技能，但還無法分清母語和外語的主次。孩子長大后，之所以感覺外語難學(xué)，是因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了主要語言——母語。研究人員指出，在雙語家庭中，20個(gè)月大的孩子已對兩種語言都很“精通”了。因此在單一語言家庭，孩子學(xué)習(xí)外語可從20個(gè)月大開始。

六腿不宜過細(xì)

丹麥一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大腿圍少于60厘米的人，英年早逝或患上心臟疾病的幾率，比其他人都要高。研究發(fā)現(xiàn)。大腿圍若是少過60厘米，他們提早死亡的可能性比其他人高出了3倍，患上心臟疾病的幾率也超出兩倍。研究人員認(rèn)為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比；大腿越細(xì)，心肌重量就越輕。

化療多吃姜

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在做過化療的癌癥患者中，服用姜的患者與沒有服用姜的患者相比，其嘔吐癥狀的嚴(yán)重程度可減輕約45％。每次服用1～2毫克的生姜粉對治療因做化療而引起的嘔吐效果最好。

大話八卦

偶爾說說閑話、聊聊“八卦”被不少人當(dāng)做生活的調(diào)劑品，然而英國薩里大學(xué)的社會心理學(xué)家尼古拉斯·埃姆勒通過一項(xiàng)對300名志愿者進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，說他人閑話占人們談話內(nèi)容的八成。研究結(jié)果還顯示，人們說他人閑話大多是出于好意或無意。惡意閑話僅占5％。雖然女性被認(rèn)定為比男性更愛說閑話，但男性更有可能對他人外觀口出惡言，這一可能性比女性高出一倍。