備孕要做的４項(xiàng)優(yōu)生計(jì)劃

生育年齡的選擇

雙方年齡因素可以影響妊娠。例如女性小于18歲或大于35歲是妊娠的危險(xiǎn)因素，因其易造成難產(chǎn)或發(fā)生其他產(chǎn)科并發(fā)癥。大于35歲的婦女懷孕，發(fā)生胎兒染色體異常(三體型染色體)的幾率增高。

許多資料表明，女性生育年齡在25～29歲間孕產(chǎn)婦及圍產(chǎn)兒死亡率最低，20～24歲及30～34歲次之。因此，適當(dāng)選擇生育年齡有利于生育健康。另外，有報(bào)告指出，男性大于45歲生育也易出現(xiàn)染色體異常兒。

健康條件的準(zhǔn)備

父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計(jì)劃受孕最好在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的條件下進(jìn)行。

1：這些情況下要避免受孕：

患病期間。在患病期間應(yīng)盡量避免受孕，尤其在傳染病尚未恢復(fù)，心肺肝腎等重要臟器功能不佳，生殖器異常尚未矯治或性病未徹底治愈等情況下，更應(yīng)暫緩受孕。女方妊娠常會(huì)使疾病加重，疾病又可能增加妊娠和分娩的并發(fā)癥，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也不利。而且在患病期間，大多需要使用藥物，有的對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響，如果在用藥期間受孕又會(huì)增加治療上的困難。

新婚階段。新婚階段，由于男女雙方體力上都比較疲乏，接觸煙酒機(jī)會(huì)較多，如婚后隨即受孕常會(huì)影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。一般認(rèn)為最好延緩到婚后3～6個(gè)月受孕比較適當(dāng)。

2：在受孕前的準(zhǔn)備階段，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做好勞逸安排，促進(jìn)身心健康，女方如果有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等情形，懷孕前也應(yīng)矯正。

3：在計(jì)劃懷孕之前，夫妻雙方應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院接受一次系統(tǒng)的孕前檢查。

避免不利因素的干擾

外界環(huán)境中的某些不良刺激往往會(huì)影響妊娠的進(jìn)展、胎兒的發(fā)育，甚至?xí)档途?、卵子的質(zhì)量。所以，在計(jì)劃受孕前，應(yīng)盡力排除以下幾種不利因素的干擾，創(chuàng)造一種良好的受孕氛圍。

1：煙酒危害：吸煙基因可致胎兒發(fā)育遲緩、大腦發(fā)育遲緩、智力低下、先天性心臟病，甚至新生兒死亡。

2：理化刺激：高溫、放射線、噪音、振動(dòng)；化學(xué)物質(zhì)如鉛、汞、砷、苯、甲苯、二甲苯、氯化烯、苯乙烯及某些農(nóng)藥均可影響胎兒發(fā)育，受孕前應(yīng)盡可能避免接觸。

3：生物因素：迄今已知有十多種病毒能通過(guò)胎盤危害胎兒，可引起死胎、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。明確有致畸作用的有風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、流感病毒等，其中以風(fēng)疹病毒危害最大。

早孕期間，如感染風(fēng)疹病毒可造成胎兒先天性白內(nèi)障、先天性心臟病、神經(jīng)性耳聾等嚴(yán)重后果。注射風(fēng)疹疫苗是一種有效的免疫接種，但在受孕前3個(gè)月及受孕期間都禁止注射。

孕婦患弓形蟲病可造成流產(chǎn)或生育出畸形、嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)損害的嬰兒，故在懷孕前即應(yīng)停止接觸貓、狗及其他家畜，不吃未煮熟的魚、肉，接觸生肉后要洗凈雙手和用具。

孕婦原則上只護(hù)膚不美容。

4：藥物因素：由于治療疾病或避孕等需要，正在應(yīng)用某些可能有害于受孕的藥物，或已停用但藥物作用尚未消失之前，均應(yīng)避免受孕。女方直接承擔(dān)妊娠，更應(yīng)重視用藥問(wèn)題，如采用甾體激素避孕者，應(yīng)在停藥后3～6個(gè)月受孕，以減少造成出生缺陷的機(jī)會(huì)。有些藥物，如利血平、馬利蘭登還有影響精子發(fā)育的作用，男方也應(yīng)當(dāng)注意。

5：心理、社會(huì)環(huán)境：工作學(xué)習(xí)上的緊張、經(jīng)濟(jì)上的壓力、家務(wù)安排上的困難，尤其是夫妻感情的矛盾，對(duì)生育的分歧等都會(huì)影響計(jì)劃受孕的質(zhì)量，而且與產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生也有關(guān)系。因此，如果打算懷孕，也要等如上這些情況都有所好轉(zhuǎn)時(shí)再懷孕。

6：保持居室和工作環(huán)境有良好的通風(fēng)狀態(tài)。

在計(jì)劃懷孕前，還要到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科門診咨詢。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

職業(yè)問(wèn)題

在工作過(guò)程中，應(yīng)無(wú)長(zhǎng)期接觸對(duì)生殖細(xì)胞或胎兒有害物質(zhì)的歷史，否則應(yīng)在計(jì)劃懷孕前脫離接觸這樣的工作環(huán)境。