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    簡(jiǎn)易前列腺自我按摩法

    2009-07-16 09:33:50俞建軍
    家庭用藥 2009年6期
    關(guān)鍵詞:陰部前列腺炎內(nèi)衣

    俞建軍

    前列腺按摩(經(jīng)直腸內(nèi))是診斷治療前列腺疾病的有效手段 ,是獲得前列腺液的常規(guī)方法,也是臨床上用于診斷與治療慢性前列腺炎的常規(guī)技術(shù)。通過(guò)定期對(duì)前列腺按摩,可達(dá)到引流前列腺液、排出炎性物質(zhì)、解除前列腺分泌液瘀積、改善局部血液循環(huán)、促使炎癥吸收和消退的目的。一般需要專業(yè)醫(yī)生完成。

    同時(shí)具備以下幾種情況的慢性前列腺炎患者,可考慮接受前列腺按摩:

    1.尿道口經(jīng)常有白色混濁液體滴出。

    2.很少有遺精的未婚男子,或者很少有性生活的男子。

    3.會(huì)陰部不適、疼痛等癥狀比較明顯。

    這些情況說(shuō)明前列腺液數(shù)量多,容易積聚,不妨在接受其他方法治療的同時(shí),進(jìn)行1~2個(gè)療程的前列腺按摩療法。通常的做法是,每周按摩1~2次, 連續(xù)4~6周,為一療程。

    以下幾種情況的慢性前列腺炎患者,不宜接受前列腺按摩:

    1.被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者。

    2.慢性前列腺炎急性發(fā)作期。

    3.前列腺萎縮或硬化患者。

    溫馨提醒

    前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段,不能完全代替其他療法。由于體位的關(guān)系,患者自己的手指無(wú)法充分伸入肛門內(nèi)觸及腸壁外的前列腺,經(jīng)直腸內(nèi)自我前列腺按摩是十分困難的事。要經(jīng)過(guò)正規(guī)的訓(xùn)練,操作不當(dāng)還會(huì)帶來(lái)一定的危害,即使家屬幫助進(jìn)行也未必能很好掌握要領(lǐng),這種方法還是由醫(yī)生操作為宜。

    慢性前列腺炎自我按摩并非人人適用,如果盲目按摩,反而會(huì)加重病情。

    在自我按摩中,如發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯、囊性感增強(qiáng),要及時(shí)到醫(yī)院就診。

    現(xiàn)介紹一種簡(jiǎn)單的前列腺(直腸外)自我按摩方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持亦能收到不錯(cuò)的效果。

    【按摩方法】

    1.雙掌交替按摩肚腹

    仰臥或坐床上,以肚臍及臍下丹田為中心,先用右手掌沿順時(shí)針?lè)较騽潏A環(huán)、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆時(shí)針?lè)较騽潏A環(huán)、推搓、摩擦一圈。兩手交替,反復(fù)按摩一分鐘。肚腹按摩通過(guò)對(duì)神闕、氣海、關(guān)元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。

    2.按摩陰部

    脫去外衣留內(nèi)衣,仰臥床上,兩腿屈膝分開,先用右手掌豎捂陰部,五指著力會(huì)陰,中指點(diǎn)按會(huì)陰穴(在肛門與生殖器之間),掌根、腕部著力臍下3~5寸,順時(shí)針?lè)较蛉噢D(zhuǎn)50次,換左手逆時(shí)針?lè)较蛉噢D(zhuǎn)50次。

    3.雙手按摩腰腹

    脫去外衣留內(nèi)衣,仰臥床上,兩手分按兩側(cè)腰眼,同時(shí)用力往肚臍小腹對(duì)推,兩拇指著力臍下中心線,兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部,兩手不離腹返回至腰眼,來(lái)回推、抹、擦摩50次。

    4.兩手交換摩擦大小腿內(nèi)側(cè)

    脫去外衣留內(nèi)衣,坐在床上(冬天側(cè)臥在被窩里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿內(nèi)側(cè),從大腿根往下至內(nèi)踝上3寸收,手不離腿往返按摩至大腿根為1次,共50次。再換左手從右大腿根抹、擦、摩右大小腿內(nèi)側(cè)至內(nèi)踝上3寸收,亦50次。

    5.反掌拍打腰椎和骶骨

    俯臥床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,兩手交替,以一手拍打計(jì)數(shù)50次。

    以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,鍛煉數(shù)月不間斷,定能見(jiàn)效,堅(jiān)持一年則效果更加顯著。

    (作者每周二下午有專家門診)

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