淺析大學(xué)生消極心理問題

韓建光 田 穎 楊 超

[摘 要]闡述了部分大學(xué)生逐步放棄理想形成消極的心理狀態(tài)這一現(xiàn)狀,深入系統(tǒng)的分析了大學(xué)生產(chǎn)生消極心理的原因,并提出了幫助消極大學(xué)生重新奮發(fā)崛起的方法。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 消極 原因分析 解決方法

作者簡介:韓建光,1987年生,男,漢族,河北省唐山市人,現(xiàn)于中國礦業(yè)大學(xué)學(xué)習(xí)。

本文對大學(xué)生產(chǎn)生消極心理的原因作了深入的分析并提出了解決這種狀況的方法,希望能夠幫助失去方向的大學(xué)生重新找回迷失已久的家園。

一、原因分析

(一)自信心的缺失

有些大學(xué)生對自己評價過高,而對別人的評價則過低。由于自我評價高,往往表現(xiàn)出自信,甚至自負(fù),但當(dāng)他們指望與某些重要人物建立關(guān)系時,心理上又會忐忑不安,覺得自己這也攀不上,那也不如人,導(dǎo)致心里產(chǎn)生陰影?；蛟谕瓿赡骋皇虑榈倪^程中,由于不能客觀的評價自己,表現(xiàn)出強(qiáng)大的自信,但由于自我評價過高,而事情的結(jié)果卻不理想,于是情緒一落千丈,覺得自己面子丟光了,心里無法平衡下來,甚至產(chǎn)生了沒臉見人的想法,將自己封閉起來,覺得只有這樣才能掩飾自己的失敗,無法走出陰影,最終導(dǎo)致自信心丟失,自己輕視自己,從此生活一蹶不振,完全失去了斗志,同時也放棄了理想。

(二)意志力薄弱

意志力是指一個人自覺地確定目的,并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動,克服各種困難,從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。意志力薄弱的學(xué)生往往會縱容自己,任由自己欲望指使,不思進(jìn)取,缺乏學(xué)習(xí)目的,對學(xué)習(xí)失去興趣,甚至產(chǎn)生厭煩心理,學(xué)習(xí)時常是被動的應(yīng)付,很易受外界的干擾與誘惑,經(jīng)不起失敗和挫折,最后只能是失敗。而且做任何事都不能善始善終,不能堅(jiān)持到最后,所以事情的結(jié)果大多會失敗,長此以往,就會對學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生懶惰心理,什么都不想干,什么也干不成,最終導(dǎo)致整天無精打采,萎靡不振,精神空虛,放棄生活,放棄學(xué)習(xí),任由原始欲望支配自己的行為活動,在大學(xué)中整日渾渾噩噩,毫無目的,沒有方向的等待時間流過。

(三)沒有明確的人生目標(biāo)

步入大學(xué)后,無論從生活方式、學(xué)習(xí)方法,到人際交往都會有全新的感受,將會出現(xiàn)許多新的體驗(yàn)、新的希望、新的追求。剛剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生只有積極了解環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境,樹立明確的人生目標(biāo),才能在新的環(huán)境中,重新認(rèn)識自己,找到自己新的發(fā)展機(jī)會。然而,有些學(xué)生卻沉溺于高考的成功喜悅中,還沒來得及投入到大學(xué)生生活中,確立明確的人生目標(biāo)就已經(jīng)落后于別人,但當(dāng)覺悟想奮起直追時,大部分同學(xué)趕了上來,而一小部分同學(xué)卻處于自責(zé)狀態(tài)無法平衡,整天后悔自己浪費(fèi)了許多時間卻不是付諸于實(shí)際,與別人距離越來越遠(yuǎn),最終自暴自棄,逐漸沉淪。

(四)人格偏失

人格偏失集中表現(xiàn)在人生觀,世界觀,價值觀的偏失。大學(xué)生只有樹立了正確的理想信念才能在人生道路上克服個人主義、享樂主義。然而,現(xiàn)在一小部分大學(xué)生卻出現(xiàn)了明顯的個人主義、享樂主義傾向。個人主義的大學(xué)生把自己價值看得高于一切,為達(dá)到個人目的,甚至不惜損害和犧牲班集體和其他同學(xué)的利益。導(dǎo)致沒有朋友,使自己游走于班級之外,當(dāng)受到挫折時,自己無法解決,也沒有一個傾吐的對象,只有自己獨(dú)自承擔(dān),然而外部卻表現(xiàn)出一副傲慢的樣子,想借助于桀驁不馴的外表來掩飾內(nèi)心的空虛,當(dāng)一次又一次的失敗接踵而來時,當(dāng)達(dá)到心理所能承受的極限時,就會全面崩潰,從此走入失落而又無法自拔的深淵。而享樂主義本身就是一種頹廢腐朽的思想?！吧趹n患,死于安樂”。傾向于享樂主義的大學(xué)生毫無進(jìn)取精神,內(nèi)心空虛,思想腐朽,大學(xué)生活沒有目標(biāo)可言,只知道享受寬松的大學(xué)生活,揮霍青春和金錢。

二、解決方法

(一)建立自信心,克服自卑心理

要肯定自己的價值:每個人都是獨(dú)特的,每個人的存在,都是有價值的我存在固我有價值!自己身上的特點(diǎn),沒有好壞之分,每一種特質(zhì)都是你自己獨(dú)有的。要客觀的認(rèn)識自己,了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),并學(xué)會適當(dāng)?shù)姆糯笞约旱膬?yōu)點(diǎn),縮小自己的缺點(diǎn)。從心靈上確認(rèn)自己能行,自己給自己鼓勁。學(xué)會正確的面對失敗,一帆風(fēng)順是不可能的,而挫折和失敗是必然會發(fā)生的,只要對此持平常之心,就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動,就不會喪失信心。學(xué)會激勵自己,閱讀一些立志的文章,有助于增加自信心,平時注意及時抓住自信心的種子給自己提供一些契機(jī),給它一片濕潤的土壤讓自信心在一次次微小的成功中增強(qiáng)和升華。每個人都會建立起強(qiáng)大自信心并最終走向成功,只要給他提供契機(jī)。當(dāng)你一次次獲得成功時,自信必然會在你的內(nèi)心積累,自卑感也會自然的消失,自信是治療自卑的最好藥劑。

(二)增強(qiáng)意志力

面對著所執(zhí)行的每一個艱難的決定,我們所依靠的是內(nèi)心的力量。意志力并非是生來就有或者不可能改變的特性,它是一種能夠培養(yǎng)和發(fā)展的技能。大學(xué)生要積極主動的增強(qiáng)自己的意志力,在遇到阻力時,積極投身于實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的具體實(shí)踐中,堅(jiān)持到底,最終總會走向成功。明確目標(biāo),朝著目標(biāo)前進(jìn),不完成目標(biāo)絕不放棄,一次次的磨練,一次次堅(jiān)持,必定會讓我們忘卻痛苦,忘卻磨難,然而在記憶深處留下的卻是一次次成功的喜悅,在內(nèi)心深處積累的是無比強(qiáng)大的意志力。意志力是人走向成功必不可少的優(yōu)秀品質(zhì),擁有強(qiáng)大意志力的大學(xué)生雖然也會遇到失敗,但他們絕不會從此一蹶不振,走向墮落。

(三)學(xué)會客觀的面對現(xiàn)實(shí)

大學(xué)生要學(xué)會科學(xué)的、客觀的、勇敢的面對現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活不可能都是五彩斑斕的,常常充滿大大小小的矛盾沖突;同樣人生的道路不都是平坦的,常常伴有阻礙和曲折。成功的人往往在受到挫折時不悲觀、不失望,而是從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;他們能面對和接受現(xiàn)實(shí),不論其是好還是壞,即使現(xiàn)實(shí)不符合自己的希望與信念,也能設(shè)身處地、實(shí)事求是地去面對和接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn);他們善于傾聽不同的意見,準(zhǔn)確把握實(shí)事真相。大學(xué)生要學(xué)會笑看人生,面對現(xiàn)實(shí)時第一接受、第二振作、第三從失落中尋找收獲。

(四)樹立樂觀的人生態(tài)度

心態(tài)決定命運(yùn),一個人的成功與否,取決于他的人生態(tài)度。凡是成功者,都會用最積極的思考、最樂觀的精神來支配和控制自己的人生。而失敗者卻恰恰相反,往往不從自身的人生態(tài)度去尋找失敗的原因,總認(rèn)為自己的境遇是別人造成的,或是環(huán)境決定了他們的人生位置,他們無法改變自己的命運(yùn)。然而,卻不知道,如何看待人生,全由自己的態(tài)度決定,成功的要素掌握在自己的手里。大學(xué)生要樹立樂觀的人生態(tài)度,以積極樂觀的生活態(tài)度對待自己現(xiàn)實(shí)生活中的每一件事,每一個挫折,任何時候都不能以消極的態(tài)度對待生活,面對困難時要看到光明,要勇于挑戰(zhàn),通過奮斗,使自己得到鍛煉;面對挫折,迎難而上,努力進(jìn)取,以積極的態(tài)度,不懈的精神為自己開創(chuàng)出一片屬于自己的天空。

參考文獻(xiàn)

[1]陶國富,王祥興《大學(xué)生積極心理學(xué)》華東理工大學(xué)出版社2005

[2]陶國富《大學(xué)生心理學(xué)》立信會計(jì)出版社2000

[3]劉元元。論大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)[G]教育與職業(yè),2008,18(1)

[4]汪曉紅。大學(xué)生人格教育面臨的問題與健全人格塑造。教育論壇2008

[5]王冬梅,郭書賢。大學(xué)生自我意識發(fā)展的探析[G]教育與職業(yè),2008,23(2)

[6]衛(wèi)六蓉,孫靜。當(dāng)代在校大學(xué)生現(xiàn)狀的相關(guān)研究,教育與人才,2008