情感１１０

■文/謝際春

(北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理專(zhuān)業(yè)碩士)

我只是個(gè)“高級(jí)保姆”嗎

謝老師：

我老公是一個(gè)白領(lǐng)精英，收入相當(dāng)可觀。我們住著好房、開(kāi)著好車(chē)、全身上下都是名牌。我們有一個(gè)4歲的兒子，聰明、活潑、人見(jiàn)人愛(ài)。所有人都會(huì)對(duì)我們嘖嘖稱(chēng)羨，有時(shí)候連我自己都陶醉其中，好像真的擁有了幸福。

但每到夜深人靜的時(shí)候，孤獨(dú)、委屈和淚水總會(huì)伴隨著我。從懷孕到現(xiàn)在已經(jīng)將近5年了，我和老公都處于分居狀態(tài)，完全沒(méi)有夫妻生活。每次我想碰他的時(shí)候，他都會(huì)立即躲開(kāi)。我逼問(wèn)他究竟是對(duì)我沒(méi)有興趣，還是對(duì)所有的女人都沒(méi)有興趣？他脫口而出：是對(duì)你。

老公并不想離婚，他覺(jué)得離婚對(duì)孩子不好。他在外面尋找平衡，卻把我禁錮在沒(méi)有愛(ài)的婚姻中。我不知道自己在老公的眼里是什么角色，難道只是一個(gè)高級(jí)保姆？我連一個(gè)寵物都不如，寵物還會(huì)被主人抱一抱。我該怎么辦？離開(kāi)他？可是我愛(ài)他，我接受不了其他人。而且和他離婚后孩子怎么辦？我不敢和他吵鬧，那樣只會(huì)把他推得更遠(yuǎn)。現(xiàn)在我只能打感情牌，讓他覺(jué)得內(nèi)疚，或許還有余地……

米娜

米娜：

聽(tīng)完你的故事，我的眼前馬上出現(xiàn)一幅畫(huà)面：一個(gè)漂亮的鳥(niǎo)籠，里面停留著一只美麗的金絲鳥(niǎo)，有人來(lái)的時(shí)候，它盡職盡責(zé)地扮演著討人喜歡的角色，告訴人們它生活得多么幸福；而沒(méi)人的時(shí)候，它則低鳴哀怨。

我不知道你老公是從什么時(shí)候、因?yàn)槭裁丛蜷_(kāi)始疏遠(yuǎn)你的，但從他的行為和話(huà)語(yǔ)可以看出，他現(xiàn)在已經(jīng)不愛(ài)你了，而且至少有四五年的時(shí)間了。

一直以來(lái)，你把他出于內(nèi)疚或責(zé)任的友好當(dāng)作是愛(ài)，這種感覺(jué)足足騙了你四五年。不僅在他愛(ài)你的問(wèn)題上如此，我甚至懷疑，你在愛(ài)他的問(wèn)題上同樣也是自欺欺人。你說(shuō)你愛(ài)他，但從你對(duì)他“自私、殘酷”的評(píng)價(jià)以及“保姆、寵物”之類(lèi)的聯(lián)想中，分明看出你對(duì)他強(qiáng)烈的不滿(mǎn)和怨恨。勉強(qiáng)說(shuō)你愛(ài)他，不如說(shuō)你在執(zhí)著地等他施舍愛(ài)。如果你真的愛(ài)他，那么在明知他不愛(ài)你的情況下，你不是應(yīng)該主動(dòng)放手嗎？那才是對(duì)他、對(duì)自己的尊重。又或者，你愛(ài)他無(wú)怨無(wú)悔、愿意為愛(ài)人快樂(lè)地付出，怎會(huì)有痛苦之說(shuō)？可見(jiàn)，你對(duì)他的愛(ài)其實(shí)相當(dāng)有限。

你一直像鴕鳥(niǎo)一樣把頭埋在沙中，憑借自欺欺人逃避問(wèn)題。但是，人生又豈能總是靠逃避生存？該面對(duì)的遲早要面對(duì)。戳破他愛(ài)你、你愛(ài)他的幻影之后，我不得不進(jìn)一步指出：你也不怎么愛(ài)自己。聽(tīng)過(guò)金絲鳥(niǎo)的故事嗎？它愛(ài)的并不是主人，而是鳥(niǎo)籠。可惜，只有它出走一圈后才明白這個(gè)道理。

我無(wú)意替你做決定，只想說(shuō)一句：離開(kāi)還是留下，你在任何一個(gè)時(shí)刻，都是可以選擇的。鳥(niǎo)籠的門(mén)從來(lái)都沒(méi)有鎖著，離開(kāi)是你的自由；留下，也并非別人的禁錮。

我到底是不是個(gè)“愛(ài)家”的男人

謝老師：

我年逾四十，事業(yè)上小有成就。就在我覺(jué)得自己可以稍稍放松的時(shí)候，打擊卻接踵而來(lái)。前不久，我被查出患了糖尿病。當(dāng)我還沒(méi)有從疾病的陰影中回過(guò)神來(lái)的時(shí)候，妻子又提出要和我離婚。

我問(wèn)妻子是不是因?yàn)槲业貌∫x開(kāi)，但妻子卻堅(jiān)決否認(rèn)，說(shuō)她早有了離婚的念頭。她給我列出幾大罪狀。罪狀一：整日忙于事業(yè)，忽略妻子和孩子。可我每天辛苦工作不也是為了她和孩子嗎，怎么能說(shuō)我忽略家庭？罪狀二：夫妻間缺乏共同語(yǔ)言，常常會(huì)無(wú)話(huà)可說(shuō)。我承認(rèn)有時(shí)候工作太累，回家后一句話(huà)也不想說(shuō)。罪狀三：說(shuō)我對(duì)岳父母不夠好。但我確實(shí)沒(méi)有時(shí)間啊。罪狀四：說(shuō)我有暴力行為。但那已經(jīng)是多年前的事了，而且妻子也動(dòng)手打了我。

我向妻子苦苦相求，希望她能留下來(lái)；我還保證，自己不對(duì)的地方一定會(huì)改?？蛇@些都沒(méi)有打動(dòng)妻子。

于良

于良：

你們夫妻的案例太有代表性了，你妻子列出的“罪狀”反映出廣大已婚女性的心聲；而你的解釋與辯白則道出無(wú)數(shù)男性的委屈和困惑。這情形就像在咨詢(xún)室，當(dāng)咨詢(xún)師分別聽(tīng)夫妻倆的描述時(shí)，就會(huì)得到兩個(gè)迥然不同、差之千里的版本。

所謂“清官難斷家務(wù)事”，所以我們就不再花費(fèi)時(shí)間來(lái)談?wù)摵驮u(píng)判你和妻子誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。夫妻吵架或親朋勸解最常見(jiàn)的誤區(qū)之一就是雙方竭盡所能、硬要爭(zhēng)出對(duì)與錯(cuò)，既浪費(fèi)時(shí)間又傷害彼此感情。這么說(shuō)并不是完全否定夫妻吵架，畢竟吵架在某種程度上也是表達(dá)不同觀點(diǎn)并進(jìn)行溝通的方式之一，但夫妻不應(yīng)把吵架的焦點(diǎn)放在對(duì)錯(cuò)上。當(dāng)然，如果像你們夫妻一樣完全沒(méi)有交流、連架都懶得吵的話(huà)，恐怕問(wèn)題更嚴(yán)重。

既然心理學(xué)不強(qiáng)調(diào)對(duì)與錯(cuò)，那么我們關(guān)注什么呢？我們關(guān)注有效性。也就是你可以做些什么，或者你以前曾做過(guò)什么能夠打動(dòng)妻子，那才是有效的行為。有效才能形成良性互動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)—維持家庭。舉例來(lái)說(shuō)，你認(rèn)為掙更多的錢(qián)代表你對(duì)家庭的愛(ài)，這個(gè)想法或許本身并沒(méi)有錯(cuò)，但切記這只是你個(gè)人的想法和邏輯。愛(ài)一個(gè)人，不應(yīng)該只從自己的角度、一廂情愿地把自己的喜好強(qiáng)加于人，而是應(yīng)該問(wèn)問(wèn)對(duì)方需要什么。很明顯，你的妻子和孩子需要的是你的關(guān)心與陪伴，這是用錢(qián)換不來(lái)的。我能理解你為了事業(yè)只爭(zhēng)朝夕的心，但一定要平衡好工作與家庭的關(guān)系。而且，你的身體不也已經(jīng)向你發(fā)出警告了嗎？

你越為自己辯護(hù)，妻子就越覺(jué)得你不理解她，你的口頭保證又怎么能讓她相信？所以，此時(shí)你的行動(dòng)勝過(guò)一切，你需要馬上調(diào)整自己的時(shí)間分配，多陪陪妻子、孩子以及岳父母。這么做也許尚有回旋的余地。妻子對(duì)你應(yīng)該還是有感情的，否則又何必忍耐好幾年才提出離婚呢。

愛(ài)要如何表達(dá)才不假

謝老師：

我這一年來(lái)常常會(huì)莫名地感到委屈、想哭泣，不想出門(mén)，也不想工作，對(duì)什么都失去了興趣，最嚴(yán)重的時(shí)候還想過(guò)死。我自己在網(wǎng)上做了一個(gè)心理測(cè)試，好像是中度抑郁。

我覺(jué)得自己的狀態(tài)跟兩件事有關(guān)。一是因?yàn)楣ぷ鞑豁樌?。我跟老公交流的時(shí)候，他很簡(jiǎn)單地說(shuō)：既然不開(kāi)心就不要做了，反正家里也不缺你掙的那兩個(gè)錢(qián)。所以?xún)赡昵拔揖娃o職回了家，可回到家之后我并沒(méi)有開(kāi)心起來(lái)。二是因?yàn)槲业幕橐龀隽藛?wèn)題。結(jié)婚10年來(lái)，我都非常任性驕縱，以前老公總是忍耐，但他現(xiàn)在好像煩了，總是找各種理由不回家，似乎能在外面多待一分鐘就絕不愿意邁進(jìn)這個(gè)家門(mén)。我開(kāi)始反省自己：自己總是要他付出，卻很少去關(guān)心他，于是我試圖努力向他表達(dá)我的愛(ài)，但他卻覺(jué)得很假，讓他感覺(jué)不舒服。我很希望用愛(ài)來(lái)吸引他回家，可到底該怎樣做呢？

夏恬

夏恬：

你說(shuō)的情況確實(shí)有點(diǎn)像抑郁癥，但同時(shí)也要提醒你：也可能是你先給自己扣上“抑郁癥”的帽子后，在強(qiáng)烈的自我暗示下出現(xiàn)了抑郁的癥狀。這種“對(duì)號(hào)入座”的情況在臨床上并不少見(jiàn)，所以提醒大家千萬(wàn)不要根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的小測(cè)驗(yàn)隨便給自己妄下結(jié)論。尤其對(duì)于人格特質(zhì)脆弱、易感性強(qiáng)、多疑的人來(lái)說(shuō)，如果你不能對(duì)測(cè)試結(jié)果一笑了之，那么干脆就不要做那些小測(cè)試。

就你而言，如果不是從小就有抑郁的傾向，性格原本也不是多愁善感的人，那么目前的抑郁狀態(tài)應(yīng)該是應(yīng)激性反應(yīng)，也就是說(shuō)跟生活事件有關(guān)。你分析得頭頭是道，我也基本認(rèn)可你的說(shuō)法。在家不工作往往導(dǎo)致社會(huì)交往能力的大幅下降，而且你是因?yàn)楣ぷ鞑豁樞亩貧w家庭的，并非是主動(dòng)選擇或者非常向往家庭生活。在這樣的情況下，你的自閉、幽怨、不開(kāi)心就可以理解了。我想你已經(jīng)意識(shí)到，自己當(dāng)初的決定，包括先生的建議都太草率了。

因?yàn)檫@個(gè)草率決定，你和老公不得不承擔(dān)后果。你變得過(guò)分關(guān)注他，把自己的一切喜怒哀樂(lè)都寄托在他的身上。你說(shuō)要從接受愛(ài)的一方變?yōu)榻o予愛(ài)的一方，這個(gè)反省和決心固然很好，但是，用愛(ài)吸引他回家聽(tīng)起來(lái)總覺(jué)得“底氣不足”，像是在犧牲自我而討好對(duì)方，讓人感覺(jué)目的性很強(qiáng)。你對(duì)老公的愛(ài)與關(guān)注多少有些變了味道，難怪他會(huì)覺(jué)得假。而且如果你為他所做任何事情都只是為了拴住他，那結(jié)果往往適得其反，只會(huì)讓他覺(jué)得不堪重負(fù)，因此想逃得更遠(yuǎn)。

說(shuō)到這里，答案應(yīng)該清楚了吧？自我負(fù)責(zé)、保持本性、不依附愛(ài)的對(duì)象是愛(ài)一個(gè)人的重要方面。如果你真的愛(ài)他，就趕緊找回你自己和你自己的生活。

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