中藥調(diào)養(yǎng)有竅門

欒　璐

都說西藥見效快，中藥更安全。很多人相信“中藥無毒無副作用”，吃中藥的時(shí)候往往自己拿主意，這可不是什么好做法。吃中藥也是有講究的。一方面，中醫(yī)也講“是藥三分毒”，中藥吃的不對，一樣會產(chǎn)生毒副作用。而且，吃中藥還有一個(gè)重要部分被我們忽略了，那就是中藥的“忌口”問題。

補(bǔ)藥不能隨便吃

No.1不能亂吃之地黃丸

安安這半年一直不舒服，總覺得腰酸背痛，兩腿沒勁，還經(jīng)常手腳冰涼。鄰居王姐指點(diǎn)她，“你這是腎虛，吃點(diǎn)六味地黃丸補(bǔ)補(bǔ)就好了。我爸爸一直在吃六味地黃丸補(bǔ)腎，效果挺好的。我現(xiàn)在給孩子他爸也吃上了?！卑舶渤粤艘欢螘r(shí)間，好像沒什么效果。同事李霞說，“六味地黃丸不是給男的吃的嗎?女人吃當(dāng)然沒效果啦?”六味地黃丸還有男女之分嗎?究竟要怎么吃才有效呢?

專家揭秘：

六味地黃丸雖然是補(bǔ)腎良藥，但也不能亂吃，藥不對癥吃了也沒用。

六味地黃丸是中醫(yī)補(bǔ)益劑中滋補(bǔ)腎陰的代表方子。用熟地黃、山萸肉，山藥三種補(bǔ)益作用的藥來滋養(yǎng)肝、脾、腎，再用澤瀉、茯苓、丹皮等泄瀉藥物瀉去濕濁邪氣。主要用于補(bǔ)養(yǎng)因?yàn)槟I陰虧虛引起的腰膝酸軟頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾等癥狀。

這并不表示六味地黃丸人人適用。六味地黃丸方中組成藥物以滋潤為主，吃的時(shí)間太長或者吃過量，容易導(dǎo)致脾胃不調(diào)。而脾胃不調(diào)影響食欲，再吃生冷，油膩食物就會因濕邪困擾加重脾虛，就會發(fā)生腹瀉。

中醫(yī)認(rèn)為“肥人多濕，濕則困脾。”體型偏胖的人最好不要隨便服用六味地黃丸，會加重脾虛而出現(xiàn)消化不良，腹瀉皮膚濕疹等疾病。

妙用不同：

中醫(yī)的腎虛有陰陽之分。腎虛可分為腎陰虛腎陽虛腎氣不固、腎陰不足等證型。只憑腰膝酸軟這一種癥狀并不能判定是什么原因造成的。而且，即使是腎虛，補(bǔ)法也大不相同。針對不同原因，要使用不同的地黃丸。

●治肝腎陰虛用知柏地黃丸

功效：清熱瀉火，生津潤燥，滋陰降火。

適應(yīng)癥：容易燥熱，便秘，女性潮熱，容易心煩、上火，經(jīng)常燥咳等適宜使用。

濕熱腹瀉，黃疸，女性白帶多、以及經(jīng)常患腳氣濕疹等皮膚病。

獨(dú)特作用是治療肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟，還可以用于尿路感染的輔助治療，如膀胱炎腎盂腎炎、尿道炎等引起的血尿。

●治腎陽虛用桂附地黃丸

功效：溫補(bǔ)腎陽、陰陽雙治

適應(yīng)癥：腎陽虛所致的四肢冰冷腹痛大便稀溏以及女性不孕癥等。

特別注意：口干舌燥，煩煤氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓，心臟病患者不能用桂附地黃丸。而且桂附地黃丸不能和治療外感風(fēng)寒的清熱藥物一起服用。

●治肝陰虛用杞菊地黃丸

功效：滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)精，清肝、明目

適應(yīng)癥：肝腎陰虛原因的眩暈耳鳴、視物模糊，眼目干澀疼痛等癥狀適用，可收到很好的效果。

●治肺腎陰虛用麥味地黃丸

功效：養(yǎng)陰生津，斂肺澀精

適應(yīng)癥：用于肺腎陰虛原因的肺結(jié)核、哮喘等疾病。

●治氣血不足用歸芍地黃丸

功效：填精養(yǎng)血，養(yǎng)肝

適應(yīng)癥：女性氣血不足所致的頭暈崩漏帶下等癥狀療效顯著。

No.2不能亂吃之烏雞白鳳丸

女人對烏雞白鳳丸都不陌生。我們的祖母甚至曾祖母都用它來調(diào)經(jīng)。到現(xiàn)在我們白帶多了、月經(jīng)不調(diào)了、痛經(jīng)了都會買個(gè)幾盒來調(diào)理。有人說每天吃兩丸烏雞白鳳丸，調(diào)理氣血，能養(yǎng)顏美容。就算起不到多大效果，反正中藥沒有副作用。

專家揭秘：

烏雞白鳳丸出自古書《濟(jì)陰綱目》，用黃芪，人參補(bǔ)氣；用鹿角膠，鹿角霜補(bǔ)肝腎；當(dāng)歸，川芎，白芍、生地養(yǎng)血：丹參、牡蠣、別甲用于活血散結(jié)、滋陰安神；銀柴胡，別甲清虛熱；天冬滋陰的，山藥、芡實(shí)補(bǔ)脾、去濕，回腎及止帶，制香附則是理氣用。

功效：陰陽雙補(bǔ)，補(bǔ)氣，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，止帶

適應(yīng)癥：氣血虧虛引起的身體虛弱、食欲減退，經(jīng)常身體倦怠，氣短、痛經(jīng)，崩漏帶下以及產(chǎn)后血虛。

妙用不同：

烏雞白鳳丸在治療女性氣血虧虛原因的相關(guān)疾病方面有效，但是它的特點(diǎn)是陰陽雙補(bǔ)，針對性不夠強(qiáng)，因此治療單純原因的婦科問題用烏雞白鳳丸效果反而不好。

●治氣虛用補(bǔ)中益氣丸

功效：補(bǔ)中益氣

適應(yīng)癥：單純氣虛原因的月經(jīng)不調(diào)，帶下癥狀。還可以用于脾胃虛弱，身體乏力，腹脹以及子宮脫垂等疾病的治療。

●治血熱用兩地湯

功效：養(yǎng)陰清熱

適應(yīng)癥：月經(jīng)不調(diào)，帶下癥狀。以及經(jīng)期提前，行經(jīng)量少且黏稠，經(jīng)常感覺手心腳心發(fā)熱。

●治肝熱用丹梔逍遙丸

功效：疏肝健脾，和血調(diào)經(jīng)。

適應(yīng)癥：月經(jīng)不調(diào)，小腹脹痛，容易煩躁，經(jīng)?？诟审w燥，頭痛、眼澀。

“中西合璧”的加減法

西藥敏銳，中藥廣博，在“混搭”成為流行趨勢之前，中西醫(yī)混搭已經(jīng)是廣受歡迎的治病方式了。治病的“中西合壁”也不是簡單的事情。簡單的中藥加西藥的吃法，可能好得更快，但也可能互相抵消，甚至增加藥物副作用。所以，在“混搭”之前，先做點(diǎn)功課吧。

專家說法：

●“郎才女貌”是加法

某些時(shí)候中藥和西藥連用，藥效會加倍。比如因感染細(xì)菌導(dǎo)致的腹瀉，吃點(diǎn)黃連素，再加點(diǎn)消炎藥，效果會更好。病毒性感冒，喝點(diǎn)小柴胡顆粒，再加點(diǎn)解熱鎮(zhèn)痛藥，發(fā)燒、頭痛的癥狀會很快就過去。

●“驢唇馬嘴”是減法

當(dāng)中藥和西藥配伍不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，會使得藥物副作用大大增加，療效反而下降。使用抗菌藥物氯霉素時(shí)，如果再用利膽的蛇膽川貝液、藿膽丸等中藥，藥效會大大降低。而服用的中藥和西藥之間的副作用疊加，危險(xiǎn)更大，比方說，感冒了頭痛，咳嗽、咽喉腫痛，適合吃桑菊感冒片，如果同時(shí)還在服用安眠藥就很危險(xiǎn)，因?yàn)樯＞崭忻捌幸种坪粑母弊饔茫俪园裁咚帟又兀?/p>

●中西“混搭”有方法

中藥和西藥有的秉性不合，有的卻意氣相投能互補(bǔ)，如何混搭還得請醫(yī)生指點(diǎn)。中西合壁要看清藥品說明書。副作用相同的中藥和西藥一起用，副作用會加倍。錯(cuò)開副作用也就相當(dāng)于降低了藥物反應(yīng)。

中西藥不要同時(shí)服。即使沒有明顯的配伍禁忌，也要分開服用。一般根據(jù)藥物對胃腸道的刺激作用和配伍禁忌安排，中藥要在飯前服用，西藥飯后服。

“吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿”

“吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿”，那是因?yàn)檫^去人們看病是請醫(yī)生到家里來看的，現(xiàn)在吃藥不忌嘴，累的可是我們自己的腿了。

專家說法：

清代醫(yī)學(xué)名家章杏云所著《調(diào)疾飲食辨》一書中說，“病人飲食，籍以養(yǎng)胃氣，宣行藥力，故飲食得宜足為藥餌之助，失宜則反與藥餌為仇?！闭f的就是中醫(yī)的“忌口”問題，意思是說服藥期間吃的食物是需要挑選的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的魚、肉、蔬菜、瓜果、蛋、醬、醋茶，酒等普通食物，本身也都具有各自的性能，對疾病的發(fā)生，發(fā)展和藥物的治療作用，都有影響。

中藥忌口說明書

我們知道的最常見的食物禁忌是“忌食生冷、辛辣”，當(dāng)然中藥的“忌口”遠(yuǎn)不止這些。

吃中藥不能喝濃茶。茶葉里還有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，會影響人體對中藥中有效成分的吸收而減低療效。

服中藥宜忌生、冷、油膩。因?yàn)樯?、冷食物刺激胃腸，影響胃腸對藥物的吸收，油膩食物不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物與藥物混合更能阻礙胃腸有效成分的吸收，從而降低療效。

涼血藥不能吃辣椒。辣椒能使藥效降低，使治療無效或療效減弱。治療熱性病癥往往需要服用服清熱涼血或滋陰降炎的藥物，更不宜吃辣椒，

解表藥與滋補(bǔ)藥不能同服。解表藥用于治療外感性疾病，不能與滋補(bǔ)藥同服。喝感冒沖劑羚翹解毒丸等中成藥時(shí)，不能同時(shí)服用六味地黃丸、歸芍地黃丸，金匱腎氣丸，十全大補(bǔ)丸等滋補(bǔ)類藥物。

健脾藥禁服大蒜。大蒜中含有蒜素能刺激胃腸黏膜，使黏膜充血。服用治療消化道疾病的中藥最好不要吃大蒜。會影響藥物的吸收而使藥物失效。

服中藥時(shí)不宜吃蘿卜。因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí)，吃蘿卜會降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。理氣化痰的中藥例外。

治療因氣滯而引起的胸悶、腹脹時(shí)，不宜食用豆類和白薯，因?yàn)檫@些食物容易引起脹氣。

清內(nèi)熱中藥不宜吃熱性食物。如蔥大蒜、胡椒、羊肉、狗肉等。

苦味健胃藥忌蜂蜜大棗，甘草等甜味食物。因?yàn)榉涿?，大棗等食物的甜昧可掩蓋苦味，從而減少龍膽酊等苦味藥對味覺神經(jīng)末梢的刺激，降低其健胃的作用。

發(fā)汗藥忌食醋和生冷食物。醋和生冷食物有收斂作用，服發(fā)汗藥物時(shí)食用這些食物，就會與藥效相抵，使藥物失效。