培養(yǎng)大學生健康網絡心理的途徑

王紅艷

對當代大學生而言，走進網絡社會是不可避免的選擇。根據(jù)有關調查，大學生占中國網絡用戶的比例為21％，已成為上網用戶中最大的一個群體。而近幾年大學生中上網心理問題的出現(xiàn)，也成為了高校乃至社會所共同關注的話題。本文在分析大學生上網心理問題的現(xiàn)狀及原因的基礎上，提出了培養(yǎng)大學生健康網絡心理的途徑。

一、大學生網絡心理問題的表現(xiàn)形式

1網絡成癮。主要表現(xiàn)為：上網時精神極度亢奮并樂此不疲，獲得心理滿足且不能自制，通宵達旦上網，對現(xiàn)實生活無興趣?！熬W絡成癮癥”可造成人體植物神經紊亂和體內激素水平失衡，使免疫功能降低，出現(xiàn)食欲不振、記憶力減退、焦慮、憂郁、情感淡漠、行為怪誕等癥狀。

2網絡交往障礙。網絡交往障礙是指因使用網絡而引發(fā)的現(xiàn)實生活中的社交障礙。因上網忘記了自己在現(xiàn)實生活中的角色，整日沉溺在網上，心甘情愿地退出現(xiàn)實生活。他們在網上暢所欲言，但在現(xiàn)實生活中卻變得沉默寡言、不善言談，產生孤獨感，從而誘發(fā)了現(xiàn)實生活中的交往障礙。

3網絡自我迷失。又稱網絡人格心理失真。這種人表現(xiàn)為脫離現(xiàn)實、退縮、孤僻、幻想等行為特點。他們只對虛擬的網絡空間“一往情深”，在網絡中迷失了自我。這種人在網絡情景和現(xiàn)實生活情景中交替出現(xiàn)兩種或多種不同的性格特征，表現(xiàn)為網上網下缺乏同一性，行為判若兩人，人格缺乏相應的完整性、和諧性，從而形成虛擬角色與現(xiàn)實角色相混淆的二重人格沖突。

4網絡越軌，又稱網絡自我約束力降低。隨著上網時間的增加，一部分人將獵奇和追求刺激作為網上生活的主要內容。他們會將破譯別人系統(tǒng)的密碼、進入禁止一般網民進入的區(qū)域、偷閱機密資料看成自我成功的象征。他們會制造網絡病毒去破壞網絡，并視此為人生的一大樂事。長期在這種環(huán)境中生存，必然使部分學生的自我約束力下降，行為變得越來越無所顧忌。

二、大學生網絡心理問題的成因

1好奇心理。大學生正處于精力旺盛、求知欲和好奇心強的階段，而因特網具有信息快、內容新、覆蓋面廣等特點，這正符合了他們的需要，使他們領略到傳統(tǒng)信息傳輸方式難以實現(xiàn)的境界，極大地刺激了他們的好奇心，激發(fā)出他們學習和掌握網絡知識和應用技能的欲望。正是這種求新、好奇心理，促使他們迅速進入網絡，同時網絡環(huán)境又進一步刺激和開拓了他們的求新、好奇心理，使之在網絡的海洋里漫游，獵取各種信息。

2從眾心理。即通常所說的“隨大流”，是日常生活和工作中常見的社會心理現(xiàn)象，在大學校園中，從眾現(xiàn)象也很普遍。有的同學本來對網絡世界并不感興趣，但經常聽同學議論上網如何有趣，不會上網則如何遺憾，為了和他人保持一致，也開始學習上網，有的逐漸上癮甚至不能自拔。

3宣泄心理。由于我國教育制度尚未健全，以考試為主的選拔機制成為一座“大山”長期壓在學生心頭。大學生經歷了十幾年的寒窗苦讀，學習負荷大，精神長期緊張，再加上青春期大學生生理和心理都尚未發(fā)育成熟，惶惑、煩躁、苦惱等情緒經常伴隨他們，由此造成的長期壓抑，需要一定的方式加以宣泄，無拘無束的網上沖浪無疑是較為方便的途徑。

4逃避心理。如今許多大學生是獨生子女，他們從小學到高中一直受到家庭無微不至的關懷，獨立生活的能力比較差，受到的挫折也比較少。而到大學后，他們無法直接感受家庭的關心，許多事情要依靠自己，在與同學、老師交往過程中，他們還習慣以自我為中心，很少考慮他人的心理需要，往往在人際交往的過程中受到挫折，在與現(xiàn)實生活中的人發(fā)生沖突后，他們就很可能躲到虛擬的網絡空間里以回避挫折，逃避現(xiàn)實世界。

5自卑心理。自卑沮喪是一種性格上的缺陷，它表現(xiàn)為對個人的能力和品質評價偏低，因而使人憂郁、悲觀、孤僻。大學生在群英薈萃、強手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)勢不復存在，學習生活中遇到的困難和挫折使他們容易產生自卑心理。而因特網是一個“虛擬世界”，是一個無形的信息空間，可以超越時空的有形障礙，進行思想交流、學習、交友、購物等，從而掩蓋其自卑心理。

三、高校培養(yǎng)大學生健康網絡心理的途徑

1加強網絡道德建設，強化學校網絡管理。網絡的發(fā)展速度是超乎想象的，傳統(tǒng)的道德規(guī)范難以適應變化多端的網絡新環(huán)境。大學生是否遵循道德規(guī)范，在網上不易覺察和監(jiān)督，社會輿論、傳統(tǒng)習慣在網絡上的監(jiān)督作用微乎其微。這些情況表明，要盡快建立與網絡時代相適合的網絡道德規(guī)范，加強大學生正確世界觀、人生觀和價值觀的教育和培養(yǎng)。同時，要建立和完善法律法規(guī)，規(guī)范和保護大學生網民的行為和權益，努力做到網絡的法律、法規(guī)建設和網絡發(fā)展同步，向大學生普及網絡知識和宣傳有關網絡的法律、法規(guī)知識同步。開展網絡道德建設，有助于強化學生遵守網上規(guī)范和網絡道德，減少學生網絡放縱行為，也有助于學生對現(xiàn)實世界的認同。在道德建設的同時，強化網絡管理和監(jiān)控。

2加強校園文化建設，培養(yǎng)大學生的高尚情操。大學校園文化建設對豐富大學生的精神文化生活，提高其綜合素質是極為重要的。大學生追求的是高品位的精神生活，他們的社會地位、知識水平及年齡心理特征，都使他們向往高尚的文化生活，尋求高層次的精神享受。高校的校園文化建設，應把娛樂其身心、陶冶其情操、滋養(yǎng)其品性、塑造其靈魂作為指導思想，使校園文化充滿青春活力和時代氣息。校園文化建設要積極利用網絡這種傳播形式，拓寬文化活動的空間，以思想、政治、道德、法紀、心理等為支點，通過學習、就業(yè)、交友、心理咨詢、法律援助等大學生喜聞樂見的形式，不斷開辟網絡陣地，建設學校網絡主流文化，用健康的思想文化占領高校網絡陣地，抵御不良信息的侵蝕。同時學校應加強大學生網上問題行為的研究，提高大學生對不良網絡信息的心理防衛(wèi)能力，趨利避害、揚長避短。

3塑造健全的人格，增強大學生自我保護意識。培養(yǎng)大學生健全的人格，是培養(yǎng)大學生健康網絡心理的重要內容。首先，要培養(yǎng)大學生活潑開朗的性格特征，使大學生形成利導性思維；其次，培養(yǎng)大學生愉快的情緒傾向，引導大學生體驗生活的幸福感；笫三，教給大學生排除強烈的內心矛盾沖突的有效方法，使之人格健全。心理健康是一個自組織過程，是個體的自我構建、自我完善過程，外力只是輔助力量，根本的動力來自個體內部，源于個體的自我教育、自我約束和良好的人格傾向。因此，對上網大學生的心理輔導應充分調動他們的積極性，使他們及時掌握有關的網絡心理衛(wèi)生知識，塑造健全的人格，增強他們的自我保護意識，一旦發(fā)覺心理上的問題，能及時采取措施，立即停止上網或及時尋求心理幫助。

4培養(yǎng)既懂得心理知識，又懂得網絡技術的高校心理輔導隊伍。要幫助學生解決由網絡引發(fā)的心理問題，就必須建立起一支適應網絡時代需要的高校心理輔導隊伍，這就是既懂得心理知識又懂得網絡技術的心理輔導隊伍。教師利用網絡技術開展心理輔導，有助于師生溝通，增強工作的吸引力和感染力。同時，教師具備了一定的心理知識和網絡知識，又可以較為敏感地發(fā)現(xiàn)網絡引發(fā)的學生心理問題，使心理輔導工作更有針對性和實效性。因此，心理咨詢工作者要主動學習網絡技術，使網絡時代的大學生心理咨詢工作、心理輔導工作更適合時代的要求，適合學生的需要。