網(wǎng)絡(luò)依賴對大學(xué)生心理健康的影響

李　威

21世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)信息高度發(fā)達的時代，也是人才激烈競爭和人才素質(zhì)全面發(fā)展的時代，心理健康已成為衡量人才質(zhì)量的重要因素之一。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，高校的大學(xué)生心理健康教育工作機遇與挑戰(zhàn)并存，如何利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境推動大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，保護當(dāng)代大學(xué)生不受或少受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中各種消極因素的影響，已成為當(dāng)前心理健康教育中亟待解決的問題。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的特征和成因

大學(xué)生是一個充滿青春活力的群體，他們思想活躍，有著鮮明的個性。他們渴望交友，希望被別人理解，同時又不愿主動與同學(xué)交往，在這樣的矛盾心理狀態(tài)下，網(wǎng)絡(luò)的開放性滿足了大學(xué)生渴望交流的內(nèi)心需求。但是，網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性和隱蔽性等特點。由于大學(xué)生的人生觀、世界觀沒有完全形成，缺少足夠牢固的精神屏障和辨別是非的能力，其行為易受影響。他們在網(wǎng)絡(luò)面前有時缺乏足夠的理智，有的學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，上網(wǎng)時精神亢奮，下網(wǎng)后煩躁不安，有些大學(xué)生寧可荒廢學(xué)業(yè)也要和電腦網(wǎng)絡(luò)為伴，還有部分學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響誤入歧途，近年來大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)犯罪的案件也屢見不鮮。那么，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴有哪些特征?究竟是什么力量驅(qū)使大學(xué)生產(chǎn)生這樣的行為?

1大學(xué)生在上網(wǎng)過程中尋求自我價值

大學(xué)生的思想比較活躍，渴望友誼、理解和支持。隨著年齡的增長、生活空間的擴展和社會閱歷的不斷增加，大學(xué)生的交往愿望也越來越強烈，他們需要了解別人，需要通過別人來了解自己，需要愛與被愛，需要有機會來顯示自己的優(yōu)越和展示自己的專長。然而在現(xiàn)實生活中，由于人際關(guān)系的復(fù)雜性和大學(xué)生心理的單純性，常會使部分學(xué)生在交往中遭受挫折，并表現(xiàn)出不同的人際交往障礙，如多疑、害羞、自我封閉和社交恐懼，使他們的自我價值感得不到滿足，而虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界為他們自身價值的滿足提供了便利。在網(wǎng)絡(luò)世界里，人們在一個非以貌取人的環(huán)境下相互認識和了解，每一個網(wǎng)民擁有平等的發(fā)言權(quán)，在網(wǎng)上可以說出自己想說的話，這對現(xiàn)實中覺得處在卑微地位的大學(xué)生更有吸引力。在互聯(lián)網(wǎng)上，他們可以跨越時空彼此相識，形成一種理性而又持久的親密朋友關(guān)系。他們可以建立個人主頁，把自己的興趣愛好等資料，通過雙向或多向交流的網(wǎng)絡(luò)載體，讓網(wǎng)友們認識和了解自已。通過這種交往，他們的自我價值感會得到實現(xiàn)，自我評價也會提高。當(dāng)自我價值實現(xiàn)時，在主觀上就會產(chǎn)生自信、自尊和自我穩(wěn)定的感受，會覺得生活有意義，使人充滿熱情。反之，他們的自我價值感得不到實現(xiàn)時，就會缺少自信、自尊和自我穩(wěn)定感，這正是一些學(xué)生沉湎于網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)部動機。

2大學(xué)生通過上網(wǎng)進行心理宣泄

隨著社會競爭的日益激烈，社會對人才質(zhì)量的要求不斷提高，大學(xué)生在心理上承受著巨大的壓力。學(xué)業(yè)負擔(dān)較重、人際關(guān)系緊張、失戀、生活的窘困等等，使他們對社會環(huán)境以及校園生活中的諸多不完善的方面大為不滿，嚴重的還可能產(chǎn)生不同程度的心理障礙，進而影響身心健康。精神分析學(xué)派認為，人的行為的“心理驅(qū)動系統(tǒng)”由兩種心理傾向構(gòu)成：一是尋求滿足的心理傾向，二是避免傷害的、防衛(wèi)的心理傾向。大學(xué)生在尋求滿足、進取過程中產(chǎn)生的心理壓力會導(dǎo)致其產(chǎn)生避免傷害和自我防衛(wèi)的行為，以求獲得心理的平衡。網(wǎng)絡(luò)由于具有隱匿性、開放性、便捷性和互動性等特點，為大學(xué)生適時地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄自己的不良情緒提供了機會和場所，通過此種方式，他們宣泄被壓抑的不良情緒，并獲得一定的心理自療效果。因此，網(wǎng)絡(luò)極易成為許多大學(xué)生躲避孤獨和排解心理壓力的場所，上網(wǎng)成了他們釋放心理壓力、松弛身心的一種方式。他們或到QQ聊天室向網(wǎng)友傾訴自己的不快，或到對抗游戲里沖殺一番，就如同人們喜歡唱卡拉OK、聽搖滾樂、喜愛足球一樣，通過盡情的呼喊、喧鬧來發(fā)泄心中的郁悶。

3大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中追求娛樂的l心理

網(wǎng)絡(luò)具有傳播速度快捷、無地域限制、拉近傳播者之間的距離等優(yōu)勢，它從某種程度上改變了目前的文化和娛樂形態(tài)，深刻地影響著人類的精神生活。網(wǎng)絡(luò)媒體可以匯集文本、聲音、圖像、動畫等形式，在技術(shù)上實現(xiàn)了多媒體傳播，達到時空交融、視聽兼?zhèn)涞木C合性藝術(shù)效果，營造出特定的情感氛圍。這就打破了傳統(tǒng)媒體之間的界限，打破了現(xiàn)實生活中傳統(tǒng)媒體如電視、報紙、廣播三足鼎立的勢力劃分。傳統(tǒng)媒體提供的新聞和信息都是封閉的，觀眾只能隨著傳播者的意圖被動地接受媒體的信息。而在網(wǎng)絡(luò)傳播中，網(wǎng)絡(luò)觀眾可以主動接受所需要的信息，隨心所欲地點擊所需要的信息，并且可以參與媒體的傳播活動，成為媒體的一部分，或與媒體傳播者交流溝通。網(wǎng)上游戲、聊天、聽音樂、看在線電影和讀娛樂性文章是大學(xué)生網(wǎng)上娛樂的重要形式。網(wǎng)絡(luò)媒體把文字閱覽、畫面瀏覽和聲音聆聽融為一體，將欣賞者的感覺全方位打開，使視覺、聽覺、觸覺甚至味覺和嗅覺協(xié)同活動，獲得多感官刺激，從而獲得精神上的滿足與愉悅。網(wǎng)絡(luò)傳媒具有的這些特征和功能，正好同大學(xué)生追求新奇、浪漫、驚險、刺激的求知探索心理特征相匹配，所以上網(wǎng)沖浪成為他們業(yè)余休閑的重要方式。

4大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中的情感表達心理

大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)情感表達的需要，這是在大學(xué)生內(nèi)心深處潛藏的極為深刻的上網(wǎng)動機。他們在網(wǎng)絡(luò)中結(jié)識朋友，獲得現(xiàn)實生活中無法得到的情感交流、尊重和滿足。網(wǎng)絡(luò)給他們提供了一個滿足對愛的需求的場所。在網(wǎng)絡(luò)里，他們表達情感的方面主要有聊天、建立個人網(wǎng)頁、網(wǎng)戀和在BBS上發(fā)表自己的觀點和見解。在大學(xué)生的聊天中，聊得最多的話題是愛情和友誼，因為愛好興趣不同，他們在“虛擬世界”里相互交談、互相傾吐著秘密。在網(wǎng)絡(luò)上，他們展示的自我從某種程度上說是經(jīng)過粉飾的或者是理想中的自我，他們在那里可以尋找理想中的白馬王子或白雪公主，可以找到?jīng)]有缺點的戀人，這種現(xiàn)代的、純真的、柏拉圖式的愛情童話，能夠滿足他們內(nèi)心深處對浪漫愛情和真誠友情的渴求，也可以慰藉深藏于孤寂的心靈。他們中的大多數(shù)雖然幻想在生活中實實在在地經(jīng)歷它，但現(xiàn)實不會有這樣的機會。

5大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中探索和嘗試新生活

大學(xué)生在日常生活中，每天“三點一線”，難免感覺到單調(diào)乏味。心理學(xué)家弗洛姆指出：“一個人生理上和生物上的需求得到了滿足，但是他們?nèi)匀徊粷M意，仍然不安寧”，因為缺少了“一種能夠使他變得主動的蓬勃生機”。因此，追求新鮮感是由人的本性決定的。人的本性就是要不斷地尋找和開辟更加廣闊的天地。大學(xué)生上網(wǎng)正是為了尋求這種不斷擴展的、不斷更新的、能夠給人以新鮮感的生活，這種新鮮感包括驚奇、喜悅、清新和振奮。上網(wǎng)可以使大學(xué)生走出自我狹小生活的空間，認識和了解更廣大的世界。

二、消除大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴負面影響

的措施

面對網(wǎng)絡(luò)依賴的負面作用，筆者認為防范措施不應(yīng)是阻止學(xué)生上網(wǎng)，而是積極引導(dǎo)學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)，通過科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)管理和教育，達到消除網(wǎng)絡(luò)依賴的負面作用這一目標(biāo)，從而促進大學(xué)生的心理健康。

1應(yīng)該提高大學(xué)生的自我約束、自我保護的能力

當(dāng)前，大學(xué)生上網(wǎng)最大的問題是網(wǎng)絡(luò)成癮。實踐證明，比較有效的辦法是通過思想政治教育理論課等主渠道加強宣傳和引導(dǎo)，提高學(xué)生的自我管理能力及對信息的判斷處理能力。學(xué)?？梢远嘟M織學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)話題的討論，讓學(xué)生深刻理解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，加強學(xué)生的自律意識，培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約、抵制不良網(wǎng)絡(luò)信息影響的能力。對學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)的教育要納入平時的管理，而不能放任自流。同時，要對沉溺于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生進行定期觀察，并及時和家長聯(lián)系，注重其在學(xué)校的思想教育和心理疏導(dǎo)，并及時備檔，建立心理檔案。

2妥大力提高教育工作者的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)

在大學(xué)生成長和接受教育的過程中，家庭、學(xué)校、社會分別扮演著不同的角色，起著不同的作用。從學(xué)校教育的角度看，提高思想教育工作者的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)是當(dāng)務(wù)之急。學(xué)校及有關(guān)部門應(yīng)加強對，教育工作的硬件配備和對有關(guān)人員的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培訓(xùn)，建立一支既懂思想政治教育工作，又懂網(wǎng)絡(luò)技術(shù)知識的師資隊伍。

3要抓好校園網(wǎng)的建設(shè)和相關(guān)論壇的管理

根據(jù)教育部有關(guān)學(xué)校信息教育發(fā)展目標(biāo)要求，學(xué)校應(yīng)成為學(xué)生上網(wǎng)的主渠道。建立校園網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生既可以便利地在本校的局域網(wǎng)瀏覽資料，也可以通過外聯(lián)網(wǎng)站接人因特網(wǎng)，搜索更加豐富的信息。校園網(wǎng)的最大優(yōu)勢是進行交互式教學(xué)，滿足學(xué)生參與討論需求。為了滿足學(xué)生交流和宣泄的心理需求，還可以在校園網(wǎng)上建立聊天室，由相關(guān)教師輪流操作和做版主。這樣，教師可以隨時掌握學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，了解其真實心態(tài)，掌握宏觀導(dǎo)向的主動權(quán)，堅持主流價值觀，因勢利導(dǎo)地給予學(xué)生教育和幫助，從而使學(xué)生的身心健康發(fā)展。

4更加強學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為的監(jiān)控和管理

由于網(wǎng)絡(luò)的開放性特點，某些人肆意在網(wǎng)上傳播反動、低俗、淫穢等非法信息，制造網(wǎng)上信息污染。高科技的網(wǎng)絡(luò)在這些問題面前還顯得很脆弱。學(xué)校思想政治工作者必須盡快配合有關(guān)部門做好網(wǎng)絡(luò)把關(guān)工作，把負面的網(wǎng)絡(luò)信息消滅在萌芽狀態(tài)。同時，學(xué)校應(yīng)加強校園網(wǎng)絡(luò)的服務(wù)功能，將網(wǎng)絡(luò)文化納入校園文化建設(shè)的總體目標(biāo)進行規(guī)劃部署。學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)思想教育要取得成效，關(guān)鍵在于管理和引導(dǎo)，我們要讓正面的網(wǎng)絡(luò)資源占據(jù)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活。我們應(yīng)該揚長避短，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的育人優(yōu)勢，采取有效的手段，盡可能地減少負面效應(yīng)，為大學(xué)生創(chuàng)造清潔、良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，讓他們在網(wǎng)絡(luò)時代健康成長。