教孩子學會避險和自護

日常生活中，總會發(fā)生一些意想不到的事情或事件，例如社會安全、公共衛(wèi)生、自然災害等，極易對孩子遣成傷害。為此，本刊特邀中國紅十字會總會訓練中心唐曉音副主任為家長朋友們提供一些避險常識，希望家長教孩子學會正確應對突發(fā)安全事件，讓孩子具備自救自護的素養(yǎng)和能力，最大限度地減少安全事件遣成的傷害，保障孩子健康成長。

火災

發(fā)生火災時。不要盲目沖上去救火。立即撥打119報警電話，說清楚發(fā)生火災的詳細位置、附近的明顯標志、自己的姓名和聯(lián)系方式。簡明扼要地回答對方的提問。打完電話后，要有人到附近的路口等候消防車。

如果身處火災現(xiàn)場，不要進入電梯。迅速按照走廊、樓梯上的安全出口標志俯身撤離。用濕毛巾、口罩、手帕、衣服等捂住口鼻。以防被煙熏嗆窒息。如果火勢較大，可把棉被、毛毯、棉大衣等物品浸濕后披在身上，不要使用塑料、尼龍、化纖制品。如果身上著火。千萬不能奔跑，要將雙臂交叉放在胸前。臥倒在地打滾。把身上的火苗壓滅。不要在衛(wèi)生間躲藏。被迫跳樓時盡量縮小落差。

地震

一旦發(fā)生地震。從有震感到房屋坍塌只有十幾秒的時間。房屋倒塌時，大塊倒塌墻體與支撐物之間會形成一個三角空間。也叫“安全島”，那里可以是我們避震的地方。例如家里的廚房、衛(wèi)生間、儲藏室等空間小的地方，還有承重墻的內墻角、堅固的家具旁等。如果正在上課，應迅速躲在各自的課桌旁，抱頭、閉眼。盡量蜷曲身體。

如果被埋壓在廢墟中，一定要克服恐懼心理。樹立生存的信心。盡量改善自己所處的環(huán)境。觀察四周有沒有通道或光亮，分析、判斷自己所處的位置。從哪個方向可能脫險。然后試著排除障礙，開辟通道。如果不能脫險，要保護自己，耐心等待救援。不要大喊大叫。要保存體力。聽到外面有說話聲音或腳步聲時可用石塊敲擊鐵管、墻壁，發(fā)出呼救信號。

踩踏

在人員密集的場所發(fā)生意外時。容易因擁擠、混亂而出現(xiàn)踩踏事故。踩踏可導致內臟受損、窒息或死亡。因此。盡量不要在人群擁擠的場所逗留。一旦發(fā)生意外情況時。避免慌亂，聽從統(tǒng)一指揮，有秩序地疏散和撤離。

如果被夾在人群中。應雙腳站穩(wěn)，抓住身邊一件牢固的物體(欄桿、柱子)。在人群中擁著前進時，要撐開手臂。平放于胸前。微微向前彎腰，以保持呼吸通暢。千萬不要逆著人流行走。一旦被擠倒在地。要讓身體蜷縮呈球狀，雙手緊扣置于頭頸后。保護好頭、頸、胸、腹部等重要臟器。

外傷出血

受傷出血在我們日常生活中比較常見。一般小血管出血不要緊。但如果傷口較深、較大。突然出血超過全身血容量20％(約800毫升)以上時。就會出現(xiàn)休克，嚴重失血會危及生命。因此。及時有效的止血非常重要。

注意：為他人處理出血傷口，一定要做好自我保護。手不能直接接觸傷口。最好戴上手套或用塑料薄膜、干凈布片、餐巾紙作為隔離層，以防止自身感染。

常用的止血方法有直接壓迫止血和加壓包扎止血。

直接壓迫止血：用敷料、毛巾、手帕等直接用力壓迫出血部位。如果傷口有異物，不要拔出。固定好異物，在異物周圍壓迫止血。

加壓包扎止血：檢查傷口，如沒有異物，用敷料、毛巾、手帕覆蓋傷口，再用繃帶、布條等稍用力，纏繞包扎。起到止血作用。

在止血的同時。呼叫周圍的人幫忙。遇有大出血的傷員應迅速撥打120急救電話。

溺水

溺水時。由于大量的水進入呼吸道和肺。造成窒息缺氧。一般4-7分鐘就會因呼吸、心跳停止而死亡。遇到有人落入水中，應立即高聲呼救，請周圍的成年人幫忙救出落水者。同時撥打救援電話110、120。未成年人不宜下水救人。如果自己有能力?？蓞f(xié)助救助。

中小學生要到專用場地去游泳；不要在江、河、湖邊追跑打鬧；不要在池塘邊捕魚、捉蝦；不要在未凍實的冰面上行走。學生們要盡早學會游泳。

食物中毒

夏秋季吃了被細菌污染的食物。或者是吃了檢測不合格的食物，很快會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒癥狀。嚴重的會危及生命。疑似食物中毒要盡早、盡快報告。自己可用手指刺激咽喉部催吐。將吃剩下的食物、餐具和嘔吐物保存好。送交檢驗。

為預防中毒，要讓孩子懂得。不吃不潔凈的食物，不吃來歷不明的食物，不到小商販處購買食物，購買食品飲料時要看清標簽和生產日期。勿將有毒有害物質或非飲用品裝入飲料瓶內。以免誤服。

觸電

觸電是指一定量的電流通過人體引起的損傷。輕度觸電可有發(fā)麻、刺痛感、頭暈、心跳加速，嚴重者出現(xiàn)強制性肌肉收縮、昏迷、心室纖顫直至呼吸、心跳停止。遇有觸高壓電者。周圍18米內都可能帶電。千萬不能冒然靠近。

發(fā)現(xiàn)有人觸電，應立即拉掉電閘或用干燥竹竿、木棍等絕緣的東西挑開電線。同時迅速撥打救援電話110、120。

平時要安全使用家用電器。不用潮濕的手去接觸開關、插頭。不在高壓線下、變壓器下停留、玩耍、釣魚、打鳥、放風箏：不要攀爬電線桿；不在電線桿、電線上曬衣服、拴家畜。

在室外遇有雷雨時。千萬不要躲在大樹旁、高壓線下、變壓器下避雨。因為雷擊也會觸電。而且是高壓電。雷雨天。盡量避免外出活動。不宜在戶外進行球類運動，不宜在戶外使用手機。不宜游泳、劃船、釣魚等。

中暑

長時間在高溫環(huán)境下。容易發(fā)生中暑。如果出現(xiàn)大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、惡心、胸悶、體溫升高等癥狀。應考慮可能是中署。此時應迅速將病人移至陰涼通風處。飲用一些淡鹽水或淡茶水。必要時可服用藿香正氣水、十滴水、仁丹等。體溫升高者，可用涼水、毛巾擦洗頭部、腋窩、大腿根部。嚴重中署。經(jīng)降溫處理后。及早呼叫專業(yè)急救人員前來救援。

為預防中暑，烈日下應戴遮陽帽，盡量不在陽光直射的地方長時間逗留。高溫天氣應多飲水，尤其是淡鹽水。防止因出汗過多導致體內鈉的流失。