你能走出困境嗎

(輕 叩 供稿)

每個人都會在學(xué)習(xí)或生活中遇到各種各樣的問題,因此,情緒低落或迷惑不解的情況也會不時出現(xiàn),但不同的人在情緒低落或迷惑不解時的表現(xiàn)卻不一樣,緩解的方法也各不相同。你情緒低落或迷惑不解時的反應(yīng)怎樣呢?讓我們來測測看。

一位年輕人坐在公園的椅子上看書,看樣子像是在準(zhǔn)備考試,他正在閱讀一本英文參考書,突然,他合上書本,請猜猜他合上書本的理由。

A.突然覺得天要下雷陣雨,于是匆忙合上書本,準(zhǔn)備回家。

B.因為想睡覺,于是以書為枕,在椅子上開始午睡。

C.覺得時間緊迫,于是看了一會英文書之后,打算換本別的書看。

(輕叩供稿)

A.雷陣雨會淋濕書本、頭發(fā),是令人感到不太舒服的事物,故選此答案的人,是想回避此種情況,是屬于自我防衛(wèi)本能比較強的人,你的不安全感會比別人強一倍,對可能發(fā)生的危機相當(dāng)敏感。因此,一旦察覺自己處于危險狀況時,通常會力爭上游、發(fā)揮潛力。倘若陷入低潮的話,也能化危機為轉(zhuǎn)機,及早擺脫困境?？傮w來說,你是個不太讓人操心的人。

B.午睡,顯示樂觀的潛在心理。選此答案的人的循環(huán)性氣質(zhì)很強,容易受當(dāng)場氣氛感染。所以,一旦感覺情緒低落或迷惑不解時,可以借著運動、休閑來變換和調(diào)節(jié)心情,或是改變學(xué)習(xí)或生活的方式,讓自己輕松一下。這樣就能比較容易擺脫困境。

C.改讀別的書,表示上進心強。選此答案的人原本提升自我的欲望就很強,因此,當(dāng)陷入低潮或迷惑不解時,可以去找德高望重的人開導(dǎo),或者閱讀一些名人傳記,這樣可以激發(fā)潛在的上進心,不會被一點小小的挫折擊垮。