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    是非口香糖

    2009-05-27 06:16:42周圓圓
    關(guān)鍵詞:口香糖薄荷口腔潰瘍

    周圓圓

    膠基質(zhì)量的好壞和緩釋技術(shù)的高低與口香糖的價(jià)格難以成正比,所以價(jià)格不是決定因素,消費(fèi)者可以完全根據(jù)自己的口感來(lái)選擇。

    喜歡也好,不喜歡也罷,一塊小小的口香糖能讓人們嚼出這么豐富的感受,這大概是109年前發(fā)明口香糖的美國(guó)人里力所沒有想到的吧。不過,雖然口香糖已經(jīng)成為廣受歡迎的大眾消費(fèi)品,有關(guān)它的是是非非卻一直是人們爭(zhēng)論的話題。

    “喜歡嚼口香糖的理由是”——

    能使口腔清潔,口氣清香;

    在辦公室吃午餐或在外就餐時(shí)不方便刷牙,口香糖可以起到清潔牙齒的作用;

    可美容,就是活動(dòng)臉上的肌肉;

    消除緊張心理,你看NBA球賽時(shí)美國(guó)人不是都嚼口香糖嗎;

    替代零食,既能享受咀嚼的樂趣,又不會(huì)讓人發(fā)胖;

    能讓我少抽幾支香煙;

    聽說能抑制食欲,可助我減肥;

    有時(shí)嚼一塊口香糖顯得很時(shí)尚;

    “不喜歡口香糖的理由是”——

    越嚼越苦,有辣味,讓人不舒服;

    總是有人將嚼過的口香糖到處亂丟,很惡心;

    有一次我不小心把它咽到肚子里了,一整天都覺得難受;

    太甜了,除了讓人攝入糖分,好象沒什么作用;

    喜歡也好,不喜歡也罷??谙闾且呀?jīng)成為廣受歡迎的大眾消費(fèi)品,有關(guān)它的是是非非也一直是人們爭(zhēng)論的話題。新加坡就命令禁止在公共場(chǎng)合嚼口香糖,理由很簡(jiǎn)單:口香糖入口時(shí)爽口,出口時(shí)卻只會(huì)帶來(lái)麻煩,粘在地面上的痕跡難以清除,還會(huì)傳播病菌,是環(huán)境衛(wèi)生的一大隱患。那么,這小小的口香糖到底功大,還是過大呢?

    愛口香糖的9“最”理由

    最健康的理由防止蛀牙

    科學(xué)依據(jù):美國(guó)印第安那大學(xué)和波多黎各大學(xué)的研究報(bào)告指出,在進(jìn)餐或小食后,咀嚼無(wú)糖口香糖,能幫助清除牙縫間食物的殘屑,同時(shí)中和菌斑所產(chǎn)生的酸,達(dá)到防止齲齒,保護(hù)牙齒的作用。

    含蔗糖或砂糖的口香糖對(duì)口腔健康的好處比較小。因?yàn)榭谇恢械囊恍┪⑸锟梢园l(fā)酵這些糖而產(chǎn)生酸,從而對(duì)牙齒造成損害。而無(wú)糖口香糖可以抵制這種產(chǎn)生酸的過程,使口腔的酸度減到最小的程度。所以建議消費(fèi)者選擇木糖醇或山梨醇等無(wú)糖口香糖。

    最直接的理由清潔口腔

    科學(xué)依據(jù):專家們經(jīng)過研究證明,咀嚼口香糖可以增加唾液的流速和分布。唾液分泌對(duì)人的口腔有非常重要的作用,它對(duì)牙齒和口腔是一個(gè)機(jī)械沖刷,能起到?jīng)_洗口腔的作用。實(shí)驗(yàn)表明,嚼薄荷味口香糖能減少食物、酒精和煙草所帶來(lái)的口腔異味。

    約會(huì)或面試前,最好嚼嚼薄荷味的口香糖,保持口氣清新,給對(duì)方一個(gè)好印象。但嚼口香糖只是對(duì)牙齒的一種輔助清潔,并不能代替刷牙。

    最輕松的理由緩解壓力

    科學(xué)依據(jù):心理測(cè)試顯示,嚼口香糖有助于舒緩緊張,降低焦慮程度。

    職場(chǎng)壓力讓每個(gè)上班族都有緊張或焦慮的時(shí)候,建議在辦公桌抽屜里常備一包口香糖,這樣你就多了一個(gè)減壓的小竅門。如果因?yàn)榫o張,不小心把口香糖咽到肚子里,也不必害怕,它會(huì)隨著腸胃的運(yùn)動(dòng),最終排出體外,不會(huì)對(duì)身體有任何危害。

    最驚人的理由改善記憶力

    科學(xué)依據(jù):英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)75名大學(xué)生進(jìn)行單詞回憶實(shí)驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn),嚼口香糖的一組得分竟高出沒嚼的一組36%以上。

    建議那些對(duì)自己記憶力不滿意的人可以嘗試一下,起碼薄荷味的口香糖能提神醒腦,有助于提高工作效率。

    最簡(jiǎn)單的理由享受咀嚼樂趣

    科學(xué)依據(jù):口香糖雖然是一種嗜好性食品,但在口香糖的原料中,不含有使人產(chǎn)生心理和生理上依賴的成分,不會(huì)像煙酒那樣上癮后傷害身體。如果你總是有吃口香糖的欲望,也只不過是被咀嚼的樂趣吸引而已。并不會(huì)因此而產(chǎn)生對(duì)口香糖的依賴。

    為了享受咀嚼的樂趣,不妨選擇無(wú)糖口香糖,既不會(huì)讓你發(fā)胖,又滿足了咀嚼欲望,一舉兩得。

    最無(wú)奈的理由減少吸煙

    科學(xué)依據(jù):美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明,咀嚼口香糖有助于人們控制煙癮,不嚼口香糖的吸煙者,煙癮明顯更強(qiáng),煙癮發(fā)作的癥狀更劇烈。

    即使口香糖不能幫你徹底戒煙,也至少可以讓你少吸幾支,對(duì)健康是有好處的。

    最容易被忽視的理由驅(qū)趕困意

    科學(xué)依據(jù):實(shí)驗(yàn)表明,木糖醇與砂糖口香糖相比,前者在溶解時(shí)會(huì)產(chǎn)生吸熱效應(yīng),因此咀嚼后會(huì)感到清爽無(wú)比,再配合薄荷口感,是驅(qū)趕困意的好選擇。

    上班時(shí)偶爾會(huì)有困意難耐的時(shí)候,如果嚼幾粒薄荷味的木糖醇口香糖,會(huì)有意想不到的提神效果;另外,晚上加班或者開車出游時(shí),都不妨準(zhǔn)備一些薄荷味的口香糖,以防困意。

    最不為人知的理由預(yù)防口腔潰瘍

    科學(xué)依據(jù):中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院對(duì)部分易患口腔潰瘍的人,進(jìn)行了對(duì)比性試驗(yàn)研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),咀嚼口香糖組口腔潰瘍發(fā)生率為50%,而未咀嚼口香糖組的發(fā)生率為100%;兩組發(fā)生口腔潰瘍的程度也有明顯區(qū)別,試驗(yàn)組的口腔潰瘍均為Ⅰ度,而對(duì)照組則為Ⅱ-Ⅳ度。

    消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)不太正常的人,都容易患口腔潰瘍,建議這類人常嚼口香糖,可以減少口腔潰瘍的發(fā)病率。

    最健美的理由鍛煉咀嚼肌和咬合力

    科學(xué)依據(jù):現(xiàn)在很多精加工的食品,可以讓我們毫不費(fèi)力地咀嚼就可以吞咽,但同時(shí)也可能導(dǎo)致我們的咀嚼肌相對(duì)萎縮??谙闾亲屓藗?cè)诜磸?fù)的咀嚼過程中,使咀嚼肌和咬合力都得到鍛煉,還能促進(jìn)頜骨的發(fā)育。

    千萬(wàn)不要矯枉過正,因?yàn)檫^度刺激咀嚼肌也會(huì)使其發(fā)育過度,兩邊的咀嚼肌像炸腮一樣大起來(lái),就起不到美容的作用了,所以咀嚼的過程當(dāng)中應(yīng)以不累為準(zhǔn)。另外,嚼口香糖不能減少面部脂肪,無(wú)法起到瘦臉的作用。

    3個(gè)不容忽視的弊端

    讓人體吸收過多的熱量

    中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授石階平說,傳統(tǒng)的口香糖是以蔗糖或果糖作為甜味劑的,如果每天過多的嚼這種口香糖,對(duì)兒童來(lái)說,可能會(huì)導(dǎo)致齲齒;對(duì)一般的年輕人來(lái)說,可能引起熱量攝入過多;對(duì)糖尿病人群來(lái)說,可能會(huì)引起血糖的升高。

    損壞補(bǔ)牙的物質(zhì)

    瑞士科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì),尤其是使用含汞材料補(bǔ)過牙的人,最好不要嚼口香糖。因?yàn)榭谙闾菚?huì)使其中的汞合金釋放出來(lái),造成血液、尿液中的汞含量超標(biāo),從而對(duì)大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

    導(dǎo)致胃酸分泌過多

    醫(yī)生建議,咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖,會(huì)反射性地分泌大量胃酸,這在空腹?fàn)顟B(tài)下,不僅會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀,長(zhǎng)期下去還有可能導(dǎo)致胃潰瘍和胃炎等疾病。(小雅)

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    如何選購(gòu)口香糖

    決定口香糖質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)主要有兩個(gè):一是口香糖的原材料,包括口香糖的膠基和添加劑,質(zhì)量好的膠基往往使口香糖咀嚼的時(shí)間較長(zhǎng),咀嚼度和彈性都不錯(cuò);二是口香糖的甜味緩釋技術(shù),緩釋性能好的口香糖往往甜味持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng),口感保持的時(shí)間也長(zhǎng)。實(shí)驗(yàn)證明,膠基質(zhì)量的好壞和緩釋技術(shù)的高低與口香糖的價(jià)格難以成正比,所以價(jià)格不是決定因素,消費(fèi)者可以完全根據(jù)自己的口感來(lái)選擇。

    口香糖粘在衣物上怎么辦

    有一個(gè)辦法很管用:將衣物放入冰箱的冷凍室里,待口香糖殘?jiān)耆珒鼋Y(jié)后再取出,就可輕易與衣物剝離。如粘在其他物體上,可以用乙醇浸潤(rùn)后再剝離。

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