４月特別提醒

4月1日 西方愚人節(jié)

4月4日 清明節(jié)

4月7日 世界衛(wèi)生日

4月23日 世界圖書(shū)和版權(quán)日

4月25日 全國(guó)預(yù)防接種宣傳日

關(guān)于娛樂(lè)

大型新編史詩(shī)京劇《赤壁》去年底在北京的國(guó)家大劇院“火”了一把。時(shí)隔3月，該劇于4月初再次上演10場(chǎng)，據(jù)導(dǎo)演張繼鋼透露，第二輪演出中很多細(xì)節(jié)將會(huì)改得更加生動(dòng)。國(guó)家大劇院首屆“歌劇節(jié)”將于2009年4月15日至7月2日登場(chǎng)，13部經(jīng)典劇目、近百場(chǎng)普及講座和形式多樣的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)將持續(xù)79天不間斷。

第六屆法國(guó)電影展于本月在北京、上海、成都、廣州四地舉行，參展的12部長(zhǎng)片均為過(guò)去一年法國(guó)電影界的最新制作。

關(guān)于生活

春練微汗即可收 在氣溫適宜時(shí)運(yùn)動(dòng)，出汗確實(shí)有很好的鍛煉效果，但春天氣溫與夏天相比還比較涼，出汗過(guò)多會(huì)讓毛孔擴(kuò)張，容易受風(fēng)寒而感冒，從而誘發(fā)呼吸道疾病，因而練到微汗就差不多了，鍛煉結(jié)束后回家要立即擦干汗液，換上干凈衣服。

洗羽絨服的訣竅 該收藏冬衣了。羽絨服洗前在冷水中浸泡時(shí)間要稍長(zhǎng)些,選用優(yōu)質(zhì)洗滌劑，先在洗衣機(jī)內(nèi)洗20分鐘，然后放在洗衣板上重點(diǎn)刷洗領(lǐng)子、袖口、下擺和前襟，面子里子均要刷到，再重新放入洗衣機(jī)內(nèi)洗3至5分鐘。晾曬羽絨服時(shí)抖開(kāi)、攤拉平，不可曝曬，用衣架掛陰涼處，半干時(shí)再抖一抖，晾干后拍打羽絨服能使其蓬松如新。

貼心話

■常言道“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，清代醫(yī)家程國(guó)彭認(rèn)為“食補(bǔ)不如精補(bǔ)，精補(bǔ)不如神補(bǔ)”。

■氣溫不穩(wěn)定時(shí)確實(shí)容易感冒，但莫名發(fā)冷發(fā)熱也可能是情緒感冒，要注意心理調(diào)適。

■春燥易導(dǎo)致肝火旺，此時(shí)多吃酸梅不但能夠平降肝火，還能幫助脾胃消化滋養(yǎng)肝臟。

■少吃鹽就是最好的降壓藥，鹽攝入量增加時(shí)，機(jī)體須升高血壓才利于多余鹽分排出。

■趁熱吃的習(xí)慣并不健康，人的食道黏膜只能耐受五六十度的溫度，超之黏膜易被燙傷。

■黑木耳被稱做“食品阿司匹林”，可降低血液黏稠度，從而預(yù)防腦中風(fēng)和心梗的發(fā)生。

■睡前喝水可防腦血栓，長(zhǎng)年堅(jiān)持能降低血黏度，并在一定程度上防止體內(nèi)血栓形成。

■老人頭發(fā)少也要常梳頭，梳頭能按摩頭皮刺激穴位，以促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)防衰老。

■不管鞋子哪個(gè)地方磨到了你的腳，可在磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了。

■做完家務(wù)后在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，雙手浸入10分鐘泡手護(hù)膚效果最好。