培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)的十大好建議

作為成年人，我們時常感到快樂是難以捉摸的。陽光般的性情也許是與生俱來的，但專家們認(rèn)為，這絕對離不開良好的外界環(huán)境的培養(yǎng)。這里指的外界環(huán)境并不意味著金錢，金錢換不來孩子真正的快樂。專家研究發(fā)現(xiàn)，快樂的人們通常都有如下一些共同特點：樂觀的世界觀，親密的家庭關(guān)系，善解人意，眾多好友，堅信自己的人生有意義，等等。

以下列舉的十個具體建議，可幫助父母找到合適的方法，引導(dǎo)孩子將來成為一個快樂的人。

建議1——家庭傳統(tǒng)意味著快樂“長久”

無論是每天共進(jìn)晚餐，還是每年一起慶祝生日或節(jié)日，對一個家庭而言，沒有什么比建立家庭傳統(tǒng)更有價值的了。過春節(jié)時的餃子、鞭炮，或是過生日時的蛋糕、蠟燭，這些傳統(tǒng)都十分重要，因為它們賦予孩子生活的意義，加強(qiáng)家庭成員之間的感情，教給孩子“長久”的含義。

同樣珍貴的是每個家庭獨特的小傳統(tǒng)，例如每個周末全家外出晚餐，每個月末全家一起看一場兒童電影，等等，這些熟悉而親密的傳統(tǒng)習(xí)慣會帶給孩子強(qiáng)烈的安全感。

建議2——歌唱的鳥兒最快樂

人們常說音樂可以陶冶人的情操，一點兒也不錯。在古代，西方人堅信音樂可以醫(yī)治一個人肉體和心靈的創(chuàng)傷。而在現(xiàn)代，兒童醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，給患病的孩子聽他們喜愛的歌曲，可以減輕他們的疼痛癥狀。成年人也都有這樣的經(jīng)歷，聽一首好歌有時會讓人精神振奮，身心舒展。而對孩子來說，每當(dāng)全家一起唱一首他喜愛的兒童歌曲，他都會很快樂。

建議3——快樂也可以放大

積極參加社會活動至少教給孩子兩件事情。例如父母積極和孩子一起參加幼兒園的運(yùn)動會，或者積極參與孩子的學(xué)校會演，孩子會意識到父母對他的重視，這會大大增強(qiáng)他的自信心。同時，父母的參與也教給孩子“社會”的基本含義。它讓孩子感到自己也是這個大社會的一部分，而每個人都可以通過它對別人作出貢獻(xiàn)。專家研究還表明，奉獻(xiàn)和快樂之間有著密切的關(guān)聯(lián)。讓孩子參加社區(qū)大掃除，或是探視社區(qū)孤老，即使是幼兒也會從中發(fā)掘付出的快樂。

建議4——再見吧！負(fù)面評論

成人們時常對各種人與事進(jìn)行評論，其中不乏負(fù)面的東西。例如，父母評論某個領(lǐng)導(dǎo)很無能，或者兒童醫(yī)院醫(yī)生很馬虎，等等。父母也許不會意識到這些評論對孩子產(chǎn)生的影響。但事實上，它們會讓孩子漸漸喪失對周圍人和環(huán)境的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會快樂的。父母應(yīng)該讓孩子覺得世界是美好的，而人們本質(zhì)上都是好人。

建議5——興趣愛好是永遠(yuǎn)的快樂

專家研究發(fā)現(xiàn)，全身心投入到一項充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)中，會給人帶來很大的快樂。對于孩子而言，培養(yǎng)他的興趣愛好，例如集郵、繪畫等，讓他投入其中，會讓他很快樂。但這里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習(xí)等，因為那樣只會讓孩子失去興趣，失去從中得到的快樂。而興趣愛好也不一定是指某種技能，例如集郵、拼圖等，它們并不是某種競技，卻同樣可以開發(fā)孩子的智力，更能讓孩子學(xué)會投入的快樂。

建議6——花開葉落是快樂

生活在現(xiàn)今的高科技時代，成人們常常忘了親近大自然。對孩子來說，大自然充滿了神奇的力量，無論是雨雪、白云，還是花開、葉落，都可以從中發(fā)掘到很多快樂。親近大自然還可以培養(yǎng)孩子的各項感官能力、觀察能力、反應(yīng)能力。

建議7——小動物帶來的

父母經(jīng)常猶豫是否該讓孩子飼養(yǎng)小動物，例如兔子、金魚、小貓或小狗，因為養(yǎng)它們需要時間和精力。即使孩子保證自己會全力照料小動物，通常大部分工作還是要由父母來完成。不過，專家研究發(fā)現(xiàn)，花工夫飼養(yǎng)小動物是值得的。因為當(dāng)孩子感到擔(dān)憂或害怕時，小動物的陪伴會讓他們更覺安心。孩子從飼養(yǎng)的小動物身上可以學(xué)到忠誠、共鳴、依戀等情感。專家還認(rèn)為，通過飼養(yǎng)小動物，孩子學(xué)會體貼和照顧他人，感覺自己有價值，有成就感。

建議8——溫馨的家是快樂的田園

建議把家變得更溫馨，看來是個小問題，但對孩子而言，這是很重要的。如果家里亂七八糟，孩子會不希望小朋友來家里玩。另外，井井有條的家會給孩子帶來平和與滿足。需要注意的是，溫馨不代表干凈過頭，因為舒適才是快樂的一個組成部分，而干凈過頭只會給孩子帶來束縛。

建議9——吃得開心可以更健康

作為成年人，父母會注意飲食健康和飲食習(xí)慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習(xí)慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康營養(yǎng)的食物，等等。

建議10——運(yùn)動的感覺真棒

無數(shù)的研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動，不僅有助于孩子的身體健康，還有助于孩子的心理健康。健康強(qiáng)壯、體力充沛會帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子快樂。另外，對孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等體育運(yùn)動本身就十分有趣，而這不恰恰就是快樂的源泉嗎？

（來源：ＱＱ論壇）