性體操，找回性愛的愉悅

金融危機(jī)肆虐之際，我和他的婚姻也到了危急時(shí)刻。

我和他，在結(jié)婚一年半后，在各自工作的公司里，都收到了公司要裁員的小道消息。

我一向敏感，想起和他結(jié)婚一年半來，房貸、生活費(fèi)、贍養(yǎng)父母等花去了我們大部分的工資，存款里根本沒幾個(gè)錢，如果我倆全失業(yè)了，日子可怎么過？

他卻笑我杞人憂天，說車到山前必有路，我們?cè)撛趺催^就怎么過。我望著他滿不在乎的樣子，恨鐵不成鋼之意頓生。

他的性格，確實(shí)比我開朗，當(dāng)初我愛上他，這是原因之一。結(jié)婚后，日子過得也算快樂，我們的家庭計(jì)劃，是等有了一些儲(chǔ)蓄后買部車、生個(gè)孩子、節(jié)假日帶著孩子飛來飛去地旅游見世面，這樣的生活才是我理想中的小資生活。可是，這一場金融危機(jī)，眼看著就要把我理想中的生活攪亂了。所以，我無法讓自己輕松起來，心情時(shí)常郁悶，于是有時(shí)，當(dāng)他要求床笫之歡時(shí)，我表現(xiàn)得并不積極，甚至還會(huì)拒絕他。

有一天晚上，他又湊過來要與我親熱，我心煩，白了他一眼，不理他。他仍然嬉皮笑臉地湊過來。我愈加煩躁，狠勁一推，說：“煩死了！你除了會(huì)做愛還能做些什么？別人家的男人都想方設(shè)法賺錢養(yǎng)家，你就天天想著做愛！”

他愣了愣，梗著脖子回答：“沒錯(cuò)，沒錯(cuò)，我就是除了會(huì)做愛，什么都不會(huì)做！但是，你連做愛都不會(huì)！每次，你不是像僵尸一樣就是說沒興趣，我忍了好久了!我受不了你了！”他邊嚷邊起床穿衣走出臥室，隨即，客廳電視里傳出來的聲音震耳欲聾……

這可是他第一次如此評(píng)價(jià)我。

可是，以前他的嘴多甜啊，總說我熱情得像一個(gè)太陽，他心甘情愿被我烤熔。還有，他還說過，我是他的公主，他會(huì)永遠(yuǎn)容忍我的一切……可是，現(xiàn)在，竟然因?yàn)槲也辉敢馀c他親熱，他就說我是僵尸、受不了我了？是不是他有了另一個(gè)女人才這樣評(píng)價(jià)我？

我愈想愈難過，不禁大哭起來，沖著客廳嚷：“是你不想要我了，你變心了！”

沒想到，他趕緊關(guān)了電視，急急地跑到我面前，手足無措地看了我好一會(huì)兒，然后，才小心翼翼地?fù)胰霊选?/p>

“是我一時(shí)生氣，說了一些過頭話，我變啥心啊我？”他連聲道歉。

好一會(huì)兒，我平靜下來后，心里，突然對(duì)他有深深的歉意。

確實(shí)，他是愛我的。而這段時(shí)間，擔(dān)心裁員，加之工作壓力，我對(duì)性生活沒有了興趣，而原來害怕老板指責(zé)偷懶，上班時(shí)的整個(gè)白天，我都把自己釘在電腦前，除了上廁所和午餐，可謂臀不離凳，每天回到家，屁股又疼又難受，當(dāng)然就更不想和他親熱了，于是，一而再再而三地拒絕他的親熱要求。

雖然婚姻需要倆人的寬容和相愛，但如果沒有性的維持，還能堅(jiān)持多久？想到這里，我不寒而栗。工作沒了可以再找，但若他丟了，再找一個(gè)能如此寬容我、愛我的男人就難了。我可不能丟了他。

于是，與他發(fā)生爭吵后，我改變了自己，并積極詢問一位當(dāng)婦科醫(yī)生的朋友，尋找自己性欲冷淡的原因。

原來，我對(duì)性生活不感興趣，不僅是因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ€因?yàn)槲颐刻熳ぷ?，影響了我的盆腔血液循環(huán)。

“平時(shí)多做些體操動(dòng)作，比如松弛性呼吸，比如骨盆練習(xí)，對(duì)性生活有好處。”朋友笑說。

于是，每天，我會(huì)做幾次松弛性呼吸，平時(shí)沒事多鍛煉骨盆。

做松弛性呼吸時(shí)，我會(huì)先閉上眼睛靜默半分鐘，然后，迅速地用意念把體內(nèi)的氣體從肺部至鼻子呼出去，再把外面的空氣吸進(jìn)肺部，在吸進(jìn)空氣時(shí)，想象這些空氣是他的雙手，一路愛撫著我緩緩抵達(dá)肺部……還有，工作累時(shí)，我會(huì)離開凳子一會(huì)兒，到衛(wèi)生間或者沒人的樓梯間做幾下骨盆運(yùn)動(dòng)：兩腿張開與肩同寬，然后，閉上眼，大腿為軸，骨盆向前向后向左向右地?cái)[動(dòng)，意念追隨著骨盆的擺動(dòng)……

這些動(dòng)作，簡單易做，平時(shí)沒事時(shí)，我也會(huì)在家里做的。

這樣有意識(shí)地每天做幾次，一個(gè)星期后，我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)他身體的欲望竟然強(qiáng)烈起來。那天晚上，我主動(dòng)向他示愛，一臉愉悅的他配合默契。結(jié)果，這一晚，我們重拾性愛的愉悅，而功臣，便是性體操。

貼士：

如果你也曾遇到過類似的性愛危機(jī)，如果你也是經(jīng)常臀不離凳的人，不妨經(jīng)常鍛煉與性愛快感相關(guān)的肌肉，比如骨盆練習(xí)，這種性體操，能讓你和他在親昵時(shí)得到意想不到的性快樂。

通過有意識(shí)地鍛煉身體的一些部位，達(dá)到性保健性愉悅的目的，這種鍛煉方法，便是性體操。

現(xiàn)代社會(huì)，不僅工作壓力大，同時(shí)，不少人終日采取坐姿工作，導(dǎo)致盆腔器官血液循環(huán)淤滯，不僅嚴(yán)重影響性趣，還能引起盆腔疾病及夫妻性生活的不和諧。

而經(jīng)常做做“性體操”，可幫助你保持性器官的健康以及提高性功能，使你們的性生活更加和諧美滿。