準媽媽的保健護理

做了準媽媽,欣喜之余,難免有很多困惑。孕期身體的變化應該如何對待、如何護理?本期父母必讀育兒網(wǎng)專家在線我們請來了北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科的楊慧霞大夫來為準媽媽們答疑解惑。

受訪專家:楊慧霞

北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科教授、主任醫(yī)師、醫(yī)學博士、博士生導師。

孕期多吃水果好嗎?

父母必讀:有人說孕期多吃水果生出來的孩子皮膚好,多吃葡萄眼睛好,……這些說法有道理嗎?有的準媽媽一天吃七八個蘋果,這樣合適嗎?

上述傳說是沒有科學道理的,妊娠期吃過多的水果,會導致孕婦過多糖分的攝入,增加機體的糖代謝負擔,尤其對于有糖尿病高危因素的孕婦(如有糖尿病家族史、肥胖、年齡偏大的孕婦),嚴重時會導致妊娠期糖尿病的發(fā)生。所以一天吃七八個蘋果是不健康的一種飲食方式,而且會影響孕婦其他食物的攝入,這樣會導致營養(yǎng)不均衡,所以在妊娠期應該注意每日水果攝入量勿過度。

孕期性生活怎樣安排?

父母必讀:孕期哪個階段可以進行性生活?怎樣才能不影響到肚子里的寶寶?

在國外,妊娠期任何階段都可以有性生活,但應注意性生活時的體位,尤其在妊娠中后期應避免孕婦腹部受壓。同時性生活時間應適當縮短,并減少性生活頻率。由于精液中含有的前列腺素具有引起子宮收縮的作用,所以要盡量減少精液在體內(nèi)的停留時間。可采取體外射精,或者性生活后及時清洗等方法。如果性生活后出現(xiàn)明顯的宮縮,也應減少性生活。但對于特殊人群,如曾有流產(chǎn)或者早產(chǎn)史、本次妊娠有先兆流產(chǎn)的孕婦不適合進行性生活。另外前置胎盤,或胎盤低置的孕婦也不適合進行性生活。

羊水穿刺是怎么回事?

父母必讀:每個孕婦都要做羊水穿刺嗎?什么情況需要做?羊水穿刺危險嗎?

羊水穿刺是產(chǎn)前診斷的一種方法,通過羊水穿刺可獲取羊水,進一步行細胞培養(yǎng)、染色體分析以確定胎兒有無染色體疾病,同時也可以通過羊水特殊的檢測,進行一些相關疾病診斷。目前羊水穿刺主要是針對高齡孕婦(35歲以上孕婦)、唐氏篩查高危孕婦、有遺傳性疾病家族史等人群進行的一種產(chǎn)前診斷,所以并不是每個孕婦都要進行。

羊水穿刺是在B 超的指示下,選取恰當?shù)奈恢?抽取一定量的羊水,由于這是一個侵入性的操作,存在一定的危險,如感染、流產(chǎn)等。但這種風險性比較低,所以有羊水穿刺指征的孕婦還是應及時進行羊水穿刺。

孕期可以看電影嗎?

父母必讀:電影院里的環(huán)境,特別是聲音,對胎兒有沒有影響?那些驚險、刺激的畫面是不是也不適合孕婦呢?

懷孕期間我們不主張去看些驚險刺激的影片,因為這種環(huán)境下,會導致孕婦過度緊張,對胎兒是不利的,另外應該注意,長時間處于聲音分貝過高的環(huán)境肯定是不適宜的。建議孕期多聽些輕松、柔和的音樂。

小三陽患者如何避免傳染給孩子,能否哺乳?

網(wǎng)友:我是小三陽患者,現(xiàn)在懷孕17 周,我想請問一下,像我這種情況,什么時候開始打針,采用什么方式分娩能減少遺傳的幾率?此外,孩子是否可以吃我的奶?

針對小三陽患者,妊娠期注射乙肝免疫球蛋白,其效果還存在爭議,所以對于小三陽孕婦,很多醫(yī)院并非常規(guī)打針。但是,患小三陽孕婦的胎兒出生后,應盡早給新生兒進行乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射,可以避免大多數(shù)新生兒被感染。孩子經(jīng)過出生后免疫注射,可以進行母乳喂養(yǎng)。關于分娩方式,不建議單純因為乙肝病毒的攜帶,去選擇剖宮產(chǎn)。

孕期可以養(yǎng)動物嗎?

網(wǎng)友:我喜歡養(yǎng)動物,但是又怕感染弓形蟲。請問是不是孕期什么動物都不能養(yǎng)了?

如果貓已被弓形蟲感染,其糞便可排泄弓形蟲蟲卵,孕婦接觸到了會有一定危險,所以建議孕婦盡量少接觸貓及其排泄物。其他動物,如果有接觸到貓及其排泄物的機會,比如狗,孕婦也要盡量少接觸。其實,弓形蟲感染是通過消化道傳播,除少接觸貓及排泄物外,孕期應少吃未加工或不太熟的肉制品。

孕期便秘怎么辦?

網(wǎng)友:我懷孕5 個多月了,最近連續(xù)5 天沒有大便,再拉出來的大便是綠色的,化驗也沒有什么問題。請問,這種情況和懷孕有關嗎?我的飲食和平時是一樣的,應該如何改善這種情況呢?

懷孕以后便秘很常見,主要與妊娠期腸蠕動減慢等因素相關,所以建議孕婦要注意吃富含纖維素的食品。另外,應該注意孕婦補鈣也可以導致便秘加重。如果屬于這種情況,建議暫停補鈣,通過攝入富含鈣的食品來補充。

肚皮發(fā)癢是怎么回事?

網(wǎng)友:我懷孕8個月了,肚皮上總是發(fā)癢,老想撓?？纯雌つw上也沒有長東西,有人說是因為皮膚被撐裂的緣故,是這樣嗎?可以擦一些外用藥來緩解嗎?

妊娠期出現(xiàn)皮膚瘙癢,首先要去醫(yī)院檢查,除外一些疾病所導致的瘙癢。妊娠期膽汁淤積綜合征的患者可表現(xiàn)為明顯的皮膚瘙癢癥狀,一般通過檢查孕婦血清膽汁酸來進行診斷。如果除外該妊娠并發(fā)癥,可以采取一些對癥治療的措施。