男人如何擺脫“絕頂”之困

林湘艷

年過30之后，李先生越來越在意自己的發(fā)型了，每次出門前必定在鏡子前擺弄自己的頭發(fā)。梳來梳去不為別的，就為了遮掩那日漸光亮的腦門。

31歲的阿聰，3年來一直保持著一個不變的頭型：光頭。這并不是為了扮酷，而是因?yàn)樗忻黠@的禿頂。

網(wǎng)友“發(fā)芽”最怕看以前的相片，每次看都會觸景傷情。以前的他有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，而現(xiàn)在，前額和頭頂?shù)念^發(fā)基本掉光，呈現(xiàn)出一個“M”形。才27歲的他，看上去像40出頭。因?yàn)槎d頂，他至今單身，相過幾次親，都以失敗告終。

雖然禿頂并不會影響健康，但不可否認(rèn)，它對于男士的儀表和自信是一個不小的打擊。許多男士曾坦言，對禿頂?shù)目謶謨H次于陽痿。

據(jù)統(tǒng)計，目前世界上約有五成成年男性受到脫發(fā)的困擾。中國城市成年男性脫發(fā)的平均發(fā)病率約25％。

事實(shí)上，每時每刻，我們的頭發(fā)都在脫落。頭發(fā)的生長、休眠和脫落是一個循環(huán)不止的過程。一個健康的成年人，每天掉50～60根頭發(fā)，屬正?，F(xiàn)象，只要不超過100根，都不用擔(dān)心。但如果持續(xù)2～3個月，每天掉發(fā)超過100根，就可能是病態(tài)的“脫發(fā)”，時間長了，就可能會“絕頂”了。

這時要及早到醫(yī)院皮膚科就醫(yī)，以便查明脫發(fā)的類型，進(jìn)行針對性的治療。越早治療，對脫發(fā)問題幫助就越大。

▲雄性脫發(fā)也叫男性型脫發(fā)，與體內(nèi)雄激素水平有關(guān)，遺傳，屬永久性脫發(fā)。雄性脫發(fā)占所有脫發(fā)患者95％以上。先是前額部的頭發(fā)脫落，后到頭頂部，最后只剩下頭后部及頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，形成“高額”“謝頂”，也可頭發(fā)全掉光。

對策：對雄性脫發(fā)，及早預(yù)防、及早治療最重要，因?yàn)榈搅酥泻笃冢议_始萎縮，治療就變得非常困難。有雄性脫發(fā)家族史的男性，成年后頭發(fā)尚未開始脫落時，就應(yīng)去就醫(yī)，可以用保法止等雄性拮抗劑來治療。但由于該藥對人的性功能有一定影響，因此需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

▲脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

對策：不良生活方式易引起脂溢性脫發(fā)，因此應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、蔬菜，或內(nèi)服維生素B6、維生素B2等防治。

▲斑禿：也叫鬼剃頭，出現(xiàn)斑塊脫發(fā)，最后也有可能導(dǎo)致全頭禿。

對策：斑禿的病因尚未清楚，可能與壓力、藥物及疾病有關(guān)，注意避免有害因素的影響。早期斑禿治療比較容易，一旦到了晚期，毛囊被破壞，再治療則非常棘手。因此及早防治是關(guān)鍵。

▲化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

對策：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

▲物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е旅摪l(fā)。

對策：不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境中，要注意戴好防護(hù)帽，并及時洗頭。洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

淮山藥白芷粥

方藥淮山藥30克，白芷l10克，烏賊骨20克，米45克。

用法烏賊骨、白芷用布包，與淮山藥、米煮粥，粥成可加入花生油、味精等調(diào)味品。每日煮1劑，分2次溫服。

功效健脾止帶。

主治婦女白帶多、面色萎黃或蒼白無光澤、舌質(zhì)淡者。

加減淮山藥、白芷、烏賊骨均為治白帶之妙品，如有腰酸者，可加炒狗脊15克。