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    不忘和諧與適度喜過(guò)平安快樂(lè)年

    2009-04-21 03:09:08洪昭光
    老同志之友 2009年1期
    關(guān)鍵詞:貪杯飲酒者孔雀

    洪昭光

    每當(dāng)新春佳節(jié)之際,醫(yī)院急診室里的病人都會(huì)比平日猛增。通宵鏖戰(zhàn)搓麻導(dǎo)致腦卒中;酗酒飽食后猝死于餐桌前;長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)倒斃在網(wǎng)吧里……各種各樣的悲劇,屢屢可見(jiàn)。緣何如此?原因很簡(jiǎn)單,皆因一個(gè)“過(guò)”。過(guò)勞、過(guò)累、過(guò)度興奮,食過(guò)飽、酒過(guò)量、覺(jué)過(guò)少,等等,都能傷害原本脆弱的生命。特別是春節(jié)正處在心血管疾病高發(fā)的冬三月,(即每年11月至翌年2月)期間,此期急性心梗發(fā)生率占全年的42%,比其他9個(gè)月平均發(fā)病率高43%。

    健康的本質(zhì)是和諧與適度,春節(jié)期間更不能忘記。特別是身患心腦血管疾病,或者具有心腦血管疾病危險(xiǎn)因素的老年人,節(jié)日期間不僅要注意飲食平衡,還要保證睡好“子午覺(jué)”,以確保陰陽(yáng)平衡。

    “入席少貪杯”,正是強(qiáng)調(diào)適度?!案收釠](méi)有兩頭甜,美酒也是雙刃劍?。少量飲酒有益健康,過(guò)量飲酒則是導(dǎo)致疾病的罪魁禍?zhǔn)?。有一份研究資料。最能形象地說(shuō)明飲酒對(duì)人體所產(chǎn)生的影響。依飲酒量的多少,將飲酒者分為君子、孔雀、獅子、猴子和蠢豬5個(gè)等級(jí)。一兩杯時(shí)是君子,此時(shí)飲酒者神清氣爽,情緒話躍,精神振奮,風(fēng)度依舊;三四杯時(shí)變孔雀,此時(shí)飲酒者情緒開(kāi)始變化,有如孔雀開(kāi)屏,展示美麗,炫耀自己,即使別人愛(ài)搭不理,仍沾沾自喜;五六杯后變成獅子,以酒壯膽,啥都不怕,目中無(wú)人,行為不端,自吹自擂,口出狂言;待八九杯酒下肚又變成猴子,由于酒能亂性,使人喪失自控能力,飲酒者上躥下跳,忘乎所以,常常誤事或做出極端的事來(lái);待到十幾杯酒下肚,飲酒者便變成酩酊大醉、語(yǔ)無(wú)倫次、丑態(tài)百出的蠢豬了。

    另有調(diào)查顯示,監(jiān)獄中罪犯的50%、交通事故中的40%,以及醫(yī)院中心肌梗死、肝硬化和腫瘤等重病的25%都與飲酒過(guò)量有關(guān)。可見(jiàn),酒杯雖小,但“淹”死的人卻比大海還多。為此,世界衛(wèi)生組織提出,男性飲酒每日不超過(guò)30克酒精,女性不超過(guò)15克酒精屬于適量飲酒。人的酒量雖然存在個(gè)體差異,但“入席少貪杯”總不失為上策。在此提醒廣大中老年朋友,過(guò)平安快樂(lè)年,切勿樂(lè)而忘憂。適者有壽,是永遠(yuǎn)的硬道理。

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