美容護(hù)膚的黃金時(shí)間

人的生物鐘有著規(guī)律的作息時(shí)間，人的皮膚生長代謝的水平也是隨著作息時(shí)間的變化而變化的。只有掌握好美容保養(yǎng)的黃金時(shí)間，才可以收到事半功倍的效果。

晚上11點(diǎn)～凌晨5點(diǎn)

這時(shí)人體細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。此刻應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。

早上6點(diǎn)～7點(diǎn)

腎上腺皮質(zhì)激素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，會(huì)有眼皮腫脹的情形，可用具有增強(qiáng)眼部循環(huán)、收緊眼袋功效的眼霜。

上午8點(diǎn)～中午12點(diǎn)

這時(shí)肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍。適合做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項(xiàng)目。

下午1點(diǎn)～3點(diǎn)

此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對保養(yǎng)品的吸收力特別弱。若想使肌膚有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點(diǎn)～晚上7點(diǎn)

隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這段時(shí)間最適宜職業(yè)女性到美容院做保養(yǎng)，還可根據(jù)愛好進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。

晚上8點(diǎn)～11點(diǎn)

此時(shí)皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護(hù)理。