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    吃飯賽小伙走路腳生風(fēng)

    2009-04-02 05:00:30華再清
    老同志之友 2009年6期
    關(guān)鍵詞:內(nèi)丹壽星電桿

    華再清

    江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)五巷村年近八旬的余伯賢吃飯賽小伙,走路腳生風(fēng),挑一擔(dān)水澆菜總嫌桶太小。是什么原因使他身板這么硬朗呢?原因很簡單:注意鍛練,多做事情。

    為了有一個好身體,為集體多做事,余伯賢十分注意鍛練身體。每天早晨4點(diǎn)他就起身,先挑一擔(dān)水,做好燒早飯洗衣服的準(zhǔn)備工作;4點(diǎn)半出發(fā),慢跑2000多米,大約半個多小時(shí);5點(diǎn)多到家,然后生煤爐、燒早飯、洗衣服……目前,他是越跑越快,越跑越多,平時(shí)走路小伙子也趕不上,吃飯要吃到第二碗。

    老人以吃素為主,蔬菜都是自留地上種出來的。他不會打牌、搓麻將,一上午就在自留地上忙這忙那。午休后就關(guān)心一下村里面的事情。

    村中要修路,經(jīng)過一村民的屋旁,并且有一根電桿阻攔,村干部做這個村民的思想工作,幾次都做不通。余伯賢去三言兩語就解決了問題,村民不光把自己原先的水泥場讓出一塊,而且自己請來電工調(diào)整水泥電桿,自己出錢供飯,不要集體出一分錢。這位村民說:“老書記退休了還為集體做工作,他的話我一定要聽?!边€有一村民,房前路旁放了一堆砂,拖拉機(jī)行駛不方便,駕駛員請他搬掉,他總說沒有空。又是老人出馬,這位村民自己動手清理掉了……

    如今,余伯賢仍舊是忙忙碌碌。他一家四代同堂,抱著活潑可愛的重孫,老人笑了,他笑得那么開心。

    一句話長壽經(jīng)

    ◎ 江晚

    154歲內(nèi)丹道功高師吳云青說:“我整個身心都放在習(xí)

    練內(nèi)丹道功上。”

    137歲壽星吐地沙拉依說:“養(yǎng)身在動,養(yǎng)心在靜,動

    靜結(jié)合?!?/p>

    130歲壽星庫爾班亞克說:“早睡。”

    116歲壽星舒均和說:“粗茶淡飯人長壽?!?/p>

    114歲壽星劉全保說:“我干一輩子農(nóng)活,勞動人長壽?!?/p>

    112歲日本壽星白濱若說:“我喜歡吃豆腐?!?/p>

    111歲壽星蘇局仙說:“練書畫能強(qiáng)身延壽。”

    109歲壽星李本善說:“我愛好讀書,寓養(yǎng)生保健于讀書之中。”

    107歲壽星黃雙鳳說:“我這一百多歲是大山給的。青山綠水增人壽?!?/p>

    105歲壽星陳椿說:“我長壽的秘訣是可喜不大喜,可憂不大憂?!?/p>

    105歲壽星向多本說:“甘于淡泊名利人長壽?!?/p>

    104歲壽星章金女說:“順乎自然即養(yǎng)生?!?/p>

    104歲壽星喻育之說:“廣交良友,有益健康。”

    104歲壽星吳圖南說:“我從9歲開始練太極拳?!?/p>

    103歲壽星謝肇說:“每天早晨起床做手腳按摩可健身?!?/p>

    103歲壽星馮阿鳳說:“我的長壽秘訣是早早起,勤梳洗。每天梳頭半小時(shí)。”

    103歲壽星孫璇說:“我講究食物搭配,葷素平衡,營養(yǎng)平衡?!?/p>

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