又苦又甜的跆拳道

朱存楷

一年之計在于春，健康運動一百分！跑步？跳繩？打羽毛球？哈哈，這個春天，不如讓我們和下面的兩位小伙伴一起來點新鮮的！

我喜歡的運動可不少，游泳、溜冰、長跑、打球……樣樣在行?？梢f起我最喜歡的運動，那就非跆拳道莫屬了。因為跆拳道訓(xùn)練雖然艱苦，卻也給我?guī)砹撕芏嗟臉啡ぁ?/p>

跆拳道訓(xùn)練也真夠苦的。不說每次要繞著訓(xùn)練場跑五十圈，也不說青蛙跳每次要跳一百個，光說練橫叉吧，一次練習(xí)就要五分鐘。每次一聽到“五分鐘橫叉”這個口令時，我的頭都大了。練橫叉不多久，我就有點支撐不住，咬著牙硬著頭皮聽著教練一秒一秒地數(shù)。聽到“299秒”時，我以為總算可以休息了?？蓻]想到教練居然會數(shù)到“299.1秒”，我只能繼續(xù)堅持。那一刻，我覺得自己就像一名勇敢的戰(zhàn)士。教練好不容易才數(shù)到“300秒”，那時，我連“唉”一聲的力氣都沒有了，總會一下子癱在墊子上。

每一次跆拳道練習(xí)，教練總會留出一些時間來打?qū)崙?zhàn)。那時我們每一個人都身著厚重的防護(hù)用具，拼命地和對手展開搏擊，每次打完實戰(zhàn)后都是大汗淋漓。別看我小，我還常常會把對手踢哭呢！可我一直記得教練說的這句話：賽場上是敵人，賽場下是朋友。

最讓我感到甜蜜的，就是我在七彩語文夏令營晚會上表演破板了。那次可是我第一次破板??！上場時，我非常緊張，心里就像十五個吊桶打水，七上八下的。謝浩田輕輕松松就把板踢破了。輪到我時，我第一腳沒踢破，心里更緊張。我深呼吸，鼓足勁，再一次猛踢過去，哈，成功了！

跆拳道既可以鍛煉我的意志力，又可以幫助我強(qiáng)身健體、保護(hù)自己，還可以在舞臺上表演，叫我怎么會不最愛它呢！

（指導(dǎo)老師 宋曉艷）