關(guān)注教師心理健康　提高教育教學(xué)效益

丁社麗

【摘要】本文簡要論述了教師心理不健康的具體表現(xiàn)，分析了其成因，并提出了維護(hù)教師心理健康的具體措施。

【關(guān)鍵詞】教師；心理健康；教學(xué)效益

Concern teacher mental state health, exaltation education teaching performance

Ding Se-li

【Abstract】This text synopsis discuss teacher mental state ill-health of concrete performance, analysis it become because of, and put forward maintenance teacher mental state health of concrete measure.

【Key words】Teacher;Mental state health;Teaching performance

每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外，尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

1. 教師心理健康的調(diào)查 我鎮(zhèn)曾對全鎮(zhèn)200多名教師進(jìn)行調(diào)查，中小學(xué)教師有心理健康問題的人占48％，其中12％有明顯癥狀，2％有嚴(yán)重心理問題。調(diào)查顯示，76％的教師感到職業(yè)壓力太大，13.25％的教師不太喜歡或很不喜歡自己的職業(yè)，50.8％的教師表示如果有機(jī)會會考慮換工作，只有49.2％的教師表示喜歡這一職業(yè)，愿意選擇終身做教師。這印證了教師群體中確實(shí)存在著不少心理健康方面的問題。

2. 教師心理健康的意義教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。

3. 心理不健康的表現(xiàn)

3.1 生理——心理癥狀。從人的主觀心理體驗(yàn)上看，教師心理不健康主要表現(xiàn)為：(1)抑郁。(2)焦慮。 (3)更常見的癥狀是在抑郁和焦慮之間變動，如有些教師時(shí)而感到愧疚，時(shí)而感到憤怒。

3.2 人際關(guān)系問題。教師容易在人際關(guān)系中表現(xiàn)出適應(yīng)不良。如與他人交流時(shí)沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人的勸告或建議，拒絕從另一個角度去看問題；或表現(xiàn)出攻擊性行為，如沖家人發(fā)脾氣、打罵孩子、出口傷人等。

3.3 職業(yè)行為問題。教師的不健康心理在職業(yè)活動中的表現(xiàn)主要有：(1)逐漸對學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠(yuǎn)學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性。(2)在教學(xué)過程中遇到挫折時(shí)，拒絕領(lǐng)導(dǎo)和其他人的幫助和建議，將他們的關(guān)心看作是一種侵犯，或者認(rèn)為他們的建議和要求是不現(xiàn)實(shí)的或幼稚的。

3.4 教師的職業(yè)倦怠。表現(xiàn)為對學(xué)生的不負(fù)責(zé)任，情感和身體的衰竭，易激怒、焦慮、悲傷和自尊心降低?？傆X得自自己的種種努力已經(jīng)無效，任務(wù)永遠(yuǎn)不會結(jié)束，而且總是不能從工作得到回報(bào)，沒有個人成就感，出現(xiàn)了所謂的高原現(xiàn)象。

4. 教師心理健康問題成因及分析

4.1 教師的日平均工作時(shí)間過長。我國教師的日平均工作時(shí)間都超過了8個小時(shí)，尤其是班主任教師，在學(xué)校就要工作近10個小時(shí)。

4.2 教師的心理安全感不足。教師資格證書制度和新的競聘制度帶來崗位競爭日益激烈，使不少處于弱勢的教師不適應(yīng)，長期處于難以擺脫的、甚至?xí)r時(shí)被強(qiáng)化的心理壓力之中。

4.3 對教育體制改革的不適應(yīng)。目前，我們的教育體制已進(jìn)入全面改革：一方面，實(shí)施素質(zhì)教育對教師素質(zhì)的要求愈來愈高，而不少教師由于教學(xué)技能的欠缺和素質(zhì)發(fā)展的滯后，在不同程度上一時(shí)難以適應(yīng)，因而心理的焦慮、困惑日益增多；另一方面，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按成績?nèi)?bào)酬等等，給教師造成很大的壓力。

4.4 教師的多重角色的壓力。教師的角色不僅是教師，還是父母、子女。作為普通人他們也會遇到各種家庭矛盾，他們既要全力顧及事業(yè)還要全力顧及自己子女的未來，常常是左右為難。

5. 心理健康的維護(hù) 教師心理健康的維護(hù)是一項(xiàng)系統(tǒng)的社會工程，需要社會、學(xué)校和教師三方面通力配合。社會和學(xué)校是引發(fā)教師心理健康的外部因素，而教師個人則是引發(fā)教師心理健康問題的內(nèi)部因素。

從外部因素上來說，要國家對教師職業(yè)的政策和經(jīng)濟(jì)支持；社會輿論應(yīng)為教師的成長和發(fā)展提供良好的社會環(huán)境。學(xué)校要實(shí)行人性化管理，在我鎮(zhèn)中學(xué)的一些做法，我認(rèn)為有可取之出：

5.1 營造民主、平等、尊重、和諧的學(xué)校群體心理氣氛，為教師營造一個放飛心靈，施展才華和發(fā)揮創(chuàng)造潛能的精神家園。減輕教師工作負(fù)擔(dān)，提供更多的休息時(shí)間和場地；創(chuàng)設(shè)民主平等、團(tuán)結(jié)溫暖的學(xué)校心理環(huán)境。

5.2 學(xué)校管理的重心不是對教師優(yōu)劣進(jìn)行甄別和選拔，而是在承認(rèn)差異的基礎(chǔ)上幫助個人認(rèn)識自己，找準(zhǔn)位置，最大化地實(shí)現(xiàn)老師的人生價(jià)值，最大限度地發(fā)揮教師的聰明才智，使他們獲得勝任感和成就感。

5.3 學(xué)校開展多彩文體活動如教師乒乓比賽、羽毛球比賽等各種比賽，要求教師個個參與。讓課程輕松的音、體教師教跳健美操和健身舞，來愉快教師身心。加強(qiáng)教師之間的交流，教師共讀一本書，不定期召開教師讀書交流會，教學(xué)探討會，使人人各盡其言，共同提高。

5.4 為教師提供繼續(xù)教育的機(jī)會，積極開展校本教研。學(xué)校在完成上級要求的繼續(xù)教育外，還經(jīng)常組織老師外出聽課、考察，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念。學(xué)校成立了語、數(shù)、外、綜合教研組，進(jìn)行集體備課，相互評課，積極參與課題研究，使課堂成了教師發(fā)揮自己才能的舞臺。

以上管理方式使每位老師都有成就感：都有“讓人們因我而幸福的”美好體驗(yàn)。

從內(nèi)部因素來說，教師本身應(yīng)樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，應(yīng)提高自我素養(yǎng)。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，才能盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，也才能真正擁有心理上的安全感。

總之，無論是社會學(xué)校還是教師本身都應(yīng)該積極行動起來，加強(qiáng)教師心理健康，為教師、為學(xué)生、為學(xué)校、為社會樹立起一道綠色的屏障，讓學(xué)生能隨著教師一起健康成長!

收稿日期：2008-11-19