快樂(lè)，原來(lái)如此簡(jiǎn)單

趙　強(qiáng)

教學(xué)目的

正確認(rèn)識(shí)煩惱，知道煩惱是我們生活中的一部分，并積極尋求解決煩惱的方法，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

教學(xué)片段

片段一眾人話情緒

師（面帶微笑）：看到同學(xué)們個(gè)個(gè)精神飽滿，坐得端端正正，老師很感動(dòng)！我想送給你們一份禮物。（板畫：笑臉）瞧！這是什么？

（學(xué)生“呼啦”一下全舉起了小手，個(gè)個(gè)臉上露出了笑容）

生：笑臉。

師：這就是你們現(xiàn)在的笑臉喲！通過(guò)這張笑臉，你想到了哪些關(guān)于情緒的詞語(yǔ)？

生：高興。

生：快樂(lè)。

生：興高采烈。

……

師：同學(xué)們，除此之外，你還知道哪些關(guān)于情緒的詞語(yǔ)？

（適時(shí)請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)表演各種情緒）

生：傷心。

生：郁悶。

生：憂愁。

生：痛苦。

……

師：同學(xué)們講出了這么多與情緒有關(guān)的詞語(yǔ)，也表演了其中一些情緒，如果按同義或近義來(lái)歸類，可以把這些詞語(yǔ)劃分為：喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。也就是我們常說(shuō)的“七情六欲”中的七情。這些情緒是我們每個(gè)人正常的心理反應(yīng)，我們每天的生活、學(xué)習(xí)、交往等活動(dòng)都帶著濃郁的情緒色彩。

[反思]教師一開(kāi)始就送給學(xué)生笑臉，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極情緒，為本堂課奠定了良好的情感基調(diào)。接著引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)關(guān)于情緒的詞語(yǔ)，知道我們每一個(gè)人都擁有不同的情緒。這種巧妙的設(shè)計(jì)讓學(xué)生入情入境，在不知不覺(jué)中認(rèn)識(shí)了自我的情緒變化。

片段二說(shuō)說(shuō)我自己

（出示“心情卡”）

師：同學(xué)們請(qǐng)看屏幕。請(qǐng)描述一下你昨天一天的心情，寫出造成這種情緒的原因，并畫出自己的情緒臉譜。

早上某時(shí)刻（）原因（）情緒臉譜（）

中午某時(shí)刻（）原因（）情緒臉譜（）

下午某時(shí)刻（）原因（）情緒臉譜（）

（同桌之間互相交流自己的“心情卡”，描述自己的心情及原因。全班交流時(shí)，請(qǐng)對(duì)自己的情緒描述比較有特色的學(xué)生上臺(tái)。）

師：同學(xué)們，你們從大家的“心情卡”中發(fā)現(xiàn)了什么？

生：我發(fā)現(xiàn)自己一天之中的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的變化。

生：原來(lái)我的情緒變化這么大。

……

師：我們每個(gè)人在不同時(shí)間里都會(huì)有不同的情緒變化，有喜、有憂、有悲、有愁……這就是我們真實(shí)的生活表現(xiàn)。

[反思]學(xué)生在課堂中敢于展示自己的個(gè)性，大膽地說(shuō)出自己一天的情緒變化，可見(jiàn)，他們已完全融入到教師所創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境中。他們通過(guò)交流，獲得了對(duì)自我生活的了解、認(rèn)識(shí)，感受到了自己的真實(shí)生活表現(xiàn)。

片段三誰(shuí)來(lái)幫幫我

師：俗話說(shuō)，“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。一個(gè)人想每時(shí)每刻都保持愉悅、快樂(lè)的心情是不可能的，悲傷、憂愁也是我們生活中的一部分?，F(xiàn)在，就請(qǐng)同學(xué)們將課前準(zhǔn)備好的“心靈告白”交上來(lái)，和大家交流一下自己目前最煩惱或憂傷的事。

（一名學(xué)生上來(lái)抽取“心靈告白”，讀給大家聽(tīng)：我是一個(gè)非常自信的孩子，可最近發(fā)現(xiàn)我的好友和同學(xué)與我越來(lái)越疏遠(yuǎn)了，是不是因?yàn)樗麄兊目荚嚦煽?jī)不如我，所以嫉妒我呢？我該怎么辦？）

師：面對(duì)這位同學(xué)的煩惱，你們有什么建議？

生：我覺(jué)得這位同學(xué)的想法有問(wèn)題，同學(xué)疏遠(yuǎn)他不一定是嫉妒他成績(jī)好，反而可能是因?yàn)樗撇黄鹜瑢W(xué)所導(dǎo)致的，他應(yīng)該主動(dòng)找好朋友溝通。

生：他應(yīng)該理解別人，也許他的好友、同學(xué)并不是他想的那樣，應(yīng)該找他們好好談?wù)劇?/p>

師：說(shuō)得好！當(dāng)煩惱來(lái)臨時(shí)，我們可以自我反思一下，尋找問(wèn)題的根源，想想解決的辦法。（板書：自我反思）

（繼續(xù)交流“心靈告白”，教師根據(jù)學(xué)生的建議歸納板書：轉(zhuǎn)移回避、合理宣泄、自我調(diào)節(jié)……）

師：同學(xué)們，我被你們的熱情深深地感動(dòng)了，老師感受到了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、充滿情義的集體。我想，你們所提的建議，雖只是供當(dāng)事人參考，但他們一定會(huì)心存感激。

[反思]煩惱人人都有，可是正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，幫助別人解決煩惱，每個(gè)人都樂(lè)于出主意，可當(dāng)自己遇到煩惱時(shí)，往往卻不知如何面對(duì)。該環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)之巧妙在于，讓學(xué)生幫助他人解決生活中的煩惱的同時(shí)，自己也可從中受到啟發(fā)。

片段四學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

師：同學(xué)們，我們剛才一直都在討論如何解決他人的煩惱，話題有點(diǎn)沉重?，F(xiàn)在來(lái)做個(gè)游戲，輕松一下，好嗎？

（游戲：“搶凳子”）

師（隨機(jī)采訪淘汰者）：你被淘汰了，能說(shuō)說(shuō)此時(shí)此刻的感受嗎？

生：有點(diǎn)可惜！

生：太遺憾了。

生：沒(méi)關(guān)系，這只是個(gè)游戲，我玩得很開(kāi)心！

（請(qǐng)學(xué)生將心情詞寫在黑板上，游戲繼續(xù)，采訪繼續(xù)）

……

師：同學(xué)們，請(qǐng)看黑板上的板書：可惜、遺憾、開(kāi)心、快樂(lè)……你發(fā)現(xiàn)了什么？

生：我從中看出了有的人在游戲中輸了后很傷心，有的人輸了后卻依然很快樂(lè)！

生：看來(lái)，面對(duì)同樣的事情，不同的人有著不同的看法。

……

師：同學(xué)們，面對(duì)同一件事，不同的人有不同的看法，不同的看法使人有不同的感受，不同的感受就使人產(chǎn)生不同的心情。也就是說(shuō)，如果能換個(gè)角度看問(wèn)題的話，就能擁有不同的心情。其實(shí)，有些煩惱不是我們自己造成的，但我們無(wú)法回避。面對(duì)這些煩惱，我們除了聽(tīng)聽(tīng)他人的建議，還可以嘗試改變自己的想法。

同學(xué)們，生活就像是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就朝你笑；你對(duì)它哭，它就朝你哭。面對(duì)生活中的煩惱，我們要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

（出示閱讀資料：《快樂(lè)，原來(lái)如此簡(jiǎn)單》）

[反思]“搶凳子”的游戲旨在讓學(xué)生從活動(dòng)中體悟到，要解決煩惱最有效也最容易做到的辦法，就是換個(gè)角度來(lái)看問(wèn)題，這也是本課的教學(xué)重點(diǎn)之一。

（作者單位：浙江樂(lè)清市育英學(xué)校）

責(zé)任編輯李紅霞