人類器官衰老時(shí)間表

曾經(jīng)有不少人認(rèn)為，人體各個(gè)器官在進(jìn)入老年的時(shí)候才開始衰老。然而，英國(guó)研究人員最近卻發(fā)現(xiàn)，人體各器官的衰老時(shí)間比預(yù)想中要早得多，在我們步入老年之前，大部分器官已開始衰老。

尤其令人震驚的是，在所有的重要器官中，最先衰老的竟然是大腦和肺；而比較晚衰老的是肝臟，它在人們70歲時(shí)才開始進(jìn)入衰老期。

大腦開始衰老：20歲

我們降臨人世時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量有1000億個(gè)左右，但從20歲開始逐年下降。到了40歲，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開始以每天1萬(wàn)個(gè)的驚人速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。因此，成年人的記憶力往往不如小孩，中年之后記憶力更是大大減退。

肺開始衰老：20歲

不少運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期是十來歲，他們不少人在20歲左右就不得不退役，這是因?yàn)榉螐?0歲時(shí)就開始衰老。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸會(huì)吸入約950毫升的空氣；而到了70歲，這一數(shù)字降至約473毫升，正好減少了一半。

皮膚開始衰老：25歲

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速?gòu)椈厝サ膹椥缘鞍讖椥詼p小，甚至發(fā)生斷裂，皮膚在25歲左右開始自然衰老。死皮細(xì)胞不會(huì)很快脫落，生成的新皮細(xì)胞的量可能會(huì)略微減少，這就是皺紋產(chǎn)生的原因。

肌肉開始衰老：30歲

30歲以后，肌肉衰竭速度大于生長(zhǎng)速度。過了40歲，肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。

頭發(fā)開始衰老：30歲

男性通常到30歲后毛發(fā)生長(zhǎng)能力變?nèi)酰^發(fā)數(shù)量減少。多數(shù)人到35歲時(shí)，頭發(fā)中的黑色素細(xì)胞活躍性逐漸降低，會(huì)長(zhǎng)出一些白頭發(fā)。

骨骼開始衰老：35歲

兒童骨骼生長(zhǎng)速度很快，只要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入老化過程。骨骼大小和密度的縮減可能會(huì)導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會(huì)萎縮或者碎裂。

眼睛開始衰老：40歲

老花情況比我們預(yù)想中出現(xiàn)得早，一般人從40歲開始就變成了“遠(yuǎn)視眼”。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

心臟開始衰老：40歲

40歲開始，心臟向全身輸送血液的效率大幅降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動(dòng)脈堆積形成。

牙齒開始衰老：40歲

人變老的時(shí)候，唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。

腎臟開始衰老：50歲

腎臟過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過濾量是30歲壯年的一半。

前列腺開始衰老：50歲

前列腺常隨年齡增加而增大，引發(fā)的問題包括小便次數(shù)的增加。前列腺吸收大量睪丸激素會(huì)加快前列腺細(xì)胞的生長(zhǎng)，引起前列腺增生。這就是良性前列腺增生，這種現(xiàn)象困擾著50歲以上的半數(shù)男子。

腸胃開始衰老：55歲

如果腸內(nèi)的有害和有益細(xì)菌之間能達(dá)到平衡，腸胃就是健康的。人們?cè)?5歲之后，往往會(huì)感到腸胃經(jīng)常有不適的感覺，這是因?yàn)榇藭r(shí)腸胃開始衰老，腸道內(nèi)的環(huán)境開始惡化，不太適合有益細(xì)菌的生存，有益細(xì)菌的數(shù)量逐年下降。

耳朵開始衰老：55歲

從55歲開始，內(nèi)耳內(nèi)的“毛發(fā)細(xì)胞”開始減少。毛發(fā)細(xì)胞可接受聲振動(dòng)，并將聲振動(dòng)傳給大腦。

舌和鼻開始衰老：60歲

人一生中最初舌頭上分布有大約10000個(gè)味蕾，到老了之后這個(gè)數(shù)可能要減半。過了60歲，味覺和嗅覺逐漸衰退，它可能會(huì)由于鼻息肉或竇洞之類的問題而加快退化。

膀胱開始衰老：65歲

65歲時(shí)，我們更有可能喪失對(duì)膀胱的控制，這會(huì)引起上廁所的次數(shù)更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導(dǎo)致尿道感染。

嗓子開始衰老：65歲

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的聲音會(huì)變得輕聲細(xì)氣，且越來越沙啞。這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化，影響聲音的音質(zhì)、響亮程度和質(zhì)量。這時(shí)，女人的聲音變得越來越沙啞，音質(zhì)越來越低；而男人的聲音越來越弱，音質(zhì)越來越高。

肝臟開始衰老：70歲

肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官。肝細(xì)胞的再生能力很強(qiáng)大，手術(shù)切除一塊肝后，3個(gè)月內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那么70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

（摘自《羊城晚報(bào)》 2008年10月29日）