培養(yǎng)孩子的自控能力

劉金光

所謂自控力，是一種內(nèi)在的心理功能，它使人能自覺地進(jìn)行自我調(diào)控，控制自己的欲望和行為，使我們的活動(dòng)經(jīng)常處于良性運(yùn)行的軌道上，從而積極、持久、穩(wěn)定、有序地實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。孩子由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞容易泛化，不夠準(zhǔn)確，因而自制力比較弱。所以在3～8歲的幼兒階段，孩子不會(huì)控制自己欲望、不愿承擔(dān)責(zé)任、做事沒有耐心。比如有的孩子雖然懂得別人的東西不該搶的道理，可是看到小朋友的玩具特別好玩，還是忍不住搶了過來；有的孩子明明知道應(yīng)該寫完作業(yè)再玩，可是沒有寫完作業(yè)就已經(jīng)坐不住溜出去玩了……

孩子的自控力不是與生俱來的，需要家長從小培養(yǎng)。總體而言，家長應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手——

◆控制孩子的錯(cuò)誤行為和不合理要求

許多家長對(duì)孩子?jì)蓱T、溺愛、有求必應(yīng)，孩子習(xí)慣了只要想要的就必須得到滿足，當(dāng)要求不被滿足時(shí)便哭鬧不止，而家長一旦妥協(xié)，孩子就會(huì)變本加厲、得寸進(jìn)尺。培養(yǎng)孩子的自控能力就要從控制孩子的錯(cuò)誤行為和不合理要求開始，家長不妨在平時(shí)多和孩子約定，讓孩子明白家長的態(tài)度和底線，當(dāng)再發(fā)生哭鬧時(shí)，提醒孩子事先的約定，用暗示和默契讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的欲望。

◆培養(yǎng)孩子持之以恒的精神

6歲以前的孩子興趣容易轉(zhuǎn)移，且耐心不足，缺乏持之以恒的精神，當(dāng)他們遇到困難和挫折的時(shí)候很容易放棄或發(fā)脾氣。所以，我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子自控能力的時(shí)候，既要滿足孩子的要求、調(diào)動(dòng)他們的興趣，也要在平時(shí)多給一些毅力上的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。當(dāng)他遇到挫折和困難，產(chǎn)生放棄念頭或發(fā)脾氣的時(shí)候，我們除了應(yīng)該鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持下去以外，更重要的還要幫助孩子開拓思路，漸漸學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問題的方法。

◆適當(dāng)運(yùn)用學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力

自控能力在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)十分重要，即使孩子有聰明的頭腦，如果缺乏自控力和持之以恒的精神，也很難取得良好的成績。許多父母過于注重給孩子填塞各種知識(shí)，卻忽視了孩子自控能力和學(xué)習(xí)態(tài)度的培養(yǎng)。這會(huì)給孩子帶來一種誤導(dǎo)，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的關(guān)鍵是天生聰明的頭腦，與長期良好的自覺性和摸索總結(jié)學(xué)習(xí)方法并沒有關(guān)系。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)會(huì)帶給孩子不正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和觀念，從而導(dǎo)致他不重視自控能力的養(yǎng)成。

◆責(zé)任心的訓(xùn)練和良好習(xí)慣的養(yǎng)成

責(zé)任心也是自控能力培養(yǎng)的一個(gè)方面，如何讓孩子意識(shí)到自己的義務(wù)，愿意主動(dòng)自覺地承擔(dān)責(zé)任？這就需要對(duì)其進(jìn)行自控能力的培養(yǎng)，從認(rèn)識(shí)上明白權(quán)利和義務(wù)的聯(lián)系，承擔(dān)并享受完成任務(wù)帶來的成就感。家長平時(shí)應(yīng)該多在家庭中進(jìn)行分工協(xié)作，讓孩子習(xí)慣承擔(dān)一部分家庭工作；此外還要不失時(shí)機(jī)地對(duì)孩子進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)，強(qiáng)化他的責(zé)任意識(shí)，養(yǎng)成受益終生的好習(xí)慣。

◆在生活細(xì)節(jié)中抓住機(jī)會(huì)培養(yǎng)自控能力

孩子自控能力的培養(yǎng)并不是脫離生活實(shí)際的口頭說教，只有貫穿于日常生活之中，才有助于孩子養(yǎng)成自覺自立的好習(xí)慣。下面介紹幾種在生活細(xì)節(jié)中培養(yǎng)孩子自控力的方法，家長們可以參考一下：

在和孩子玩游戲的過程中，常玩一些需要多次重復(fù)的游戲，培養(yǎng)孩子的耐心和細(xì)心，比如撿豆豆游戲，在地上灑一些豆豆，和孩子比賽誰撿得又快又多。

在日常生活中讓孩子學(xué)會(huì)等待，比如到游樂場或商場排隊(duì)時(shí)，試著讓孩子親自去排隊(duì)，以培養(yǎng)孩子的耐心。

當(dāng)孩子想吃什么東西時(shí)，有意讓孩子等幾分鐘再吃，培養(yǎng)其延遲滿足能力。當(dāng)然，孩子做到后要多加表揚(yáng)，孩子若一時(shí)做不到家長也不能粗暴壓制，應(yīng)該多講理。

對(duì)于一些常犯的錯(cuò)誤可以提前預(yù)防，讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的欲望和行為。比如孩子上街愛亂買東西，家長出門之前就需要和孩子約定好，今天只許買什么，當(dāng)孩子同意了再上街。對(duì)于那些蠻不講理的孩子可以限制其相應(yīng)的權(quán)利，比如一星期不許上街等等。