食之有道

寶寶是媽媽的心肝寶貝，當然從來不會虧嘴啦，不過吃什么、吃多少卻大有學問，不是吃得多就有利于成長，也不是吃得好就有益于健康一一合理的飲食、恰當?shù)拇钆洳拍苓_到事半功倍的效果哦!

0～1歲寶貝

對于1歲以內(nèi)的寶寶而言，哺育和添加輔食可是重頭戲。WHO提倡母乳喂養(yǎng)，認為這樣做有利于母嬰的身心健康，而那些因母乳不充?；蛸|(zhì)量欠佳不得不人工喂養(yǎng)的寶寶同樣也有許多優(yōu)質(zhì)奶粉可供選擇，一般從出生后2個月開始，奶寶寶們就應當開始嘗試著添加輔食了。

Good

這一時期的寶寶最重要的美食就是母乳，眾所周知，母乳是上天給寶寶的恩賜，好處簡直是不勝枚舉，它的熱量高、營養(yǎng)成分多且比例恰當，容易被寶寶吸收，而且還含有許多免疫球蛋白，能提高寶寶的抗病能力。母乳哺乳的最佳時期是寶寶出生后最初的4至6個月。

Bad

母乳雖好，但如果母親患急性傳染病或者正在服用抗癲癇、類固醇等藥物，就不適合給寶寶哺乳了。而春節(jié)期間，正處于哺乳期的媽媽們可不能隨心所欲地進食，過咸或辛辣的飲食都不利于保持母乳的質(zhì)量。添加輔食也不可急功近利，過節(jié)期間美食當前，更要循序漸進。

1～3歲寶貝

佳節(jié)當前，家家戶戶準備的好吃的東西肯定特別多，零食、小吃、水果、飲料……種類齊全，異常豐盛。小寶寶們因為爸爸媽媽的寵愛，加上沒有自控能力，更是特別容易進食過雜，吃得太好，結(jié)果因為“撐”著了，導致呃逆、嘔吐、發(fā)熱、腹瀉，弄得全家跟著擔心。

Good

寶寶不是“小大人”，他們的胃發(fā)育還不完善，容量也較小，因此更容易出現(xiàn)飲食不當、消化不良。所以，做飯時不可以偷懶，進餐時更不應該和爸爸媽媽吃一樣的東西，而是必須給他們另立爐灶，烹調(diào)那些好消化、易吸收、軟爛細致、營養(yǎng)豐富而又均衡的嬰幼兒食品。

Bad

綜合起來，對寶寶危害較大的不外乎甜食、冷食、雜食、挑食和暴飲暴食這幾種情況。甜食會誘發(fā)齲齒，并使得腸胃持續(xù)蠕動，無法休息；冷食可以造成腸脹氣、拉肚子；進食太雜可導致寶寶返酸噯氣，食欲減退；挑食導致營養(yǎng)不良；暴飲暴食是胰腺炎、腸炎的罪魁禍首。