影響學生心理健康的因素及對策

種樹者必培其根，育德者必養(yǎng)其心。我們要培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者，在重視提高學習成績、養(yǎng)成良好品德、鍛煉健康體魄的同時，必須重視學生健康心理的培養(yǎng)。特別是在全面推進素質(zhì)教育的今天，如果一個學生的其它諸方面都不錯，但心理有問題，這樣的建設(shè)者是不合格的，有可能產(chǎn)生嚴重的后果，甚至會造成人生悲劇。因此，學校必須高度重視對學生的心理健康教育。

一、目前中學生心理健康方面存在的問題

在幾年的教育教學實踐中，我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)今影響中學生心理健康的問題主要有以下幾方面：

1．日常交往中的心理問題

中學生的交往需求隨年齡的增長而不斷擴大且十分強烈，但由于中學生自身成長過程的特點及涉世不深、經(jīng)驗不足、對人際交往的認識不夠，難免出現(xiàn)這樣或那樣的交往障礙，主要表現(xiàn)為：

（1）認知障礙。這點表現(xiàn)得較為突出。因為社會閱歷有限，中學生不能夠全面接觸社會，認知上容易片面，同時，他們常以理想的自我確定擇友標準，一旦與理想不符，往往造成人際交往障礙。

（2）情感障礙。中學生由于情感豐富、變化快，有時對人對事過于敏感和不重視客觀，沖動時說話做事不計后果，導致人際交往缺乏穩(wěn)定性。

（3）人格障礙。一般而言，性格內(nèi)向的學生不大容易交到朋友，活潑外向的學生則常常朋友成群。有些學生人格不健全，動輒發(fā)火、生氣、脾氣暴躁，態(tài)度生硬，對人充滿敵意，甚至想找同學打架，或者自我陶醉，常常覺得受了委屈。還有一些同學表現(xiàn)出自私自利，嚴以律人，寬以待己，為人不正派，臟話連篇，不尊重他人等，這些都較容易引發(fā)人際沖突。

（4）能力障礙。生活中，不少學生缺乏交往的經(jīng)驗，尤其是成功的經(jīng)驗，他們想關(guān)心人，但不知如何做起；想贊美人，可怎么也開不了口或詞不達意或南轅北轍；向往異性之間的交往卻常常把握不好“度”，如此等等，阻礙了中學生交往的順利進行。中學生人際交往障礙會給他們的學習、生活、情緒、健康等方面帶來一系列的不良影響。

2．平日學習中的心理問題

由于應試教育的影響極深極廣，從小學到高中，分數(shù)一直是學生心理上的一個沉重的包袱，特別是高中階段，社會、家長、學校的高期待使家長、學校自覺不自覺地剝奪了孩子們自由發(fā)展的時間和空間，妨礙了學生獨立意識和自我意識的發(fā)展，影響了他們創(chuàng)造力的發(fā)揮，學生把學習視為畏途，恐學、厭學的心理加劇，如不及時引導，將發(fā)生逃學或輟學現(xiàn)象。

3．日常生活中的心理問題

在日常生活中，由于所處的客觀環(huán)境（社會、家庭、學校）的影響。例如家庭糾紛、父母離異等造成孩子的迷茫與抑郁；社會不良風氣，人際復雜關(guān)系造成孩子內(nèi)心矛盾沖突與困惑疑慮；學校不得法的教育與教師的嚴厲或放任，造成孩子對抗情緒或退縮畏懼等心理問題。

二、培養(yǎng)學生健康心理教師需做的工作

1．正確引導，幫助學生樹立成功的信念。

美國一位心理學家曾說：教師的唯一工作是幫助學生成功。教師在做學生的思想工作、心理工作時要依據(jù)不同的情況區(qū)別對待，要對癥下藥。學生平時生活、交往、學習中遇到的問題，有經(jīng)驗問題、方法問題、心理問題，一般精神上、情感上的問題多屬心理健康問題。心理健康問題的解決，不能一蹴而就，更不能粗暴急躁，不能過分地批評指責，更不能諷刺打擊。要朋友式地談心，循循善誘，“潤物細無聲”。要尊重、信任、理解學生，使學生感受到自身存在的價值。在教學過程中，教師要注意為學生設(shè)立合適的目標，使他們經(jīng)過努力能夠到達目標要求，并及時給予鼓勵和表揚，增加他們成功的心理體驗，分享滿足的心理感受，久而久之，就會逐漸彌補自信心喪失的心理創(chuàng)傷。同時，教師在設(shè)立目標時應注意目標的層次和具體化，因為有層次的目標會使各類學生都有成功的機遇和體驗，具體化的目標可使學生找到努力的方向，在初始階段就能體驗獲得成功的感覺，從而有信心逐步承擔起更困難的學習任務。

2．培養(yǎng)學生的自我教育能力

教師要善于培養(yǎng)學生的自我教育能力，尤其是學習中的自我鞭策能力。自我教育即主要依靠自己解決自身的心理與行為問題。教師不可能教學生一輩子，良好的自我教育能力才能使學生受益終生。過多的失敗體驗使學生很容易形成消極的自我意識。提高他們的自我認知水平，客觀地自我評價，找到自我與目標之間的差距，產(chǎn)生自我激勵，形成健康向上的自我體驗，從而實現(xiàn)自我調(diào)控是幫助他們走出學習困境的關(guān)鍵。一方面，堅持悅納原則，教師不僅要善于愉快地接納每一個學生，而且要注意培養(yǎng)他們的自我悅納情感，使得學習困難的學生，勇于面對自己的問題，并有信心通過自己的積極努力克服學習中的困難。另一方面，教師要注意培養(yǎng)學生的自我反思意識，將心理活動與行為效果緊密結(jié)合，學會總結(jié)學習失敗的教訓和進步的經(jīng)驗，增強自我約束、監(jiān)督和調(diào)控能力，促進學習不斷進步。

3．要教育幫助學生正確進行自我評價

自我評價對于青春期的中學生來說非常重要。中學階段是個體身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，處于這一時期的青少年開始由單純幼稚走向成熟完善。學校是他們生活、學習和活動的主要場所，教師對學生的態(tài)度及對其學習、人際關(guān)系等方面的自我評價都有顯著影響。中學生雖不再像小學時那樣對教師的話言聽計從，但是作為學生心目中權(quán)威形象的教師，其一言一行仍會在學生心中產(chǎn)生較大影響。因此，作為教師，必須以公平、公正的態(tài)度對待每一個學生，促進學生自我評價的健康發(fā)展。學生在學習過程中難免出現(xiàn)對知識不理解、學習成績下降等問題，這時學生如果能積極面對，在想辦法解決這些問題后其學習自我評價會隨之上升。相反，如果遇到問題時只是一味地責怪自己，甚至想要逃避，聽之任之，那么問題不但不能得到解決，對自己的自我評價也會降低。在人際關(guān)系、自我評價方面也是如此。如果學生善于以積極的方式解決自己遇到的困難，通過自己的努力主動應付生活中的挫折和挑戰(zhàn)，其自我評價會越來越好，相反，那些遇到問題常常進行消極處理，經(jīng)常自責的同學，就會變得越來越?jīng)]有自信，自我評價也會越來越低。而自我評價的高低直接影響到學生的心理健康水平。因此，教師在教學中要善于幫助、指導學生，正確進行自我評價，始終保持良好的心態(tài)。

4．開展豐富多彩的課外活動，幫助學生減壓。

學習之余，教師要努力多開展一些豐富多采的文體活動，如演講、辯論、表演、拔河比賽等，給學生創(chuàng)造一個情緒轉(zhuǎn)移、宣泄的機會，生活中始終保持健康的心態(tài)。若有必要，可設(shè)立心理咨詢室，幫助學生解難答疑。

“好風憑借力，送我上青云。”只要教育工作者能正確面對學生心理健康方面存在的問題，采取務實態(tài)度和靈活方法認真積極地工作，教師的美好愿望定能成為現(xiàn)實。