中產(chǎn)女人忙也快樂著

能步入中產(chǎn)的女人，一般衣著光鮮行走在街頭，在事業(yè)上頗有作為，享受社會(huì)羨慕的目光。她們可能是管理人員、會(huì)計(jì)、教師、醫(yī)生、律師，而她們中的絕大多數(shù)，生活得繁忙無比，工作占據(jù)了她們大量的時(shí)間。那么她們是怎樣在忙碌的生活中。讓自己過得更加休閑美妙呢?

減壓，忙里偷閑

職場如戰(zhàn)場，壓力如影隨形。當(dāng)壓力鋪天蓋地而來，你也許會(huì)舉步維艱，拼命旋轉(zhuǎn)也轉(zhuǎn)不出壓力的漩渦，這時(shí)的OL們要學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓，輕松應(yīng)對，才能挑戰(zhàn)工作極限。

把自己“流放”

人物：沈萍 28歲 設(shè)計(jì)師

我再工作幾年，天天在職場拼殺，小小年紀(jì)成了黃臉婆不說，種種壓力積聚在心口，隨時(shí)有爆發(fā)的危險(xiǎn)。我常常想，找個(gè)自由的空間釋放吧，當(dāng)有天經(jīng)過看到來來往往的車輛，一個(gè)大膽的設(shè)想跳了出來。

我要把自己流放到陌生的城市。這個(gè)城市僅限于周邊小城，路途不遠(yuǎn)，但完全新鮮和放松。周末，我背上雙肩包，到客運(yùn)站搭乘客車。車開了，在市區(qū)里的行駛像是助跑，到了高速路就像插上翅膀飛翔起來，我的心順勢飛上高空。目的地到了，我在陌生的城市走走停停，突然發(fā)現(xiàn)天空如此晴朗，生活這般美好，平日里嚴(yán)肅的臉舒展開來，步履輕盈。我向迎面走來的每一個(gè)人微笑，走累了就隨便找家小吃店坐下休息，點(diǎn)個(gè)小菜嘗鮮。午后1點(diǎn)鐘，我?guī)еp松愜意坐上返回的客車。

一夜好眠，第二天，來到單位，同事對精神煥發(fā)的我非常驚訝，問我是中彩票了還是老公升遷了。聽著這些美妙的猜測，還有比這更開心的感覺嗎?

卡拉OK一出，郁悶呼出

人物：李丹 32歲 律師

我的職業(yè)給我了光鮮的社會(huì)地位和殷實(shí)的生活，但是我的心態(tài)卻不像表面那么樂觀，手頭上總有一堆事情要做，讓我經(jīng)常精神緊張，煩躁不安，無法集中精力做任何事情。有時(shí)明明有時(shí)間，也有很好的環(huán)境，卻不能靜下心來，明明積壓一大堆的事情就是不想做，但又放不下心玩。

在我最郁悶的時(shí)候，我的好朋友約我出去k歌，本來沒有興致去，但想到什么事情都做不下去時(shí)，便決定去散散心。在ktv包間里，我怕自己言語過激，不斷地點(diǎn)歌唱歌，而且專挑《青藏高原》《喜馬拉雅》這些最高亢的歌曲，放開嗓音地唱。幾首歌后，我頓覺通體舒暢，郁悶隨之而散。盡管頭疼的事還存在，但是心情卻好了許多，真感謝那位朋友，讓我找到疏散壓力的好渠道。

美食面對面

人物：小羽 30歲 記者

作為一名職業(yè)記者，整天忙忙碌碌，采訪任務(wù)隨時(shí)有可能像夏天的雨水一樣從天而降。對我來說，當(dāng)我千辛萬苦寫成的稿件被刪得面目全非，或者完全槍斃，會(huì)對我造成極大的傷痛。有一次，我的稿件被無情告知，根本不符合要求。我不得不裝出虛心的樣子勉強(qiáng)接受，心情突然變得很糟，我委屈，憤怒，甚至怨恨。

當(dāng)我無法心平氣和的時(shí)候，我會(huì)找一家環(huán)境優(yōu)雅的餐館，和先生一起享受一頓美食。寒冷的天氣里，我們選擇了火鍋，在溫馨的氣氛中，我們仿佛回到了戀愛的時(shí)節(jié)，心扉也敞開了，把潛伏在內(nèi)心深處的話互相分享。當(dāng)走出餐廳，我的壓力已經(jīng)在不知不覺中消失了。我又能以全部精力投入工作中，家中的關(guān)系也更和睦了。

其實(shí)我很宅

許多職業(yè)女性選擇這樣一種生活方式：工作時(shí)和男人一樣在職場廝殺，下了班就直接回家，脫我職業(yè)裝，著我家居服，上網(wǎng)、看碟、不交際、不運(yùn)動(dòng)、不化妝，假日睡到自然醒，抱著零食在家里蝸居。這就是“宅女”生活，是現(xiàn)在最流行的話題之一，如果你不夠宅，那么你可能就不夠“in”。

宅女宣言：享受一個(gè)人的生活

林琳是一家外企的行政主管，平時(shí)工作很忙，上班時(shí)管理著許多瑣碎的事，下了班偶爾還要陪領(lǐng)導(dǎo)去應(yīng)酬。因此在清閑的時(shí)候，她下了班就直接回家，看電視或看書。同事們泡吧、k歌的集體活動(dòng)絲毫不能感染她，相對于熱鬧的夜生活，她更愿意在家里守著電視到半夜。然后睡覺，第二天準(zhǔn)時(shí)上班。

放假是林琳的最佳休閑時(shí)間，即便是回到老家也是呆在屋里，逗逗家里的小孩，陪陪父母，和同學(xué)、同事幾乎失去聯(lián)系?！捌鋵?shí)我不是沒有朋友，只是不想出去玩，放假就只想好好在家待著，這樣才感覺到是休息?！绷至杖缡钦f。

這些經(jīng)濟(jì)殷實(shí)的中產(chǎn)女子怎么了，是孤僻癥嗎?不少人有這樣的憂慮，而心理學(xué)家認(rèn)為，宅女生活只是一種生活方式。一個(gè)能讓自己覺得最舒服的生活方式，才是最健康的。沒有舒展的個(gè)性就沒有舒展的生活，沒有舒展的生活就沒有舒展的工作狀態(tài)。當(dāng)然，任何生活方式都有一個(gè)度的問題，宅女們要看看自己在這種生活中，是不是達(dá)到不傷害別人，自己身心愉悅的狀態(tài)，那么，這種方式就是適合自己的。

女強(qiáng)人“從夫”聲明

人物：王靜30歲國際交流顧問

我因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系常在中美兩國間游走。在美國，如果一個(gè)女人選擇婚姻的話，她就要適當(dāng)減少社會(huì)活動(dòng)以維系家庭?？梢哉f我是個(gè)事業(yè)型女人，但我的感情生活一直很豐富。除了工作，我一直能充分地享受生活，會(huì)刻意把工作和生活分開，而不會(huì)把所有情緒發(fā)泄到工作中。我會(huì)為我的先生擦皮鞋，洗衣服，偶爾烹飪一些精致的小菜。在他面前，我努力做一個(gè)支持者和輔助者，不做管理者和指導(dǎo)者。我覺得，女人的美就來自于被滋潤，根本不必要獨(dú)立承載所有問題。

另外，我對自己的身心健康非常關(guān)注，常做運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中獲得樂趣，發(fā)泄釋放剩余的精力。國內(nèi)亞健康人群比較多，女人們習(xí)慣把感情上的不滿發(fā)泄到工作上，這會(huì)讓她們更加男性化，也失去女人應(yīng)有的快樂。

我們身邊有許多這樣的女性，事業(yè)成功，在職場里叱咤風(fēng)云，語言中帶有控制全局的魄力。頭腦聰明絕頂，前瞻和決策能力超過男性。她們中有些人不由自主地回歸到女性最原始的角色，回歸到做女人的那種被滋潤的狀態(tài)。她們有意識地去轉(zhuǎn)換角色，把工作和家庭分開，修煉自己的女J性魅力，努力做一個(gè)“上得廳堂，下得廚房”的賢妻良母。當(dāng)這些女強(qiáng)人去掉身上的陽剛的時(shí)候，才會(huì)放松繃緊的神經(jīng)，讓柔美甜蜜的元素進(jìn)來。在工作之余的休閑時(shí)光中，她們是—個(gè)擁有愛和幸福的女人。

都市N種休閑方式

精致的休閑方式——果法帶來冬日的溫馨

都市女性倡導(dǎo)一種精致、注重細(xì)節(jié)、有品位的新型生活方式，西餐廳是上上之選。在一個(gè)輕音樂悠揚(yáng)響起，適合休閑聊天的環(huán)境，和三兩好友共度，時(shí)間悄然間打發(fā)。如凝脂般凝滑的果汁配上牛奶，用小勺緩緩送進(jìn)口中，俏皮與高貴，冷艷與熱情，兩者互相襯托、中和，可謂火與風(fēng)的完美結(jié)合，帶來濃情冬日的溫馨感覺。

高貴的休閑方式——高爾夫與葡萄酒的誘惑

高爾夫與葡萄酒，是注重生活品位的人們首選的度假模式。當(dāng)開著高爾夫球車，手持一杯半透明的葡萄酒，眺望廣闊碧綠的高爾夫球場和蔚藍(lán)的天空，心情自然好得不得了。現(xiàn)在的葡萄酒已經(jīng)融入各種社交及休閑運(yùn)動(dòng)場合，也為國內(nèi)眾多高爾夫球愛好者帶來全新享受。

高雅的休閑方式——釣魚、書畫陶冶情操

不管工作多么緊張，職業(yè)女性都應(yīng)抽點(diǎn)時(shí)間放松心情。釣魚可以培養(yǎng)個(gè)人耐性，裝備很簡單，一根釣竿、一些魚餌和一個(gè)水桶就可以出發(fā)。而學(xué)畫、寫毛筆字是一種既高雅又怡情養(yǎng)性的活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)的休閑方式——跳舞、登山鍛煉體魄

身體是革命的本錢，所以工作再勞累，也得抽時(shí)間好好地鍛煉—下身體。瑜珈、健美操、健身運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在有很多方式幫助您鍛煉體魄。像跳舞，既能陶冶性情、愉悅身心，還有利于身材健美；登山，既可以鍛煉一個(gè)人的意志和體魄，又可以欣賞大自然的美景和呼吸新鮮空氣。

編輯／柳 迪