談當(dāng)代大學(xué)生的情商培養(yǎng)

[摘要]很多研究和現(xiàn)實(shí)證明，與智商相比，情商在更大程度上決定著一個人的事業(yè)成敗，是主宰人生的重要因素。大學(xué)生作為國家培養(yǎng)的高層次人才，所肩負(fù)的社會責(zé)任要求他們必須在思想、知識和能力等方面全面發(fā)展，又要具備高情商。高校應(yīng)充分認(rèn)識并重視對大學(xué)生情商的培養(yǎng)，促進(jìn)大學(xué)生的綜合素質(zhì)提高。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 情商 培養(yǎng)

長期以來受應(yīng)試教育的影響，人們普遍存在著一種根深蒂固的觀念——智力決定一個人的學(xué)業(yè)成績、事業(yè)成就、生活成功。但相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，情商在更大程度上決定一個人知識的掌握、能力的培養(yǎng)，決定個體的發(fā)展前景和繼續(xù)學(xué)習(xí)的能力。

“情商”是1991年美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家彼得·賽拉維教授和新罕布什爾大學(xué)約翰·梅耶秉承“非智力因素”而提出的一個全新的概念，它用以表示人認(rèn)識自身情緒、妥善管理情緒、自我激勵、認(rèn)知他人情緒和處理人際關(guān)系等方面的水平。到1996年，兩位教授對其定義進(jìn)行了修訂，認(rèn)為情商概念包括四個方面的內(nèi)容：情緒的知覺、評估和表達(dá)能力，思維過程中的情緒促進(jìn)能力，理解與分析、可獲得情緒知識的能力，對情緒進(jìn)行成熟調(diào)節(jié)的能力。當(dāng)前，隨著社會的發(fā)展對人才需求所呈現(xiàn)出的時(shí)代特征，情商的層面也隨之日益廣泛，內(nèi)涵更為豐富，具體而言主要包括：自我認(rèn)識、控制情緒、自動自覺、眼光遠(yuǎn)大和人際技巧五個方面。本文探討了提高大學(xué)生情商的幾點(diǎn)措施。

一、重視大學(xué)生情商培養(yǎng)，營造良好的教育環(huán)境

情商教育是學(xué)生全面發(fā)展的需要。高校要重視并充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，提高學(xué)生對情商的認(rèn)識水平，為情商的培育提供良好的發(fā)展環(huán)境。

1.引導(dǎo)大學(xué)生有效控制不良情緒，營造良好的心境。情緒是人對客觀事物的一種特殊的反應(yīng)形式，既可成為行為的內(nèi)驅(qū)力，又與人的身心健康有密切關(guān)系。情緒能使人的行為積極，也能使人的行為消極。老師應(yīng)針對導(dǎo)致學(xué)生不良情緒的主要因素，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會對情緒進(jìn)行自我調(diào)控，營造良好心境。

2.教育學(xué)生正視挫折，增強(qiáng)抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。在教育工作中，經(jīng)常教育學(xué)生要用正確的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活中的不如意，正視挫折、駕馭挫折、化解挫折，最終戰(zhàn)勝挫折。學(xué)校可通過開展挫折教育、開設(shè)心理咨詢等系列活動，幫助學(xué)生認(rèn)識挫折心理，品嘗到成功的喜悅和失敗的苦澀，使之身心得到鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

3.積極構(gòu)建課堂文化。首先是用課堂文化氛圍、教師文化行為而產(chǎn)生的文化力來開啟學(xué)生的情商，即抓住師生關(guān)系是教學(xué)活動的核心問題， 積極營造師生互愛、互動和探索的課堂文化氛圍，做到把激情帶進(jìn)課堂，把微笑、趣味、信任帶進(jìn)課程，以自身的感情去感染學(xué)生。其次，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)，喚醒學(xué)生主體與內(nèi)驅(qū)力等情商因素，即引導(dǎo)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)活動產(chǎn)生心理準(zhǔn)備，鼓勵學(xué)生并與之在平等前提下對話與交流、探究問題，進(jìn)而解決問題，從而達(dá)到共同發(fā)展的目的。第三，創(chuàng)設(shè)“問題情景”激發(fā)學(xué)生情商，即激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲，讓學(xué)生體驗(yàn)到經(jīng)過一定的努力相應(yīng)問題就能解決，但不經(jīng)過努力就不能解決。第四，教師用榜樣激活學(xué)生的情商，即教師要力求以健康愉悅的情感與言行去感染自己的學(xué)生，使其產(chǎn)生強(qiáng)烈而積極的內(nèi)心體驗(yàn)，將教育要求內(nèi)化為學(xué)生的動機(jī)和需要，塑造學(xué)生健全的人格。

4.給學(xué)生一個施展才能的舞臺。在對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)上，要更多地關(guān)注學(xué)生生命的發(fā)展， 做到既注意到知識體系之間的內(nèi)在聯(lián)系與多重關(guān)系，又要注意到學(xué)生生命諸方面的內(nèi)在聯(lián)系和整體發(fā)展。在學(xué)生培養(yǎng)過程中，要盡可能多給學(xué)生一點(diǎn)自主活動的空間，讓學(xué)生有更多的機(jī)會表現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的喜悅，從而激活學(xué)生的情商，開發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛力。

5.重視樂觀教育，培養(yǎng)學(xué)生合作精神。教師可通過目標(biāo)激勵，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，使他們以輕松的心理對待壓力，使他們正確認(rèn)識生活的意義，養(yǎng)成自信、積極、樂觀向上的人生態(tài)度，以具備未來社會人才必備的寬容心境和合作精神。

二、開展多形式、多層次、多渠道的情商教育活動

情商的養(yǎng)成重在課堂之外，必須以具體而有形的載體為依托。組織或參加報(bào)告會、交流會、聯(lián)誼會及文化藝術(shù)、音樂體育等活動，到基層調(diào)查訪問等方式，把自身融化在日常生活中或?qū)嵺`課堂中去學(xué)習(xí)和磨練，以吸取營養(yǎng)，對提高情商都是非常有益的。

三、注重自我教育與訓(xùn)練

對大學(xué)生自身而言，一是要養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。人對情緒反映會養(yǎng)成一定規(guī)則，良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣會使人的情緒穩(wěn)定，形成正確的情緒習(xí)慣。二是要學(xué)會了解和控制自己的情緒。通過自身的反省和調(diào)整，化解一些不良情緒，激勵自己朝著一定的目標(biāo)努力。三是要關(guān)注自身的知識、能力與修養(yǎng)。要主動學(xué)習(xí)文學(xué)、歷史、美學(xué)等知識，主動培養(yǎng)自身的獨(dú)立思維能力、實(shí)際動手能力和創(chuàng)造能力。

情商并不是天生的，而是后天的社會實(shí)踐和教育的熏陶以及在個人自覺的鍛煉和修養(yǎng)中潛移默化形成的。對于情商的培養(yǎng)，環(huán)境影響和教師的引導(dǎo)作用至關(guān)重要。大學(xué)生要在此基礎(chǔ)上，正確認(rèn)識情商意義、制定可行的措施培養(yǎng)提高情商，通過情緒體驗(yàn)活動、團(tuán)隊(duì)意識培養(yǎng)建立和諧人際關(guān)系，提高心理素質(zhì)培養(yǎng)受挫能力等提高情商，以適應(yīng)社會對新時(shí)期人才的要求。

參考文獻(xiàn)

[1]楊博一．哈佛EQ情商設(shè)計(jì)[M].北京：中國城市出版社，2002.