母親的養(yǎng)生之道

年近九旬的母親，雖然一生勤勞，吃了很多苦，受了很多累，現(xiàn)在卻耳不聾，眼不花，背不駝，是我們村的第一壽星。那么，母親的長(zhǎng)壽之道是什么呢？

與人為善

母親在處理鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親或家庭成員關(guān)系上信奉“和為貴，善為美”，從不計(jì)較恩怨得失。從我記事起，左鄰右舍的一些婦人，為芝麻大點(diǎn)的事而打罵斗嘴的事情經(jīng)常發(fā)生，如菜地里丟失一個(gè)瓜果，或小孩間一場(chǎng)糾紛，便會(huì)火冒三丈，扯著嗓子，從村東罵到村西，傷神又傷心，不知?dú)硕嗌俳】档募?xì)胞?？晌覐臎](méi)見(jiàn)過(guò)母親對(duì)誰(shuí)紅過(guò)臉，更不用說(shuō)吵架罵人了。母親對(duì)待外人和藹可親，在家里更是文明持家，以理服人。一些家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳，將打罵孩子變得習(xí)以為常、天經(jīng)地義，多少小孩在家長(zhǎng)罵聲中長(zhǎng)大，長(zhǎng)大后當(dāng)了家長(zhǎng)也成了罵孩子的人。而我卻是一個(gè)例外，從小到大，母親沒(méi)有罵過(guò)我一句，彈過(guò)我一指頭。如今我也是個(gè)父親，在兒女們面前也實(shí)在說(shuō)不出粗話，顯得不夠剛性，還時(shí)不時(shí)被兒女們捉弄，這可能是“中”母親的“毒”太深。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)母親：“小時(shí)候你為什么從來(lái)不打罵我?”母親笑笑說(shuō)：“要有個(gè)平常心，成材的樹(shù)不用苛！”

粗茶淡飯

母親從舊社會(huì)到新中國(guó)再到改革開(kāi)放新時(shí)代，見(jiàn)證了近百年的歷史變遷，無(wú)論是受苦受難、缺吃少穿，還是今天的小康生活，她都是粗茶淡飯，隨遇而安。如今生活富裕了，她還是收獲什么吃什么，紅薯下來(lái)吃紅薯，苞谷下來(lái)吃苞谷，南瓜下來(lái)吃南瓜，不去刻意享受大魚(yú)大肉。不過(guò)到了晚年，她的食譜中，每天都有一樣不可缺少的傳統(tǒng)飯，叫“鍋出溜”，就是那種面粉里摻兩個(gè)雞蛋，兌水?dāng)嚢璩擅鏉{，鍋燒熱后，將面漿順在鍋底上，當(dāng)面漿煎成半熟起泡時(shí)，加水溜進(jìn)去煮熟。家鄉(xiāng)這種飯，味鮮可口，既營(yíng)養(yǎng)又易消化。

適量勞動(dòng)

母親年輕時(shí)，是一個(gè)莊稼精，犁田耙地，打場(chǎng)曬糧，興修水利，樣樣沖鋒在前。記得剛實(shí)行聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制那年，家中喜獲豐收，高興得她不顧60多歲的年紀(jì)，親自上陣玩了一把揚(yáng)場(chǎng)表演，那眼神，那身影，那一招一式，瀟灑自如。母親現(xiàn)在還不時(shí)地下田干活，種種菜園，到地頭趕雞放羊，看護(hù)莊稼，這也是她的鍛煉方式。去年她種的南瓜，一下子結(jié)了30多個(gè)，又圓又大，十分喜人，足足享用了半年。

健腦娛樂(lè)

母親不識(shí)字，也沒(méi)有太多的用腦方式，惟一的健腦娛樂(lè)活動(dòng)，就是和村里老年人打打牌。她們打的那種叫“雀紙牌”，比點(diǎn)大小即可，三缺一不要緊，兩人也能玩，三人也能耍，有時(shí)還帶幾分幾毛錢(qián)，增強(qiáng)決斗的刺激性，純屬自?shī)首詷?lè)。莫說(shuō)打這種低級(jí)的紙牌，倒是也能開(kāi)發(fā)大腦，防止老年性癡呆。她的牌友們，個(gè)個(gè)都鬼精鬼精的，幾分幾角錢(qián)，也常常算得準(zhǔn)確無(wú)誤，倒是母親大大咧咧，裝懂不懂的，時(shí)常讓她們占點(diǎn)小便宜。去年春節(jié)，我們將母親接到城里居住，剛來(lái)時(shí)，她感覺(jué)住在高樓中怪新鮮，不到半個(gè)月，就開(kāi)始說(shuō)頭暈了，報(bào)怨一天到晚像關(guān)在籠子里，也沒(méi)有人說(shuō)說(shuō)話，打打牌，再這樣下去腦子就要呆了，非鬧著要回去。我理解母親的心情，就讓她回去了。一回鄉(xiāng)村，她如魚(yú)得水，立馬和牌友們玩了起來(lái)，我打電話詢(xún)問(wèn)母親，頭還暈嗎?她在電話那頭，爽朗地笑了：“一打牌就好了!”

愛(ài)心永駐

母親值得驕傲的是擁有一個(gè)四世同堂、兒孫滿(mǎn)堂的大家族，她常常不忘將自己的愛(ài)心灑向兒孫、重孫。在身邊的兒孫，她問(wèn)寒問(wèn)暖，在外的兒孫一回去，她不是拉拉他們的手，就是抱一抱、親一親。她還會(huì)見(jiàn)啥人說(shuō)啥話，若遇到外孫，就向外孫的孩子問(wèn)好，若遇到孫子，就向?qū)O子孩子問(wèn)安，還都記得準(zhǔn)他們的名字，從來(lái)沒(méi)有糊涂過(guò)！外孫女婿故意逗她：“你喜歡哪個(gè)孫子?”她靈機(jī)一動(dòng)：“喜歡你們的孫子!”大家哄堂大笑。

這么一個(gè)與世無(wú)爭(zhēng)，心胸開(kāi)朗，以樂(lè)養(yǎng)身，以善養(yǎng)心的母親，她能不長(zhǎng)壽嗎?