有些老年人,看了廣告,發(fā)現(xiàn)半夜腿抽筋,就自己買鈣片補鈣,結果癥狀并沒緩解。
引起腿抽筋的原因很多,除了缺鈣,還與血流等因素有關。特別是老年人高發(fā)的動脈粥樣硬化,入睡后,血液流速減慢,導致供血不足和血流不暢加重,加之長時間保持一種睡姿,血液中代謝物清理不及時,積聚到一定濃度時會刺激肌肉收縮,引發(fā)抽筋。此外,還與疲勞、寒冷、緊張、肌肉神經(jīng)病變等有關。如果常抽筋,自行熱敷、按摩無效,要及時就醫(yī)。
家庭科學·新健康2009年1期
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