子宮肌瘤，我該如何處置你

子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)中最常見的良性腫瘤，是由子宮平滑肌細(xì)胞增生形成的，故又稱為子宮平滑肌瘤。約有20％~25％婦女一生中會發(fā)病。子宮肌瘤多見于30 ~50歲婦女，以40~50歲發(fā)生率最高。它引起的月經(jīng)不調(diào)、腹部腫塊、壓迫癥狀、疼痛、白帶增多、不孕等，對女性造成了很大損害。患有子宮肌瘤的婦女往往思想負(fù)擔(dān)較重，其實(shí)它并不可怕，下面我們就來認(rèn)識一下子宮肌瘤。

正確認(rèn)識篇

◎ 子宮肌瘤與雌激素

子宮肌瘤可能與體內(nèi)雌激素水平過高，長期受雌激素刺激有關(guān)，絕經(jīng)后由于雌激素水平下降，肌瘤多停止生長并逐漸萎縮；妊娠時，雌激素水平增高，肌瘤多迅速增大；另外，攝入雌激素也可加速肌瘤生長。除了機(jī)體合成的雌激素外，雌激素可能存在于保健食品或藥物里。因此，得了子宮肌瘤就要注意雌激素的攝入，不能隨意補(bǔ)充雌激素。

◎ 子宮肌瘤與懷孕

有的女性在懷孕前因婦科疾病就診，或在體檢時發(fā)現(xiàn)患有子宮肌瘤，便以為自己不能懷孕，一定要把肌瘤治好了才能懷孕。其實(shí)不然，當(dāng)患者確診子宮肌瘤后，應(yīng)在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)子宮肌瘤的大小、位置及數(shù)量等幾方面綜合考慮，才能決定是否可以懷孕。若肌瘤位于黏膜下，突出于宮腔內(nèi)，且體積較大，可能阻礙受精卵著床或致早期流產(chǎn)。較大的肌壁間肌瘤，則由于機(jī)械性阻礙或?qū)m腔畸形，也易導(dǎo)致流產(chǎn)。上述情況需處理子宮肌瘤后才能計(jì)劃懷孕。其他情況，尤其是肌瘤位于子宮漿膜層、突出于子宮表面，且數(shù)量單發(fā)、體積小者，則無須提前處理子宮肌瘤，完全可在醫(yī)生指導(dǎo)下計(jì)劃懷孕。

◎ 子宮肌瘤與剖宮產(chǎn)

有些子宮肌瘤患者認(rèn)為，妊娠后子宮肌瘤會影響胎兒娩出，所以必須行剖宮產(chǎn)手術(shù)。這種認(rèn)識有些片面。其實(shí)，若孕期無癥狀，一般不影響分娩過程中胎頭下降及子宮復(fù)原，可考慮陰道試產(chǎn)。因此，孕婦患子宮肌瘤也多能自然分娩，不需急于干預(yù)，而且子宮肌瘤在分娩后又多會逐漸縮小，更不必盲目地借剖宮產(chǎn)來“摘肌瘤”。若子宮肌瘤體積大、多發(fā)，則可能影響胎頭下降，或可能伴有紅色變性，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，此時可考慮行剖宮產(chǎn)加子宮肌瘤核除術(shù)。

有的子宮肌瘤患者懷孕后，聽說剖宮產(chǎn)手術(shù)時子宮肌瘤核除術(shù)的好處，就積極要求接受這項(xiàng)手術(shù)，認(rèn)為肌瘤問題可以一次性全部解決。這種看法也是片面的。雖然目前對剖宮產(chǎn)時發(fā)現(xiàn)的子宮肌瘤絕大多數(shù)可以核除，但對于靠近子宮動靜脈、輸尿管、輸卵管間質(zhì)部的大肌瘤，還是應(yīng)該慎重對待。如果貿(mào)然行事，有可能造成大血管破裂和輸尿管、輸卵管損傷，得不償失。

日常預(yù)防篇

目前對子宮肌瘤的發(fā)病原因還不是很清楚，因此尚無可靠的預(yù)防方法。在這種情況下，最為有效的就是隨時觀察身體的變化，除了平時觀察癥狀外，最好能夠定期到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。此外，良好的生活習(xí)慣、健康的生活態(tài)度，也能對子宮肌瘤的預(yù)防起到積極的作用。

◎ 勤檢查

首先，當(dāng)身體有不正常的現(xiàn)象發(fā)生時，如白帶異常、月經(jīng)異常、腹痛、腹部包塊以及大小便方面的改變等，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。絕經(jīng)前后的婦女更應(yīng)注意。已婚婦女應(yīng)當(dāng)每1~2年定期做婦科病檢查，絕經(jīng)后婦女至少每年要檢查1次，以及時發(fā)現(xiàn)病變和治療。并應(yīng)普及防癌知識，使婦女學(xué)會識別癌前病變或異常癥狀。

其次，家族中有肌瘤史的婦女或過度肥胖、高血壓及糖尿病者，更應(yīng)注意定期做婦科檢查。

此外，已有子宮肌瘤的病人，如果出現(xiàn)月經(jīng)變化、腹痛、大小便異?；蚣×鲈龃螅紤?yīng)及時到醫(yī)院檢查。子宮肌瘤患者，一般應(yīng)3~6個月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

◎ 慎用藥

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和生活水平的提高，絕經(jīng)期婦女使用雌激素者越來越多。但是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，子宮肌瘤的生成與長期大量的雌激素刺激有一定關(guān)系，因此，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用這些藥物。

◎ 好心情

心情愉快是非常重要的，生理上的疾病很大程度上和心理上的問題密切相關(guān)。無論是健康人群還是已經(jīng)患有子宮肌瘤的病人，在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂、遇事達(dá)觀。每個人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂觀的心情面對人生。

◎ 講衛(wèi)生

子宮肌瘤患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防加重病情，更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，加重病情。此外，還要盡量避免人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)次數(shù)多會導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

保健飲食篇

雖然到目前為止，子宮肌瘤的發(fā)病原因還有待進(jìn)一步確定，但是比較肯定的是，它的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

子宮肌瘤患者在飲食中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.飲食定時定量，不能暴飲暴食。

2.選擇低脂肪葷食，例如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚等。

3.少食或不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

4.飲食宜清淡，忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及冰凍食品。

5.多食蔬菜，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜等，以及各種水果。

6.常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

7.多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等。

8.禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

預(yù)防子宮肌瘤小食譜

【消瘤蛋】

雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結(jié)止痛，祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血瘀型子宮肌瘤患者。

【二鮮湯】

鮮藕120克切片，鮮茅根120克切碎，用水煮汁當(dāng)茶飲。

功效：滋陰涼血，祛瘀止血。適宜月經(jīng)量多、血熱瘀阻型子宮肌瘤患者。

【銀耳藕粉】

銀耳25克，藕粉10克，冰糖適量。將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

功效：有清熱潤燥、止血的功效。適宜月經(jīng)量多、血色鮮紅者。