找出來(lái)的“感覺(jué)”——疑病癥淺析

診室的門(mén)被輕輕推開(kāi)了，上次的那位老先生又來(lái)了，帶著滿臉的愁容。一在我面前坐定就又開(kāi)始抱怨起自己的身體來(lái)：“前胸憋悶得慌，后背像貼了一層皮似的上不來(lái)氣，一吃飯汗就嘩嘩地往下流……”

這位老先生是一位古玩收藏家，這已經(jīng)是他第二次到我這里來(lái)復(fù)診了。在這之前，他為了自己的“怪病”幾乎跑遍了綜合性醫(yī)院的各個(gè)科室，做了不知多少檢查，光化驗(yàn)單就已經(jīng)貼了厚厚的一本了，但是都無(wú)一例外地沒(méi)有什么有意義的陽(yáng)性發(fā)現(xiàn)。最后不得不到心理門(mén)診來(lái)就診。了解了相關(guān)情況后，我心里已經(jīng)有了初步的判斷，于是我問(wèn)了老先生這樣一個(gè)問(wèn)題：“您既然很喜歡收藏古董，那么您去逛古物市場(chǎng)‘淘寶貝’的時(shí)候覺(jué)得身上難受嗎？”

果然，老先生告訴我，只要他一去逛古玩城，就什么感覺(jué)都沒(méi)了。可是回到家里自己一個(gè)人待著的時(shí)候，那些“難受勁兒”又會(huì)慢慢地浮出水面了，而且越“盯著”自己的癥狀“琢磨”，身上難受得就越厲害……

“疑病癥”是咋回事？

相信不少家里有老人的讀者朋友都會(huì)有同感，很多老年人總是抱怨身體不舒服，天天往醫(yī)院跑，花了很多錢(qián)也查不出什么大病來(lái)，可是老人往往總是不放心，大有不查出個(gè)所以然誓不罷休的架勢(shì)，搞得大家既著急又無(wú)奈。其實(shí)，這些老年朋友他們的病不在身上而在“心”上，這種情況在臨床上叫做“疑病癥”。

心理學(xué)上有一個(gè)原理叫做“感覺(jué)和注意的交互作用”，指當(dāng)我們的身體或心理上出現(xiàn)某些不適感覺(jué)的時(shí)候，人本能的第一反應(yīng)就是開(kāi)始注意這個(gè)地方，而過(guò)多的注意會(huì)導(dǎo)致局部的神經(jīng)末梢更加敏感，于是感覺(jué)就會(huì)更加明顯，人自然也就會(huì)投入更多的心思去關(guān)注這里，關(guān)注的結(jié)果會(huì)使感覺(jué)進(jìn)一步強(qiáng)烈……歸納起來(lái)就是這樣一個(gè)過(guò)程：感覺(jué)→注意→感覺(jué)強(qiáng)烈→更加注意→感覺(jué)更強(qiáng)烈……形成惡性循環(huán)。

所謂疑病癥，正是這樣一個(gè)惡性循環(huán)?；颊叩臒劳_(kāi)始于偶然出現(xiàn)的軀體不適，進(jìn)而對(duì)這種不適產(chǎn)生了過(guò)度的關(guān)注，于是就發(fā)生了上面所說(shuō)的感覺(jué)和注意的交互作用，以至于到后來(lái)幾乎所有的注意力都集中在自身的感覺(jué)上面?；颊咄鶕?dān)心自己得了不治之癥，反復(fù)地就診、檢查、化驗(yàn)……這些行為實(shí)際上都是把注意力投注在身體上面，都是不斷地在強(qiáng)化感覺(jué)。結(jié)果就是各位經(jīng)常見(jiàn)到的那樣，這“病”總是查不出原因來(lái)，卻越“看”越厲害。

標(biāo)準(zhǔn)是死的，人是活的

疑病癥的最主要原因是由于患者對(duì)身體狀況過(guò)分地關(guān)注，他們總是在追求一個(gè)“健康”、“正?！钡陌俜种俚谋ＷC。要知道，人體這個(gè)系統(tǒng)是始終處于動(dòng)態(tài)變化之中的，而所有的“正?！敝笜?biāo)都是人為制定的，并不一定能夠涵蓋所有的情況。也就是說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)是“死”的，人是“活”的。就拿血壓來(lái)說(shuō)吧，它始終是在波動(dòng)的，偶爾一兩次高于正常值完全可能而且是在情理之中的。

我們前面提到的這位老先生就是總擔(dān)心自己得了高血壓，他每天去社區(qū)衛(wèi)生院量?jī)纱窝獕?，上午一次，下午一次。要是哪一次發(fā)現(xiàn)血壓高一點(diǎn)點(diǎn)就緊張得了不得，馬上跑去大醫(yī)院看醫(yī)生、吃降壓藥。情緒緊張到了如此“草木皆兵”的地步，恐怕?lián)Q了誰(shuí)血壓也會(huì)高的，這所謂的“高血壓”純屬是自己嚇出來(lái)的。

“醫(yī)學(xué)院大三綜合征”

既然我們每個(gè)人都可能會(huì)不舒服，那么為什么大多數(shù)人都沒(méi)得疑病癥？難道他們沒(méi)有感覺(jué)嗎？

一般來(lái)說(shuō)，人的注意力只能集中在一個(gè)方向上，要么是內(nèi)部，要么是外部。戰(zhàn)爭(zhēng)年代曾有這樣的事情：英勇的戰(zhàn)士沖鋒陷陣時(shí)身受重傷仍堅(jiān)持作戰(zhàn)，絲毫不覺(jué)得疼痛，直到戰(zhàn)友提醒才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)掛彩了。同樣的道理，健康人并不是沒(méi)有不適的感覺(jué)，而是由于絕大部分注意力都投向了外部，無(wú)暇顧及內(nèi)部的感覺(jué)，自然也就感覺(jué)不到難受了。有些人性格過(guò)于敏感細(xì)致，平時(shí)倒沒(méi)什么事，可是當(dāng)有了不適的感覺(jué)甚至受到暗示的時(shí)候就容易把注意力轉(zhuǎn)向自身。

在醫(yī)科大學(xué)，老師之間流傳著一個(gè)名詞叫做“醫(yī)學(xué)院大三綜合征”。這是說(shuō)，醫(yī)學(xué)院校的本科生上到三年級(jí)就要開(kāi)始學(xué)習(xí)內(nèi)科、外科等臨床科目了，這個(gè)時(shí)候有些同學(xué)在課堂上學(xué)習(xí)了相關(guān)的知識(shí)后，就開(kāi)始“對(duì)號(hào)入座”了，在自己身上尋找書(shū)本上的癥狀，找老師看病，甚至去醫(yī)院做檢查。這就是我們老百姓說(shuō)的“找感覺(jué)”，這是由于授課過(guò)程中的暗示所導(dǎo)致的。

閑出來(lái)的“感覺(jué)”

前面我們已經(jīng)仔細(xì)討論了疑病癥，這種情況在老年人身上尤其多見(jiàn)，這是為什么呢？

讓我們?cè)倩氐竭@位老先生這里吧。就在幾年以前，這位老人是一家國(guó)有企業(yè)的廠長(zhǎng)，工作很是繁忙，下班往往都比較晚。當(dāng)時(shí)老先生的老母親尚在世，所以這位孝順的老廠長(zhǎng)每天下班先不回自己家，而是騎四十多分鐘的路程去看望自己的母親，服侍她老人家吃過(guò)飯，安頓好以后再騎上一個(gè)多小時(shí)回自己家。晚上吃過(guò)飯后還不能休息，女兒是售貨員，還要接她下中班。但是，即使這樣“折騰”，當(dāng)時(shí)卻什么地方都不覺(jué)得難受。一年以前，老先生退休了，單位不用去了，老母親過(guò)世了，女兒出嫁了，家里只有自己和老伴了。于是，各種難受的感覺(jué)接踵而來(lái)……

人在步入老年后，由于生活模式的改變，很多老人的生活一下子變得無(wú)聊、單調(diào)。如果每天無(wú)事可做，注意力就會(huì)很自然地由外界轉(zhuǎn)向自身。于是感覺(jué)也就被慢慢地調(diào)動(dòng)出來(lái)了，平時(shí)身體的一些細(xì)小的不適慢慢就開(kāi)始明顯起來(lái)。

把“病”交給大夫

當(dāng)然，了解疑病癥并不是讓大家對(duì)自己的健康漠不關(guān)心。對(duì)于過(guò)分關(guān)注自己健康，甚至已經(jīng)出現(xiàn)“疑病”的朋友，我的建議是，把“病”交給大夫。您不妨定期進(jìn)行體檢，把可能出現(xiàn)的問(wèn)題留給大夫，讓他們對(duì)您的健康負(fù)責(zé)。您需要做的只是豐富生活內(nèi)容，充實(shí)健康地度過(guò)每一天。千萬(wàn)不要天天去和您的感覺(jué)“斗爭(zhēng)”，那樣只會(huì)不斷強(qiáng)化不適感；更不要?jiǎng)硬粍?dòng)就自己給自己扣上一個(gè)“病人”的大帽子，把自己壓得喘不過(guò)氣來(lái)。當(dāng)您的生活充實(shí)、豐富了，那些感覺(jué)自然就會(huì)不知不覺(jué)地離您而去了。