巧用黃瓜美白皮膚

我原來皮膚黃而無光澤，為此很苦惱，聽人介紹說黃瓜可以美容，我便把黃瓜兩頭切成薄片，擠出汁敷臉。剩下的就洗干凈生吃。沒想到，內(nèi)服外敷黃瓜的效果比單用外敷的效果還好，1個月下來，我的皮膚就變得白皙紅潤了。

點(diǎn)評：

黃瓜美容在我國有著悠久的歷史，唐代的《備急千金要方》中就把它歸入了《食治》篇，說明古人早就發(fā)現(xiàn)了黃瓜的藥物作用。以后的歷代本草，均記載黃瓜性甘味涼，能清熱解毒，善治瘡瘍腫毒，由此可見黃瓜用來治療皮膚疾病是有科學(xué)依據(jù)的。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，黃瓜除含有豐富的鉀鹽和一些胡蘿卜素外，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，它能有效地擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的抗氧化作用，有令人驚異的潤膚美容效果。所以每日用鮮黃瓜汁涂抹皮膚，就可以收到滋潤皮膚的美容效果。

尤其值得注意的是，黃瓜富含纖維素，能促進(jìn)腸道中毒素的排泄。大家都知道，皮膚的好壞，往往和腸道毒素的多少有關(guān)。大便不調(diào)，腸道毒素堆積，會使人的皮膚干燥無華，容易產(chǎn)生小痘痘和各類色素斑。就如同中醫(yī)所說的濕熱內(nèi)蘊(yùn)，而有諸內(nèi)，必形之諸外。促進(jìn)腸道毒素排泄，是對皮膚最好的保養(yǎng)與美容，這也就是內(nèi)服加外敷黃瓜會取得更好效果的原因。

當(dāng)然，黃瓜性涼，故脾胃虛寒及患有慢性氣管炎、腸胃潰瘍、結(jié)腸炎等病的人不宜生食，特別是老人和小孩。應(yīng)該添加其他有益脾胃的調(diào)味食品，混合炒成菜肴食用。

（點(diǎn)評者：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科碩士迮侃/教授李斌）