酒后，請(qǐng)遠(yuǎn)離桑拿

有的人在宴請(qǐng)親朋好友后，喜歡借著酒興去洗浴中心泡熱水澡、洗桑拿，以為這樣更能體現(xiàn)自己的熱情。殊不知，這樣做很容易導(dǎo)致突發(fā)性疾病發(fā)生，嚴(yán)重的很可能危及生命。

桑拿，起源于芬蘭，又稱為“芬蘭浴”，它通過連續(xù)幾次的冷熱交替來擴(kuò)張皮膚血管，改善血液循環(huán)，具有清潔皮膚、疏通血脈、松弛神經(jīng)、驅(qū)除疲勞等健身功效。但桑拿房里的溫度一般都會(huì)超過40℃，在這樣的高溫環(huán)境下，人體的新陳代謝顯著加快，皮下的血管擴(kuò)張，皮膚血流量比平時(shí)增加3～5倍，回心血流量也顯著增多，這樣勢(shì)必會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。洗過桑拿的人都有這樣的體驗(yàn)：洗桑拿時(shí)被濕熱的水蒸氣包圍著，沒過多久就會(huì)喘不過氣來。這是因?yàn)樯Ｄ梅恳话憧臻g都比較小而密閉，空氣不流通，濕度大，隨著屋內(nèi)空氣含氧量的逐漸下降，即使是身體健康的人待久了也會(huì)感到胸悶氣短，呼吸不暢。

患有高血壓、心臟病等疾病的人，不適合洗桑拿，因?yàn)楦邷貭顟B(tài)可以引起人體內(nèi)環(huán)境紊亂，交感神經(jīng)興奮，血壓波動(dòng)加大，心率加快，冠狀動(dòng)脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負(fù)，容易出現(xiàn)意外。癲癇患者洗桑拿可能因內(nèi)環(huán)境紊亂而導(dǎo)致癲癇發(fā)作；孕婦洗桑拿容易因大腦缺氧而引起暈厥，嚴(yán)重者可能流產(chǎn)；皮膚病患者可能在濕熱環(huán)境下形成新的破潰點(diǎn)，甚至發(fā)生感染。因此，上述人群都不適合洗桑拿。

此外，過度勞累或饑餓時(shí)也不要洗桑拿。因?yàn)槿嗽趧诶刍蝠囸I時(shí)肌肉張力較差，對(duì)冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時(shí)容易引起虛脫。有人說，洗桑拿有助于醒酒，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。酒足飯飽后洗桑拿，會(huì)使血液大量流向皮膚，影響消化功能。同時(shí)，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖會(huì)在這個(gè)過程中被消耗掉，血糖濃度會(huì)大幅度下降。酒精還會(huì)抑制肝臟的正?；顒?dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯備的恢復(fù)。大量飲酒時(shí)，腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配功能會(huì)嚴(yán)重下降，再加上大量的出汗和微循環(huán)加劇，有造成休克的危險(xiǎn)。

（作者為湖南省安鄉(xiāng)縣衛(wèi)生局副主任醫(yī)師）