缺乏維生素Ｄ易導致婦女肥胖等

缺乏維生素Ｄ易導致婦女肥胖

美國研究人員日前公布的一項最新研究結果顯示，缺乏維生素Ｄ易導致婦女患肥胖癥。

研究人員對90名生活在加利福尼亞州南部的婦女進行了調查。結果發(fā)現，排除其它因素后，在同一年齡段的婦女中，缺乏維生素Ｄ的人體重往往要超過維生素Ｄ水平正常的人平均多7.4千克。

研究還發(fā)現，凡是缺乏維生素Ｄ的婦女，她們的體重指數平均要比維生素Ｄ水平正常的婦女高3.4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標〔編者注：體重指數=體重（千克）/身高（米）2。在我國，這一指標的正常值是18～24〕。

吸煙讓人老10歲

人們都知道吸煙有害健康，但是美國一項研究指出，吸煙還會加速衰老，讓人看上去老10歲。

研究人員從患有肺氣腫的吸煙者那兒采集肺細胞。結果發(fā)現，這些細胞中缺乏一種蛋白質，而這種蛋白質能對身體細胞起到保護與修復的作用。也就是說，吸煙會減少體內有修復能力的蛋白質含量，讓人更易衰老。因此，長期吸煙的人會頭發(fā)花白、皮膚變薄，聲音沙啞，看上去比實際年齡要老很多，同時更容易出現白內障、心臟病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。

對此，研究人員表示，吸煙不僅會傷害肺臟，而且會對身體許多器官造成影響，值得注意的是，二手煙也會讓人提前衰老。

吃塊巧克力，快樂3分鐘

英國利茲大學安德魯·希爾博士在研究中發(fā)現，在女性最渴望吃的各種食物中，巧克力占49%，這一比例在月經期間會提高到66%。研究人員發(fā)現，巧克力中含有一種影響大腦化學反應的物質，它能起到一定的安慰作用，給人幸福感，但這種作用只能持續(xù)3分鐘。

雖然巧克力給人的幸福感稍縱即逝，但適當食用卻對健康大有裨益。研究人員指出，巧克力的主要原料生可可中富含苦味黃烷醇，這種抗氧化劑有助于預防心臟病、糖尿病和癌癥。

不過，白巧克力沒有上述保健作用。研究人員建議，每天吃10～40克黑巧克力是不錯的選擇。

李子可抑制乳腺腫瘤生長

美國科學家研究發(fā)現，李子也屬于“超級食品”。研究小組發(fā)現，李子中的植物營養(yǎng)素可抑制乳腺腫瘤生長，但不會影響正常細胞生長。李子富含抗氧化劑和植物營養(yǎng)素，可幫助身體抵御疾病。他們發(fā)現，這種紫色水果在抗氧化劑和植物營養(yǎng)素方面與藍莓相當，甚至超越藍莓。實驗顯示，一顆李子的抗氧化劑含量相當于一把藍莓。

倫敦圣喬治醫(yī)院的首席營養(yǎng)醫(yī)師凱瑟琳·柯林斯說：“李子的熱量很低，不含脂肪。重要的是吃李子不需要剝皮，皮一定要吃，因為皮中有很多色素和抗氧化劑。每天吃上二三顆即可?！?/p>

濫用維生素C可能會加快動脈硬化

美國的一項研究顯示，大量服用維生素C的人其頸部大動脈壁的增厚速度比一般人要快。事實上，每天服用500毫克維生素C并且至少連用1年的人，動脈壁增厚的速度是那些不服任何補充營養(yǎng)劑的人的25倍；如果服用維生素C的人還是吸煙者，那么動脈壁增厚的速度會達到正常人的5倍。

奧地利科學家也告誡說，濫用維生素C會削弱人體免疫力。因為白細胞周圍的維生素C過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素C不但不會增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。

“蘋果多酚”有治脫發(fā)效果

日本最新研究發(fā)現，蘋果中的蘋果多酚不僅有抗變異原性、抗氧化性，還有抗腐蝕、抗過敏、抗變態(tài)反應作用及治脫發(fā)效果。

蘋果多酚對非水溶性葡萄糖合成活性有強阻礙作用，其中蘋果多酚中的縮合型單寧效果更顯著，而粗多酚對葡萄糖有抑制作用。蘋果多酚有抗過敏、抗變態(tài)反應效果，能抑制過敏反應的透明質酸酶活性及組氨的游離活性。

日本協(xié)和發(fā)酵公司從蘋果的提取物中制成促進頭發(fā)的生長劑對治療脫發(fā)有很好效果，其主要成分為蘋果多酚，每升蘋果汁中含50毫克，對毛發(fā)的新細胞有特殊的增殖效果。在這種物質中加入泛乙醚及β－甘草酸等，也有良好生發(fā)效果。

兒童多吃堿性食物有益提升智商

英國科學家發(fā)現，人腦體液的酸堿度與智商有關系。在體液酸堿性允許的范圍內，酸性時智商低，堿性時智商高。

食品可分為堿性、中性和酸性食品三大類。含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海帶、堿性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、谷物、油脂、酒類等。不過，具有酸味的食品不一定是酸性食品，以橘子為例，它含有較豐富的鉀，所以不是酸性食品，而是堿性食品。

激素替代療法誘發(fā)乳腺癌

洛杉磯的研究人員通過研究激素替代療法(HRT)對身體的長期影響，已經找出迄今為止最強有力的證據，證明此類藥物可增加服藥者患乳腺癌的風險。該研究已經刊登在近期的《新英格蘭醫(yī)學雜志》上。

所有專家都同意HRT可用來治療女性更年期綜合征，只是劑量要盡量少，療程要盡量短。此前在2002年一份婦女健康行動研究發(fā)現，接受HRT治療的女性患乳腺癌、中風及心臟疾病的風險更高。隨后女性不再大量服用此類藥物，藥物銷量銳減。幾年后乳腺癌患病幾率下降，部分專家們因此認為HRT是乳腺癌的致因。

洛杉磯生物醫(yī)學研究所的研究人員重新分析了當年的數據，表明二者之間確實存在關聯。

老年婦女服用復合維生素不能防癌

美國最新公布的一項研究成果顯示，老年婦女服用復合維生素無法起到預防癌癥或心血管疾病的作用。

此前有研究說，老年婦女經常服用復合維生素有助于預防癌癥和心血管疾病。為了找到更確切的科學證據，研究人員對16萬多名老年婦女進行了8年左右的跟蹤研究。其中，約42％的人都有服用復合維生素的習慣。在跟蹤調查結束時，這些人中共有9619人罹患癌癥，8751人罹患心血管疾病，另有9865人死亡。分析顯示，不管是否服用復合維生素，被調查者患癌癥或心血管疾病的風險基本一樣。

研究人員表示，從食物特別是從粗糧中吸取營養(yǎng)是有效的健身之道，而人造維生素補充劑則較難達到預期效果。

曝光臺

北京藥監(jiān)局：26種保健食品廣告夸大功效被曝光

北京市藥監(jiān)局近日曝光去年第四季度監(jiān)測到的違規(guī)保健食品廣告，涉及26種保健食品，最多的違規(guī)廣告發(fā)布了61次。其中“明示或暗示改善性功能”違規(guī)行為占監(jiān)測到的違規(guī)廣告總次數的一半。

北京市藥監(jiān)局對該市3家主要報紙類媒體發(fā)布的保健食品廣告進行了監(jiān)測，共監(jiān)測到285次違規(guī)發(fā)布的保健食品廣告，涉及26種保健食品。其中“翁德健牌愛加愛膠囊”“水蘇牌水蘇沖劑”“風靡牌康欣膠囊”“怡元牌參烏異形片”“心納牌葛根黃酮軟膠囊”“富硒靈芝寶”等8個產品的違規(guī)廣告發(fā)布次數達到10次及以上，特別是“翁德健牌愛加愛膠囊”“水蘇牌水蘇沖劑”的違規(guī)廣告發(fā)布次數分別達到61次和36次。

藥監(jiān)局有關負責人介紹，廣告中明示或暗示改善性功能為主要違規(guī)行為，占監(jiān)測到的違規(guī)廣告總次數的49.8%。其它違規(guī)行為還包括：未經審批擅自發(fā)布，不科學的表示功效的斷言或保證，利用醫(yī)療機構、專家、患者等名義和形象作證明。

《家庭醫(yī)藥》提醒讀者，要注意甄別真假保健食品廣告，拒絕虛假宣傳。

醫(yī)藥短信息

國內

最近，杭州市中醫(yī)院名老中醫(yī)鄔成霖發(fā)明了以沙棘提取物和甜葉菊為主要成分的“中藥伴侶”，使中藥不再苦口。在產品初步研制成功后，科研人員又與180位患者合作，進行口感試驗，半數人覺得“口感好，無苦澀味”。為研究“中藥伴侶”是否會影響中藥療效，科研人員先后在皮膚科、中醫(yī)內科、中醫(yī)婦科3個科室同時進行了尋常痤瘡、慢性胃炎、慢性盆腔炎中藥治療的臨床觀察，結果顯示無不良反應發(fā)生。

國內首例造血干細胞移植+T淋巴系統(tǒng)抑制方法治療1型糖尿病在解放軍四五五醫(yī)院干細胞移植中心獲得成功，接受治療的患者已停止使用胰島素半年多。今后，1型糖尿病患者有望通過此項技術擺脫每天注射胰島素，達到長期緩解糖尿病的目的。

國際

據最新《蛋白質組學研究雜志》報道，意大利科學家完成的一項新研究發(fā)現，孤獨癥兒童的唾液中含有某些特別的復合物。因此唾液檢測可以診斷出孤獨癥。

日本一研究小組近日開發(fā)出能對抗多種亞型流感病毒的疫苗，并通過動物實驗確認，即使病毒出現變異，疫苗依然有效。研究人員說，由于新型流感疫苗的作用機制不同于以往的疫苗，現在還不能判斷給人類使用后會不會帶來嚴重的不良反應。因此，這種疫苗投入實際應用還需要數年的研究。

美國一項研究結果證明，媽媽肥胖，孩子更可能有出生缺陷。新研究建議想要孩子的女性，懷孕前最好減掉多余的脂肪。

美國和西班牙研究人員通過分析8.3萬多名成年女性的有關資料得出結論，女性常喝咖啡可降低患中風的風險，但對常抽煙的女性來說，喝咖啡預防中風的效果會大打折扣。研究人員還發(fā)現，堅持每天喝3杯左右咖啡的女性患中風的風險要比那些每月喝咖啡不到1杯的女性低19%左右。

荷蘭科學家宣稱，一種常見的治療心絞痛的藥物心得安能夠有選擇性地刪除恐怖記憶，這可能成為治療焦慮癥的新方法——通過阻止保存記憶所需要的蛋白質的合成，從而干擾記憶的鞏固。