“芳香辟穢”：古老中醫(yī)的時尚療法

古老的中醫(yī)理論認(rèn)為，氣味可以無孔不入，香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進(jìn)入我們體內(nèi)，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調(diào)和臟腑，祛病強(qiáng)身。這個理論也得到了西醫(yī)研究的證實：氣味分子可以促進(jìn)人體免疫球蛋白的產(chǎn)生，提高身體抵抗力，同時能調(diào)節(jié)全身新陳代謝，平衡自主神經(jīng)功能。這便有了中醫(yī)療法中的一門——“芳香辟穢”，在獲得體香的同時，告別痛經(jīng)、便秘、色斑和肥胖。這就是古老中醫(yī)的時尚療法。

熏體香：讓身體孔竅自然清香

中醫(yī)觀點：私處異味、腋臭、口臭、汗臭……異味的真正來源在于我們體內(nèi)有濕熱，體表孔竅成了散味的“門窗”。香療針對濕熱，疏通體內(nèi)代謝，讓身體孔竅自然清香起來。

香療出招：

吃 荔枝。荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經(jīng)常吃可以讓身體隱隱地散發(fā)出一種淡淡而持久的體香。

喝 白芷、川芎、丁香、茉莉花。試一試芳香藥茶吧，它可以讓你在不知不覺中獲得體香，任選一兩種，用量不超過5克，找找唇齒留香的感覺。

浴 玫瑰花蕾、白檀香木各100克。這種玫瑰不是我們情人節(jié)收到的玫瑰，而是在藥鋪中買到的玫瑰花蕾，有濃郁的芳香氣味。把這兩種材料加水煮好，倒入浴池，芳香的精華就可以恣意浸入體內(nèi)了。

睡 同時用藥帽和足套。人體像地球一樣，有南北極，頭頂百會穴是最高的穴位，足底涌泉穴位置最低，所有的氣血到此都會向下或向上流，這兩個穴位連出的就是貫穿頭足的主體路徑。入睡前，在頭頂和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然后戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中讓全身氣血無數(shù)次地被芳香熏陶、過濾，體味在不知不覺間，抽絲退去。

封注療法：中醫(yī)特有的芳療法，利用經(jīng)絡(luò)可以攜帶氣味和物質(zhì)在全身游走的原理，在特定穴位埋下芬芳藥物，然后密封穴位，使香氣到達(dá)體內(nèi)某個部位，來療疾、驅(qū)病。原來是將藥物碾碎調(diào)成糊狀，現(xiàn)代中醫(yī)使用植物精華制成的精油，效果更顯著。

A口臭：采用厲兌穴（腳上第二趾外側(cè)趾甲角旁邊2mm處）。臨睡前用脫脂棉蘸取丁香精油，放在穴位上，然后用保鮮膜將該趾頭輕輕纏住即可，第二天早晨洗去。

B腋臭：采用勞宮穴（微微握拳，中指尖所對的掌中部位）。用棉花蘸取乳香和沒藥的混合精油，放在穴位上，再用薄膜輕輕纏好即可。

C足臭與汗臭：采用涌泉穴（足底，去掉足趾的腳底前1/3處的凹陷中）。用棉花蘸取丁香和沒藥的混合精油，放到穴位上，然后用薄膜輕輕纏住即可。

D私處異味：采用三陰交穴（腳踝內(nèi)側(cè)最高的骨頭，向上量四橫指，脛骨外側(cè)）。用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油，放在穴位上，然后輕輕纏好薄膜即可。

祛斑：健脾胃，疏氣血

中醫(yī)觀點：臉上的斑是體內(nèi)不良狀態(tài)的一個表現(xiàn)，當(dāng)女性身體因為氣血或脾胃的問題，出現(xiàn)氣血運(yùn)行遲緩或不足，一些代謝后的垃圾就會停留在血管比較多的臉部，時間長了，產(chǎn)生黃褐斑。

香療出招：

吃 菠蘿、哈密瓜。它們都具有很濃烈的芳香氣味，而且都有較強(qiáng)的對脾胃的修復(fù)能力和減少身體垃圾的停留，交替著吃吃看。

喝 黃芪、當(dāng)歸、白芷、辛荑泡茶。黃芪雖然不香，但會增強(qiáng)脾胃運(yùn)送垃圾的能力，會減少導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)的廢物。當(dāng)歸、白芷、辛荑很香，尤其白芷，對祛斑、祛痘都具有很好的效果。這3種中藥搭配著黃芪來喝，就會讓斑塊變淺，甚至消失。建議每次黃芪可以用到20克，其他三種最好以5～10克為佳。

浴

A面部專用：白芷10克，川貝母、天花粉、白芨各5克，混勻研成細(xì)粉，調(diào)成稀糊狀，每天早晨洗臉后，做個簡單面膜。

B泡浴專用：生黃芪300克，白芷100克，煎成濃汁，與桂花精油適量兌入45℃的水中，即可浸浴。

睡 使用藥枕。將白芷、川芎、黃芪、當(dāng)歸、香附、蒼術(shù)各等量，用布包好，做成枕心即可。頭上有很多穴位，無論從哪個部位開始，藥效都會通過經(jīng)絡(luò)走遍全身，治療黃褐斑。

封注療法：采用足三里穴（髕骨下窩的外側(cè)，向下量四橫指，距離脛骨一橫指處）。用脫脂棉蘸取白芷精油，放在穴位上，然后用保鮮膜將該穴位密閉即可，每日1次，每次不超過6小時，可以兩條腿交替做。

激性欲：疏通體內(nèi)的通道

中醫(yī)觀點：性冷淡主要是體內(nèi)陽氣不足，使得腎氣虧虛所致。香療可以用一些特殊的香味和熱能打通我們身體的通道，補(bǔ)充陽氣，喚醒心中沉睡的欲望。

香療出招：

吃 龍眼、白蘭瓜、茴香。這三種果菜具有獨特的芳香氣味，而且有明顯的溫補(bǔ)效果，有意識地經(jīng)常吃，可以補(bǔ)充體內(nèi)的氣血不足。

喝 丁香茶。丁香除了觀賞，還可以藥用，因為具有特異的香氣，古代貴族把它作為口香糖使用。用丁香花苞泡茶有微甜的辛辣味，常喝可以增強(qiáng)消化能力，補(bǔ)充陽氣，建議每次至多10粒，用沸水沖泡后代茶飲。

浴 丁香、仙茅、沉香、補(bǔ)骨脂。四味藥物各取50克，用開水沖泡后，將藥材和藥液一起兌入浴水，它們會一直緩緩釋放香氣，疏通體內(nèi)的通道。

封注療法：采用氣海－關(guān)元聯(lián)合區(qū)“肚臍下正中，四個橫指范圍內(nèi)都是?！辈捎枚嵌档男问?，將等份的丁香、仙茅、沉香、補(bǔ)骨脂、肉桂磨成藥粉，混合制成透氣的藥粉包，罩在氣?！P(guān)元聯(lián)合區(qū)，再用不透氣的薄膜輕輕纏住即可。睡前使用，醒后去掉。

治便秘：芳香潤腸

中醫(yī)觀點：在中醫(yī)看來，便秘是胃腸道血氣不足。原因可能是長期節(jié)食造成的胃營養(yǎng)缺少，或者吃辣食太多、飲水不足引起了腸道干燥，使得腸胃功能減弱，蠕動變慢。廢物在大腸中存留時間過長，水分被過度吸收，變得干硬，便秘就來了。

香療出招：

吃 香蕉、柚子、香水梨、蜜餞棗。這四種食物都具有香味，而且可以滋潤腸道。但要經(jīng)常吃，當(dāng)胃腸道走向正常之后，也要時不時地吃一些，畢竟?jié)櫮c是個長期的工作。

喝 蜂蜜棗茶。蜂蜜是百花精華、芳香物質(zhì)的化身，它具有最好的濡潤腸道的功效。每天兩次，每次兩湯匙，兌入水中，同時浸泡大棗3枚，喝完蜜水把棗一起吃下。

封注療法：采用天樞穴（肚臍兩側(cè)的兩橫指處）。用棉花蘸滿蜂蜜，放到穴位上，然后薄膜纏住即可。

輔助運(yùn)動：跳繩。這是治療便秘效果最好的運(yùn)動。說得形象點兒，在跳繩的震動中，腸中的廢物就開始往下移動，堅持一周就有效。