用“注意！”破壞的注意力

如果希望孩子集中注意力，就不能總是去打斷他自然發(fā)展的注意力。

心理學(xué)博士。現(xiàn)任清華大學(xué)學(xué)生心理咨詢中心臨床督導(dǎo)。

有很多家長來找我咨詢，問題是孩子學(xué)習(xí)時不認(rèn)真，注意力不集中。有的孩子已經(jīng)上高中了，有的孩子才上小學(xué)，甚至還有幼兒園里的孩子，是老師要家長帶著孩子來“看病”的，因為孩子上課時注意力不集中。

誰分散了他的注意力?

在咨詢室里，我觀察到家長講話時，通常孩子都比較注意聽。當(dāng)孩子身體扭動時，家長就會用腳碰孩子，意思是讓孩子坐好不要動。孩子老實了一會兒后，又扭動起來。家長就會又碰孩子一下提醒他:“注意聽?！比缓蟾冶傅亟忉?“你看，他就是坐不住!”這個時候，我往往會在心里替這樣的孩子大聲喊冤!他們已經(jīng)足夠

“乖”了，怎么家長還是不滿意?!

其實這些孩子一直在注意聽大人講話，他們是具有集中注意力的能力的，雖然表面看上去他的身體可能會扭動。但是，由于家長對孩子的發(fā)展規(guī)律不了解，總是不切實際地希望孩子也能像大人一樣，端坐幾十分鐘一動不動。孩子的身體一旦扭動了，就被判斷為“注意力不集中”。更可怕的是，家長總是要去矯正孩子，要孩子“別亂動”、“集中注意力”，其實這樣做恰恰是打斷了孩子的注意力，使孩子必須去“注意”父母，而不能再一直去關(guān)注話題本身。

兩件小事的警醒

在幼兒園，放學(xué)后很多孩子喜歡走平衡木玩，家長就在一旁等待。有的家長會在孩子站到平衡木上后不停地告訴孩子:“注意，注意!走穩(wěn)點兒，保持平衡，看著腳下……”孩子緊張地看著腳下，再看看家長，搖搖晃晃，最后掉了下來。再次嘗試的時候會更加緊張，甚至需要家長時刻在身邊保護才能走下來了。

而那些家長不在身邊的孩子，沒有人提醒他“注意”這個、“注意”那個，反而能很集中看著自己的腳下，很快就熟練地完成了行走。

再大些的孩子，在家里寫作業(yè)時，也常會有這樣的情景。很多家長為了孩子寫得又快又好，就一直陪在孩子身邊盯著他。孩子哪里有錯誤，馬上指出糾正。這樣做孩子的作業(yè)可能是會完成得很好，但是有一個潛在的影響卻被忽視了，那就是當(dāng)家長坐在孩子身邊，并且不斷地指導(dǎo)、糾正孩子的時候，孩子的注意力會一再被打斷。這種情景在更小的孩子玩?；蛘咄盔f的時候也經(jīng)常會看到。

自然發(fā)展的注意力

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)或者發(fā)展技能時，要學(xué)習(xí)的東西本身是孩子關(guān)注的焦點。這時如果家長在身邊總要不斷地去指

導(dǎo)孩子，家長的語言就會成為第二個焦點，孩子不得不在兩個焦點之中不停地轉(zhuǎn)移注意力，也就真的變成了“注意力不集中”。如果家長和老師類似的指導(dǎo)過多，孩子就基本沒有機會發(fā)展對事物穩(wěn)定的注意力了。時間長了，孩子的穩(wěn)定注意力自然會越來越差，這是一個惡性循環(huán)。

所以，如果希望孩子集中注意力，就不能總是去打斷他自然發(fā)展的注意力。比如孩子寫作業(yè)的時候，不要陪坐在身邊，告訴孩子當(dāng)他需要你的時候叫一聲就行。在孩子寫一段時間需要休息的時候，再集中給孩子檢查、糾正錯誤。當(dāng)孩子在做自己的事的時候，不要總是在一旁喋喋不休，而應(yīng)該把更多探索、學(xué)習(xí)的機會留給孩子自己。

當(dāng)孩子不再擔(dān)心身邊的家長會隨時對自己提出批評和指導(dǎo)的時候，便可以更好地發(fā)展注意力、集中注意力了。

心理師媽媽如何養(yǎng)育孩子?可能通過她的故事，你會發(fā)現(xiàn)，她和你一樣有擔(dān)憂、有焦慮，甚至有時候比你還緊張。但是她擅長用自己的“心理師”功力來解決這些問題，并從中提煉出許多做媽媽的智慧。雖然，我們都做不成“100 分媽媽”，但是我們可以做“最聰明”的媽媽。

編輯/ 吳穎(wuying@bphg.com.cn)

文章來源:《父母必讀》2009年第6期