五種最具有清腸爽胃功效的水果等

五種最具有清腸爽胃功效的水果

獼猴桃促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：獼猴桃可令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。

菠蘿能幫助消化和排毒：菠蘿可有效協(xié)助分解蛋白質(zhì)及脂肪，從而幫助消化及排走體內(nèi)毒素。

草莓治療便秘嫩白皮膚：它的主要營養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維他命C。草莓在治療便秘及降低膽固醇這兩方面功效極佳。內(nèi)含的維他命C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑。

雪梨能消滯解膩清理腸胃：營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中，是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。

西柚可消食去腸中惡氣：據(jù)中藥學(xué)記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。

養(yǎng)成九大習(xí)慣讓男人活得更長久

健康的飲食和運(yùn)動(dòng)，可以讓男人活得久一點(diǎn)，但接下來還有一些建議會(huì)比“多吃纖維、多流汗”有趣一點(diǎn)。

1．看看光明面

梅約醫(yī)學(xué)中心的研究顯示，樂觀的人活得久。

2．心情要保持放松

英國針對百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。

3．用牙線剔牙

不只是降低蛀牙的概率，用牙線也可以保護(hù)你的心臟。

4．性愛要適度

一項(xiàng)刊登在《英國醫(yī)學(xué)期刊》的研究指出，一個(gè)月少于一次性愛的男性，其死亡率是每星期至少兩次性愛的人的兩倍。

5．要定期捐血

麻省醫(yī)學(xué)院和堪那斯醫(yī)學(xué)中心所做的研究發(fā)現(xiàn)，男人定期捐血，可以降低心臟病的概率。

6．多到戶外去

哈佛醫(yī)學(xué)院公衛(wèi)學(xué)院的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有更多社交生活的人，會(huì)延長壽命，也會(huì)增加生命的品質(zhì)。

7．走向紅地毯那一端

一項(xiàng)長達(dá)22年的研究發(fā)現(xiàn)，已婚者都比未婚者活得久。

8．玩玩益智的游戲

大腦需要運(yùn)動(dòng)，就像身體一樣。

9．用大腦不沖動(dòng)

在男性15～24歲之間，G固酮驟升，常常會(huì)去做高危險(xiǎn)及暴力的行為。所以文明的男人，當(dāng)你又要G固酮中毒時(shí)，還是用用大腦思考吧。

都市人晚餐的三大健康原則

繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補(bǔ)了。而且大吃大喝之后也沒有時(shí)間活動(dòng)。如何吃晚餐更有利呢？

1．晚餐早吃少患結(jié)石

晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專家向人們推薦的保健良策。人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，致使尿中鈣不斷增加，容易久而久之形成結(jié)石。

2．晚餐吃素防癌

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主。

據(jù)科學(xué)研究報(bào)告，晚餐時(shí)吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會(huì)使尿中的鈣量增加。另外，攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會(huì)滯留于腸道中，因變質(zhì)產(chǎn)生氨、硫化氫等毒質(zhì)，刺激腸壁誘發(fā)癌癥。

3．晚餐適量睡得香

與早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。

晚餐吃得過多，可引起膽固醇升高，刺激肝臟制造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發(fā)動(dòng)脈硬化。

遙控購物機(jī)器人

這是一款來自日本的購物機(jī)器人。它是專為行動(dòng)不便的老人設(shè)計(jì)的。用戶可以通過手機(jī)的視頻通話功能來遙控機(jī)器人的動(dòng)作，同時(shí)通過機(jī)器人身上的攝像頭來觀察所要購買的物品，從而身臨其境地完成整個(gè)購買過程。不過，要順利地使用這款機(jī)器人，首先需要教會(huì)老人們?nèi)绾问褂靡曨l以及如何控制機(jī)器人。

智能植物溫室

這款產(chǎn)品是一個(gè)智能的植物培養(yǎng)溫室，為植物(一般是為你提供健康環(huán)境的藥用植物）提供最好的氣候條件，它能夠辨別出所種植物的種類，按照理想的生長條件為你提供指導(dǎo)。

高科技概念躺椅

這是PC World 設(shè)計(jì)的高科技概念躺椅，它的強(qiáng)大功能簡直可以讓你“隨心所欲”！整個(gè)躺椅就是一個(gè)大的太陽能電池板，不需要再另接電源；頭頂上方有可調(diào)節(jié)的遮陽板；右腳部位有筆記本電腦支架；支持WiFi和藍(lán)牙這些無線傳輸手段；它提供的接口是豐富得不能再豐富，耳機(jī)接口、Firewire/USB接口、攝像頭/視頻/MP3接口、游戲柄、充電電池接口，甚至還有GPS；可通過頭右側(cè)的LCD屏來操控所有的功能。有了這把躺椅，工作娛樂兩不誤。

水電能時(shí)鐘

這是第一款水電能時(shí)鐘，不需要電池供電，只需要在里面倒一些鹽水即可產(chǎn)生足夠的電能。這款時(shí)鐘的售價(jià)為16美元。

太陽能百葉窗

這款由Ivan Huber 設(shè)計(jì)的夜光百葉窗，在白天吸取陽光的能量，而在晚上則釋放出能量再現(xiàn)陽光。