軟式排球新玩法

　　游戲一：你投我躲
　　[目的]:提高學(xué)生身體靈活性、反應(yīng)能力。
　　[準(zhǔn)備]:籃球場(chǎng)一塊，軟式排球四個(gè)。
　　[方法]:分成兩組，一組學(xué)生分散站立中圈內(nèi)。另一組再分成兩排相互拋接球，以擊打圈內(nèi)學(xué)生獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。圈內(nèi)學(xué)生每接到一球獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最終以規(guī)定時(shí)間內(nèi)各隊(duì)獲得分?jǐn)?shù)高者為勝利者。（圖1）
　　
　　 [規(guī)則]:
　　1.擊打到圈內(nèi)學(xué)生得1分，同時(shí)圈內(nèi)學(xué)生接到一球也得1分。
　　2.進(jìn)攻隊(duì)不能超越限制線，否則被罰1分/人。
　　游戲二：搶收西瓜
　　[目的]：提高傳球、接球的速度和準(zhǔn)確性以及學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。
　　[準(zhǔn)備]：軟排球若干。在場(chǎng)地上畫若干組相距3米的平行線。
　　[方法]：教師將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組（10人一組為宜）。每組成兩列橫隊(duì)，面對(duì)面，保持適當(dāng)間隔站在兩條平行線上，各組排頭手持一個(gè)籃球。教師發(fā)令后，排頭按規(guī)定的方法順序傳球。最后以球到排頭手中為止，以先完成的隊(duì)為勝。
　　
　　[規(guī)則]：
　　1.必須按規(guī)定的方法傳球，傳球的順序和路線不得變更。
　　2.傳球失誤時(shí)，必須把球拾起來回到失誤地方繼續(xù)進(jìn)行。
　　3.傳球時(shí)，腳不得踩線和越線。
　　游戲三：反打保齡球
　　[目的]：培養(yǎng)手對(duì)球的控制能力，身體的協(xié)調(diào)能力。
　　[方法]：將裝有三分之一左右水的礦泉水小瓶，代替標(biāo)志瓶，用軟排當(dāng)保齡球。參賽者在投球線后背對(duì)球道輪流將實(shí)心球平穩(wěn)地順地投出，撞擊礦泉水小瓶。每人均連續(xù)投擊2球?yàn)?輪，10輪為1局。擊倒1個(gè)瓶得1分，以次類推，得分多者為勝。
　　
　　[規(guī)則]：投球時(shí)腳必須在投球線后，觸線或越線投球得分無效；投球時(shí)必須用下手前送的方式，不得采用其他方式投球。
　　[建議]：每條球道以寬約50-60厘米，長(zhǎng)15-20米為宜；先簡(jiǎn)化場(chǎng)地設(shè)施，設(shè)計(jì)多種簡(jiǎn)單的練習(xí)形式，再采用正規(guī)的保齡球比賽規(guī)則，以便于學(xué)生了解保齡球運(yùn)動(dòng)；組織學(xué)生自備礦泉水小瓶；提示安全事項(xiàng)，保障有序活動(dòng)。
　　游戲四：腳夾球跳遠(yuǎn)
　　
　　[目的]：培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力，發(fā)展腹肌能力。
　　[方法]：選擇一塊平坦的草地。將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，第一排人雙腳內(nèi)側(cè)夾住一個(gè)軟球站在跳線后。裁判員發(fā)令后，夾球同學(xué)原地起跳，遠(yuǎn)者為勝。
　　[規(guī)則]：用雙腳夾球，不得用手。
　　[建議]：比賽前，要進(jìn)行必要的嘗試性練習(xí)，學(xué)會(huì)跳起后落地緩沖的方法，保障教學(xué)安全。
　　游戲五：軟式手球
　　 [方法]：
　　每隊(duì)6名球員參加比賽，其中1名守門，其余5名隊(duì)員進(jìn)行進(jìn)攻與防守。隊(duì)員只能用手傳球，搶球，打門。比賽在中圈處跳球開始，規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。每場(chǎng)比賽分上下半場(chǎng)各15分鐘，中間有3分鐘的休息時(shí)間。
　　
　　[規(guī)則]：
　　1.比賽開始：比賽開始在中圈跳球開始。（同籃球規(guī)則）
　　2.比賽時(shí)間:比賽時(shí)間分上、下半時(shí)，各15分鐘，中間休息3分鐘。（便于課堂組織比賽）
　　3.勝負(fù)判定:以射入對(duì)方球門的球多少?zèng)Q定勝負(fù)。如比賽時(shí)間終了兩隊(duì)得分相等，而比賽又必須決出勝負(fù)，應(yīng)進(jìn)行決勝期的比賽。決勝期的比賽時(shí)間是兩個(gè)5分鐘，中間不休息只交換場(chǎng)地。如仍相等則應(yīng)互罰7米球決出勝負(fù)。
　　4.擲界外球：當(dāng)一方違例時(shí)，另一方獲得球權(quán)并發(fā)界外球（同籃球規(guī)則）。
　　[教學(xué)建議]:
　　1.根據(jù)學(xué)生情況制定相應(yīng)的附加比賽規(guī)則，以激勵(lì)學(xué)生參加比賽。
　　2.根據(jù)場(chǎng)地、學(xué)生的技術(shù)水平可把球門適當(dāng)調(diào)整。
　　3.該項(xiàng)的推廣需要有一定的心理準(zhǔn)備，因?yàn)閷W(xué)生的興趣有波動(dòng)性。