一、設(shè)計(jì)說明
　　本課取材于現(xiàn)實(shí)背景，結(jié)合中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“以人為本”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面鍛煉。
　　二、教學(xué)目標(biāo)
　　1.知識目標(biāo)：學(xué)生了解基本防震、救護(hù)知識。
　　2.能力目標(biāo)：學(xué)生能做到連續(xù)完成多項(xiàng)練習(xí)；發(fā)展學(xué)生力量，靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)；掌握簡單搬運(yùn)傷員方法。
　　3.情感目標(biāo)：學(xué)生關(guān)注時(shí)事，關(guān)愛生命；增強(qiáng)互助合作意識；培養(yǎng)體育鍛煉的自覺性。
　　三、教學(xué)流程
　　(一)情景設(shè)置 （3′)
　　四川震災(zāi)，舉國悲切。一方有難，八方支援。今天我們將組成救援隊(duì)奔赴災(zāi)區(qū)，要學(xué)習(xí)人民解放軍、武警部隊(duì)的英勇精神，克服一切困難，不怕險(xiǎn)阻，與時(shí)間賽跑，幫助災(zāi)區(qū)人民。搶救財(cái)產(chǎn)，搶救生命。
　　(二)出發(fā)準(zhǔn)備 （8′）
　　1.防震自救培訓(xùn)
　　游戲：“地震來了，我們不怕”
　　目的：通過游戲了解地震來臨時(shí)應(yīng)采取的基本方法，發(fā)展靈敏反應(yīng)能力。
　　方法：學(xué)生圓形站立，順時(shí)針1-3報(bào)數(shù)。游戲開始，學(xué)生繞圈慢跑，教師突然喊出“地震來了”，單臂高舉并且伸出1到3根手指，報(bào)該數(shù)的學(xué)生迅速雙手側(cè)平舉，模仿堅(jiān)固掩護(hù)物，兩側(cè)相鄰的同學(xué)快速抱頭蹲到其體側(cè)。例如，教師伸出2根手指，那么數(shù)2學(xué)生迅速雙手側(cè)平舉，兩側(cè)相鄰的同學(xué)快速抱頭蹲到其體側(cè)。
　　
　　教師指導(dǎo)：地震持續(xù)時(shí)間很短，要保持清醒的頭腦，避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、空間小、有支撐、易于形成三角的空間。身體應(yīng)采取的姿勢：1）蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。2）抓住桌腿等牢固的物體。3）保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。
　　2.徒手熱身（4×8拍/節(jié)）
　?、偶绮窟\(yùn)動；⑵擴(kuò)胸運(yùn)動；⑶腰部運(yùn)動；⑷俯背運(yùn)動；⑸弓步壓腿；⑹跳躍運(yùn)動。
　　要求：態(tài)度端正，活動充分。
　　練習(xí)隊(duì)形：圓形。
　　教師引導(dǎo)：災(zāi)區(qū)天氣惡劣，道路不通，我們只能依靠自己的體能和毅力前進(jìn)，要做好充分的思想和身體準(zhǔn)備。
　　
　　
　　3.分組：確定組長、安排路徑。
　　(三)奔赴災(zāi)區(qū)（20′）
　　1.分路前進(jìn)
　?、拍猩和ㄟ^斷崖（云梯）
　　練習(xí)內(nèi)容：引體向