《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》創(chuàng)編介紹

　　*專家介紹*
　　《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》創(chuàng)編工作，在教育部體衛(wèi)藝司的領(lǐng)導(dǎo)和人民教育出版社的組織、協(xié)調(diào)下，于2007年底開始啟動(dòng)。創(chuàng)編委員會(huì)從全國(guó)部分高校和中小學(xué)校中選出14名專家組成動(dòng)作創(chuàng)編組。為了創(chuàng)編出符合廣大中小學(xué)生身心特點(diǎn)和喜聞樂(lè)見(jiàn)的廣播體操，吸引他們積極參加體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣和集體主義精神，動(dòng)作創(chuàng)編組全體成員對(duì)“創(chuàng)編委員會(huì)”制定的創(chuàng)編方案進(jìn)行了認(rèn)真學(xué)習(xí)，全面把握和貫徹創(chuàng)編指導(dǎo)思想，遵循教育性、健身性、科學(xué)性、藝術(shù)性的創(chuàng)編原則，制訂動(dòng)作創(chuàng)編方案，明確創(chuàng)編要求、特點(diǎn)和時(shí)間。
　　
　　一、創(chuàng)編要求
　　
　　1．符合學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉實(shí)際
　　廣播體操的實(shí)施對(duì)象為全體中小學(xué)生，因此動(dòng)作的創(chuàng)編首先要簡(jiǎn)單易學(xué)，能激發(fā)學(xué)生參與的興趣，易掌握，易普及；其次，要具有時(shí)代特征，動(dòng)作內(nèi)容要包含符合現(xiàn)代青少年兒童中蘊(yùn)涵的陽(yáng)光、積極、樂(lè)觀的性格因素，根據(jù)實(shí)施對(duì)象身心發(fā)展的實(shí)際，定位創(chuàng)編思路，確定動(dòng)作、音樂(lè)的風(fēng)格與內(nèi)容。
　　2.合理設(shè)計(jì)每套操的動(dòng)作時(shí)間
　　根據(jù)中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際，每套操的完成時(shí)間要科學(xué)合理。中小學(xué)生廣播體操應(yīng)屬于中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作練習(xí)將會(huì)增大鍛煉的強(qiáng)度負(fù)荷，不利于獲得有效的鍛煉效果；另一方面，長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作練習(xí)，易導(dǎo)致動(dòng)作內(nèi)容繁多，使整套操的動(dòng)作不夠精煉，給學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉增加不必要的難度，還易影響學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的興趣。因此，從學(xué)生在校參加廣播體操鍛煉的時(shí)間、條件等實(shí)際情況和鍛煉的實(shí)效性等方面來(lái)考慮確定成套動(dòng)作的時(shí)間為4分27秒到4分33秒之間。
　　3.形成每套操獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)
　　每套操的動(dòng)作風(fēng)格，在縱向上要保持層次性、漸進(jìn)性和必要的銜接性，同時(shí)還要體現(xiàn)出不同學(xué)段的特點(diǎn)。音樂(lè)的創(chuàng)作風(fēng)格要與整套操的動(dòng)作風(fēng)格相匹配。在保持基本體操風(fēng)格的基礎(chǔ)上，著力體現(xiàn)規(guī)范、現(xiàn)代和廣場(chǎng)效應(yīng)等風(fēng)格，做到“四好”：好學(xué)、好教、好練、好看的風(fēng)格特點(diǎn)。
　　
　　二、整體風(fēng)格特點(diǎn)
　　
　　本套中小學(xué)生系列廣播體操以基本體操為主線，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，方便普及，能夠激發(fā)學(xué)生參與的興趣。它根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身心特點(diǎn)來(lái)確定每套操不同的動(dòng)作、音樂(lè)的內(nèi)容與風(fēng)格。小學(xué)的兩套廣播操以體現(xiàn)童趣、童真、活潑、陽(yáng)光、活力的特點(diǎn)為主，中學(xué)兩套操以體現(xiàn)青春、向上、健美、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏的特點(diǎn)為主，符合中小學(xué)生的心理特征和精神追求。整套操的動(dòng)作從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由淺入深，逐步提高。在結(jié)構(gòu)和動(dòng)作設(shè)計(jì)方面，突出了基本體操的特點(diǎn)和功能，充分考慮學(xué)生進(jìn)行鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適宜性和身體部位鍛煉的全面性，屬于中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，符合不同年齡階段學(xué)生身體發(fā)育的實(shí)際和有氧代謝的特點(diǎn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)可以有效地達(dá)到鍛煉目的。
　　和前兩套中小學(xué)生廣播體操相比，新的廣播體操最突出的特點(diǎn)是以大肌肉群活動(dòng)和身體各個(gè)部位的充分活動(dòng)為主，身體活動(dòng)幅度較大，容易做得整齊，動(dòng)作結(jié)構(gòu)和設(shè)計(jì)，健美大方、舒展順暢、簡(jiǎn)潔明快、力度感強(qiáng)，注重對(duì)中小學(xué)生良好身體姿態(tài)以及身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，體現(xiàn)廣大中小學(xué)生在陽(yáng)光下積極參與體育鍛煉，健康成長(zhǎng)，朝氣蓬勃、樂(lè)觀向上的時(shí)代風(fēng)貌。
　　
　　三、教學(xué)注意事項(xiàng)
　　
　　根據(jù)以上創(chuàng)編要求和風(fēng)格特點(diǎn)，為方便教師在學(xué)校更好地推廣、實(shí)施該套廣播體操，提出以下教學(xué)注意事項(xiàng)，供老師們?cè)诮虒W(xué)中參考。
　　1.合理選擇運(yùn)用教學(xué)方法
　　廣播體操的教學(xué)方法很多，教師應(yīng)在了解和掌握各種具體教學(xué)方法手段的基礎(chǔ)上，根據(jù)廣播體操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、教學(xué)中學(xué)生的具體情況和各階段不同的教學(xué)目標(biāo)，恰當(dāng)合理地選擇運(yùn)用教學(xué)方法，因人施教，因材施教，這對(duì)于不斷改進(jìn)和提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)有極其重要的作用。各套操的教學(xué)一般應(yīng)由易到難，由簡(jiǎn)到繁；動(dòng)作速度由慢到快；先學(xué)單個(gè)動(dòng)作，再進(jìn)行組合練習(xí)；較復(fù)雜動(dòng)作先分解教學(xué)，再進(jìn)行完整練習(xí)。
　　2.重視教師教學(xué)的主導(dǎo)作用
　　在教學(xué)中，教師自身表現(xiàn)和主導(dǎo)作用的發(fā)揮，對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)廣播體操的積極性，使學(xué)生獲得廣播體操鍛煉效果的直觀感受有著重要作用。
　　3.重視基本動(dòng)作姿勢(shì)的訓(xùn)練
　　正確的身體姿態(tài)是表現(xiàn)廣播體操鍛煉效果和風(fēng)格特點(diǎn)的關(guān)鍵。在廣播體操教學(xué)中，教師應(yīng)熟練掌握廣播體操的基本動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，加強(qiáng)身體基本動(dòng)作姿態(tài)的教學(xué)和練習(xí)，使其符合廣播體操的要求。
　　4.重視動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏感的訓(xùn)練
　　廣播體操是在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的身體練習(xí)。動(dòng)作和音樂(lè)的節(jié)奏感好，可以保證身體動(dòng)作的舒展、協(xié)調(diào)、省力，會(huì)具有較好的教學(xué)效果、鍛煉效果和廣場(chǎng)效應(yīng)。