準(zhǔn)媽媽的７大疑問

ＺＩＴＡ

2008年的準(zhǔn)媽媽們都在為懷上奧運(yùn)寶寶而欣喜，但是伴隨著懷孕而來的一系列孕期疑問又該怎么解決呢？小編挑選7大準(zhǔn)媽媽們普遍關(guān)心的問題，逐一進(jìn)行專業(yè)解答。

1.對(duì)準(zhǔn)媽媽而言，到底什么能吃什么不能吃？

對(duì)于這個(gè)問題，專業(yè)人士們會(huì)回答你：“衣食住行是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的，關(guān)鍵在于吃得要適量。對(duì)孕婦來說，大多數(shù)的食物都是可以安心食用的?！?比如，很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心寶寶將來的皮膚會(huì)變黑而不敢吃巧克力，但事實(shí)上這種說法并沒有相關(guān)理論依據(jù)。但從另一方面來說，準(zhǔn)媽媽確實(shí)應(yīng)該少吃巧克力，因?yàn)槎喑郧煽肆?huì)引起宮縮(巧克力里面含有刺激平滑肌收縮的成分)，多量食用對(duì)媽媽和寶寶都不好。 另外，生姜對(duì)準(zhǔn)媽媽們而言也是一種有利有弊的食品：一方面它是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，但同時(shí)它又是燥熱性食物，孕婦不宜多食。 因此，準(zhǔn)媽媽們在吃東西的時(shí)候，還是得稍加注意，刺激性的食品則應(yīng)該盡量少吃。如果真的碰到不確定的狀況，還是應(yīng)該先征詢醫(yī)生的意見。

Tips：

●早期妊娠避免食用螃蟹、甲魚、海帶等水產(chǎn)品。這些具有活血祛瘀功效的食物對(duì)還是胚胎的寶寶來說是威脅。

●木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

●孕婦若在懷孕后的前三個(gè)月抽煙，可能會(huì)增加胎兒兔唇或腭裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問題。

2.準(zhǔn)媽媽生病了該怎么辦？能吃藥嗎？

準(zhǔn)媽媽生病了一定要馬上去看醫(yī)生，切忌自己“硬撐”。 通常，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況提供幾種治療方法，如果非要用藥才能解決的話，醫(yī)生也會(huì)開一些對(duì)孕婦和胎兒不會(huì)產(chǎn)生不良影響的藥。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中的幾種常見病，如感冒、腹瀉、尿路感染等，完全可以用一些常用藥，只要按常規(guī)劑量并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，一般不會(huì)對(duì)胎兒有影響，準(zhǔn)媽媽們不必諱疾忌醫(yī)。 妊娠的前三個(gè)月內(nèi)是胎兒最易受外界因素影響的階段，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)特別注意，盡量不要讓自己生??！

Tips：

●準(zhǔn)媽媽如果有輕度咳嗽的話，可以試試將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，通常兩至三次即可止咳。

●感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉一次，10余次后即可見效。

●不要盲目認(rèn)為中藥比西藥安全。其實(shí)，據(jù)李時(shí)珍《本草綱目》的記載，妊娠禁忌中草藥物就達(dá)85種之多。

3.準(zhǔn)媽媽該如何面對(duì)傳統(tǒng)禁忌？

以現(xiàn)代科學(xué)的眼光來審視，其實(shí)有些傳統(tǒng)禁忌是有點(diǎn)道理的，比如老人家常說孕婦不能曬衣服，這其實(shí)是因?yàn)樵袐D做舉高手臂、踮起腳尖等動(dòng)作時(shí)，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩(wěn)而跌倒，因此孕期小心是絕對(duì)正確的。 其實(shí)只要這些傳統(tǒng)禁忌不是太離譜、不會(huì)影響正常作息，準(zhǔn)媽媽們可稍微順從老人家的意見。若準(zhǔn)媽媽不是很確定時(shí)，可跟婦產(chǎn)科醫(yī)師討論，解決心中疑問，以免某些不確定的問題，造成無端的心理壓力。

Tips：

●老人家常常說從孕婦的肚子尖圓、長相、體型等就可以判斷出即將出生的寶寶是男還是女，盡管這個(gè)說法是由一定的經(jīng)驗(yàn)累積而得來的，但其實(shí)并沒有科學(xué)根據(jù)，準(zhǔn)媽媽們可以此當(dāng)作娛樂，沒必要太在意。

4.防輻射衣物能抵御各類電器的輻射？

其實(shí)，生活中輻射是無處不在。電冰箱、電視機(jī)、電腦、微波爐、手機(jī)等電器在使用過程中都會(huì)不同程度地發(fā)出輻射，而防輻射的衣物又不可能做到100%密封，因此，想要穿上件衣服就完全防住輻射是不可能的。 事實(shí)上，日常所使用的電器只要符合相關(guān)生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)對(duì)人體造成太大的危害。對(duì)準(zhǔn)媽媽而言，“有備無患”地穿一件防輻射衣的同時(shí)也應(yīng)該在家電的使用過程中注意減少輻射：比如盡可能地少接觸電腦，選擇輻射較小的液晶屏顯示器；打手機(jī)時(shí)則使用耳機(jī)；不要站在微波爐或復(fù)印機(jī)附近等等。

Tips：

●購買防輻射衣物的時(shí)候，要注意面料的選擇：不銹鋼纖維織成的面料防護(hù)性能要優(yōu)于碳素纖維織成的面料；而防護(hù)面料的防護(hù)性能指標(biāo)一般在20～40分貝左右，個(gè)別做得比較好的則可以做到50分貝。

5.準(zhǔn)媽媽孕期體重需要控制嗎？

準(zhǔn)媽媽的體重的確需要控制，因?yàn)轶w重過重并不利于生產(chǎn)，而體重太輕則不利于胎兒的發(fā)育。 通常來說，懷孕的前三個(gè)月，體重每月增加0.5公斤左右；三個(gè)月后，體重會(huì)逐漸增加；從懷孕第五個(gè)月起，體重平均每月增加1.8公斤，但不宜超過2公斤；懷孕第七至八個(gè)月時(shí)，體重增長速度放慢；足月妊娠時(shí)，體重停止增加。平均來講，整個(gè)妊娠期，孕婦體重增加應(yīng)該控制在10～20公斤之間。

Tips：

●懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們不應(yīng)該吃太多高糖高脂肪的食物，一方面是為了控制住體重；另一方面，也能預(yù)防準(zhǔn)媽媽患上妊娠期糖尿病。

6.準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對(duì)妊娠紋和護(hù)膚問題？

妊娠紋

預(yù)防很重要！一般在懷孕第四個(gè)月起，準(zhǔn)媽媽身體的皮膚受到拉伸之后就會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。建議你在妊娠紋出現(xiàn)之前就選購好一款優(yōu)質(zhì)的護(hù)理產(chǎn)品，一旦有妊娠紋出現(xiàn)的苗頭，就立刻擦上產(chǎn)品并配合順時(shí)針打圈的方式按摩，將討厭的妊娠紋扼殺在搖籃里！值得注意的是，妊娠紋不僅會(huì)出現(xiàn)在肚子部位，它也可能會(huì)出現(xiàn)在全身的任何部位，因此，時(shí)刻關(guān)注、愛護(hù)自己的身體也是準(zhǔn)媽媽的必修課！

肌膚問題

清潔保濕很重要！懷孕期間會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的肌膚問題，其實(shí)一大部分原因是因?yàn)樵衅跍?zhǔn)媽媽體內(nèi)雌激素分泌失調(diào)所致。 其中，妊娠斑是個(gè)大難題，但其實(shí)等孩子出生后它就會(huì)自然淡化、消失。因此，孕婦盡量不要使用具有美白淡斑功效的“功能型化妝品”。 另外，對(duì)抗粉刺的水楊酸成分也可能引起多種妊娠綜合征或?qū)е绿夯危虼艘矐?yīng)當(dāng)避免。孕婦主要應(yīng)該關(guān)注皮膚的清潔、保濕問題，每天多洗幾次臉，用一些天然成分的保濕護(hù)膚品即可。

7.塑身衣對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)身材真的有效嗎？

是的！塑身衣對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)身材的確有幫助！塑身衣有矯正體形、美體塑身的效果。但塑身衣不是“減肥衣”，不能過分依賴它，一天最多不能穿著超過八小時(shí)。 其實(shí)生完寶寶，媽媽最大的困擾在于腹部！一些專業(yè)的月子中心會(huì)提供一種產(chǎn)婦專用的塑腹帶，它的原理就是幫助托起胃，從而固定住胃的位置，防止下垂；另外它還可以幫助子宮收縮，在惡露期有助于惡露排空、子宮恢復(fù)；妊娠后較長時(shí)間內(nèi)有助于小腹的收縮、體型的恢復(fù)，對(duì)剛生完寶寶的媽媽而言會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

Tips：

●剛生完小孩的媽媽們在恢復(fù)期一個(gè)月后，需經(jīng)過醫(yī)生的允許后方可以使用。

●剖腹產(chǎn)的媽媽們穿塑身衣時(shí)，一定要小心傷口。建議在選購之前，先詢問醫(yī)生的專業(yè)建議，選擇一款適合自己又有效的產(chǎn)品。

編輯孫瑋