淺談提高班主任心理健康層次

馮素屏

都說(shuō)教師是人類(lèi)靈魂的工程師，教師職業(yè)是用心靈澆灌心靈的職業(yè)。要塑造健康美好的靈魂，教師自己更得要有健康美好的靈魂，所以教師自身的心理健康非常重要。作為學(xué)校最基層管理者的班主任，則應(yīng)進(jìn)一步提高心理健康層次，提高心理健康教育水平。

提高班主任心理健康層次可以分三步走。

一、做個(gè)現(xiàn)代社會(huì)需要的心理健康的人

作為2l世紀(jì)的現(xiàn)代人，面對(duì)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)，難免會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題、挑戰(zhàn)和打擊，當(dāng)前，“心理健康”、“心理咨詢(xún)”等字眼兒已為越來(lái)越多的人所了解和認(rèn)同，現(xiàn)代人除了關(guān)注生理健康以外，關(guān)注自身的心理健康、從整體上提高生活質(zhì)量已成為現(xiàn)代生活中很重要的一部分，班主任也要學(xué)會(huì)給自己的心靈多一份呵護(hù)，保持自己的心理健康。

因此，班主任應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。

二、做個(gè)現(xiàn)代教育需要的人格健全心理健康的教師

教師心理健康是教師完成工作職責(zé)的前提條件，教師職業(yè)的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質(zhì)。教師的心理健康問(wèn)題不僅僅是個(gè)人的事情，還影響著學(xué)生的心理健康水平。身為教師，就要正視現(xiàn)實(shí)，樹(shù)立正確的職業(yè)觀，一方面要認(rèn)識(shí)到教師確實(shí)是光榮的，分析自己當(dāng)老師的初衷，肯定自己的獻(xiàn)身精神，激勵(lì)自己奮發(fā)向上；另一方面要認(rèn)識(shí)到教師不是萬(wàn)能的，在教育教學(xué)過(guò)程中不可能盡善盡美，允許自己偶爾犯點(diǎn)小錯(cuò)，學(xué)會(huì)自我安慰。教師要善于找出符合自己個(gè)性特點(diǎn)的教育教學(xué)方法，面對(duì)壓力，科學(xué)分析，自覺(jué)調(diào)整心態(tài)，建立和諧心理結(jié)構(gòu)，能區(qū)分工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)與休息的輕重緩急，工作時(shí)能全神貫注，能排除各種干擾；學(xué)會(huì)賞識(shí)教育法，多和學(xué)生接觸，充分發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，消除“現(xiàn)在獨(dú)生子女越來(lái)越多，學(xué)生越來(lái)越難教”帶來(lái)的心理失衡；學(xué)會(huì)放松，利用閑暇時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友；充分利用兩個(gè)假期讀讀書(shū)或者去旅行，好好放松自己，儲(chǔ)備能量。健康的心理素養(yǎng)是教師從事教育工作的基本保證，教師講求心理健康可以直接提高教學(xué)質(zhì)量。

三、做個(gè)現(xiàn)代教育需要的具有較高心理健康教育水平的班主任

“智育不好是次品，體育不好是廢品，德育不好是危險(xiǎn)品?！币郧靶睦斫】到逃褪菑膶儆诘掠囊徊糠?，現(xiàn)在我們更發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生表面上呈現(xiàn)出來(lái)的不良道德行為根源于心理的不健康，所以對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的需要。一個(gè)學(xué)校的基本單位是班級(jí)，學(xué)校的穩(wěn)定源自于每個(gè)班級(jí)的穩(wěn)定，一個(gè)班級(jí)幾十個(gè)人的教育真真切切地落在班主任身上，班主任心理健康層次和心理健康教育水平的高低直接關(guān)系到學(xué)校教育管理的成敗。

提高班主任心理健康層次要注意外附激勵(lì)和內(nèi)滋激勵(lì)兩個(gè)方面。

外附激勵(lì)，是來(lái)自于組織力量的驅(qū)使，是通過(guò)組織的評(píng)比、獎(jiǎng)懲而實(shí)現(xiàn)的。外附激勵(lì)包括精神激勵(lì)和物質(zhì)激勵(lì)兩類(lèi)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要從思想上高度重視班主任工作，要從制度上加強(qiáng)獎(jiǎng)懲，學(xué)校工作重心應(yīng)偏向班主任，使班主任工作量與教學(xué)工作量達(dá)成平衡，評(píng)優(yōu)、評(píng)先、評(píng)職稱(chēng)時(shí)應(yīng)突出班主任工作分量，加大獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀班主任的力度和幅度，讓教師愿意當(dāng)班主任，爭(zhēng)著當(dāng)班主任。這樣，班主任從心理上認(rèn)知每一位教師的職責(zé)都是教書(shū)育人，不僅要教好書(shū)，更要育好人；從心理上感受到班級(jí)管理工作的重要性，自覺(jué)加強(qiáng)責(zé)任感，以樂(lè)觀精神積極投入，自覺(jué)提高管理水平、管理能力，自覺(jué)加強(qiáng)自身心理素質(zhì)和心理教育水平，使外附激勵(lì)成為內(nèi)滋激勵(lì)的動(dòng)力。

內(nèi)滋激勵(lì)，是人們自身產(chǎn)生的發(fā)自?xún)?nèi)心的一種激勵(lì)力量。包括學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能、責(zé)任感、光榮感、成就感等。內(nèi)滋激勵(lì)有助于班主任“開(kāi)發(fā)自己”，使自己始終保持“一種良好的舞臺(tái)激情”。

首先，班主任愉快地接受班級(jí)管理工作，樹(shù)立正確的育人理想，形成正確的思想觀念和道德意識(shí)，理智地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和對(duì)待自己及自己的班主任工作，不因他人對(duì)自己的評(píng)論而影響自己的情緒，不急功近利，不消極怠工，對(duì)班級(jí)學(xué)生、對(duì)自己都保持適當(dāng)高期望值?！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”，相信自己一定會(huì)把這個(gè)班帶好!

其次，為了實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，堅(jiān)持繼續(xù)受教育。班主任不僅要充實(shí)自己本專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，還要增加廣博的知識(shí)，才能應(yīng)對(duì)全班幾十名興趣廣泛的學(xué)生，與每一位學(xué)生找到共同話題，以人格魅力打動(dòng)學(xué)生的心。班主任更要積極參加心理健康教育培訓(xùn)和自學(xué)，學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)方法，提高心育意識(shí)和心育能力，培養(yǎng)人格健全、心理健康的學(xué)生。

再次，樹(shù)立正確的對(duì)待學(xué)生的認(rèn)知觀念，提高情緒調(diào)節(jié)能力。班主任要尊重學(xué)生，熱愛(ài)學(xué)生，深入了解學(xué)生的心理和生理特征、成長(zhǎng)規(guī)律、個(gè)體的智商、能力差異等，了解本班每一個(gè)學(xué)生的家庭情況、個(gè)性、興趣愛(ài)好等，教師要走近學(xué)生，班主任則要走進(jìn)學(xué)生心里，以真心換真情，以心靈澆灌心靈。

班主任要提高情緒調(diào)節(jié)能力，既要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，更要能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。班主任一定要學(xué)會(huì)制怒，在氣頭上時(shí)延遲教育行為，采取冷處理方式，做一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)或看一部喜劇，合理宣泄，等到情緒穩(wěn)定以后，想出較佳的策略再處理，避免與學(xué)生發(fā)生直接沖突。能較好地控制自己的情緒，能更好地調(diào)節(jié)學(xué)生們的情緒，這是一個(gè)班主任的成功。

有人說(shuō)，有什么樣的班主任就有什么樣的班，這句話有些過(guò)，但一個(gè)班集體的整體風(fēng)氣常常會(huì)折射出一個(gè)班主任的思想、精神，所以班主任們，提高自己的心理健康層次吧，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的心理健康的學(xué)生!