新《綱要》背景下高校健美操課程設(shè)計(jì)與實(shí)踐的研究

葛幸幸　王華倬　雷　慧

摘 要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法，對高校健美操設(shè)計(jì)的基本原則做了初步探討，著重介紹了湘潭大學(xué)健美操課程設(shè)計(jì)方案主要特點(diǎn)及實(shí)施效果。旨在為推進(jìn)新《綱要》下高校體育課程教學(xué)改革提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：健美操；課程設(shè)計(jì)；體育素養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G807.01

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1007-3612(2008)08-1108-03

College Aerobics Curriculum Design and Practice in the Background of New Outline

GE Xing-xing1, WANG Hua-zhuo2, LEI Hui1

(1.Xiangtan University, Xiangtan 411105, Hunan China；2.Beijing Sport University, Beijing 100084, China)

Abstract:Using methods of document data, expert interview and questionnaire, it is to discuss the base law of calisthenics designs in universities, and have emphasized the effect having introduced the main characteristic of the curriculum design scheme in Xiangtan university. Aiming at being the educational reform pushing forward the new outline of the course, and provides the beneficial reference.

Key words: aerobics; curriculum design; sports quality

2005年教育部頒發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校體育工作的意見》，要求認(rèn)真落實(shí)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱新《綱要》），大力推進(jìn)體育課程改革，使學(xué)生通過體育課程的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而有效增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。在此背景下，如何進(jìn)一步優(yōu)化高校體育課程，成為推進(jìn)高校體育課程改革的重要課題。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法，并結(jié)合3年的健美操教學(xué)實(shí)踐，對高校健美操課程設(shè)計(jì)的基本原則做初步探討，并著重介紹湖南湘潭大學(xué)健美操課程設(shè)計(jì)方案的主要特點(diǎn)及實(shí)施效果，旨在為推進(jìn)新《綱要》下體育課程改革提供參考。

1 健美操課程設(shè)計(jì)的基本原則

健美操是深受大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但作為體育課程內(nèi)容還必須進(jìn)行相應(yīng)的加工和改造，健美操課程設(shè)計(jì)應(yīng)該遵循以下基本原則：

1.1 關(guān)注學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的原則 滿足學(xué)生需要與促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展是課程設(shè)計(jì)的最基本要求之一，健美操課程設(shè)計(jì)也要從此出發(fā)把滿足學(xué)生需求，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展作為首要目標(biāo)。健美操課程設(shè)計(jì)，首先要考慮遵循生理學(xué)、心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)的有關(guān)原理，根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇和組織有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性，有利于發(fā)展學(xué)生個(gè)性的內(nèi)容，達(dá)到情感與認(rèn)知、情感與行動(dòng)整合的目的，以滿足學(xué)生身心和諧發(fā)展的需求。

1.2 突出健美操課程內(nèi)容實(shí)效性原則 新《綱要》指出：大學(xué)體育課程的主要任務(wù)是讓學(xué)生掌握至少兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和終身鍛煉的能力。這就要求學(xué)生不僅能夠感悟和理解體育，而且還要具有參與體育實(shí)踐的能力，如體育鍛煉、體育娛樂、體育休閑、體育欣賞及組織開展各種體育活動(dòng)的能力等^［1］。因此，健美操課程設(shè)計(jì)就不僅要有健美操運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容，還應(yīng)包括自我健康狀況的測量評價(jià)、自我生物反饋信息的分析與判斷，以及在一定條件下自學(xué)自練、自編自創(chuàng)等方面的內(nèi)容。也就是說，健美操課程內(nèi)容的安排應(yīng)有利于學(xué)生形成一個(gè)從“了解自身需求到選擇鍛煉方法，到參與體育鍛煉，再到監(jiān)督鍛煉效果，最后體驗(yàn)快樂情感”的良性循環(huán)學(xué)習(xí)鏈，以提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)和終身鍛煉能力發(fā)展的實(shí)效性。

1.3 把握健美操課程服務(wù)于社會(huì)發(fā)展需求的原則 社會(huì)需求是課程變革的直接動(dòng)力和依據(jù)^［2］。體育課程既要發(fā)展學(xué)生的身體健康素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、參與意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性品質(zhì)。這是學(xué)生自身發(fā)展的需求，也是社會(huì)發(fā)展對人才培養(yǎng)需求的反映。由于健美操運(yùn)動(dòng)具有組織形式多樣，活動(dòng)內(nèi)容廣泛的特點(diǎn)，因此，對增強(qiáng)學(xué)生自信心，滿足交往需要，培養(yǎng)參與意識(shí)，鍛煉意志品質(zhì)，提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力等方面具有獨(dú)到的作用。健美操課程設(shè)計(jì)應(yīng)該充分考慮健美操運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特功能特點(diǎn)，體現(xiàn)為社會(huì)發(fā)展需求服務(wù)。

2 健美操課程設(shè)計(jì)方案的主要特點(diǎn)

2.1 根據(jù)學(xué)生需求，明確健美操課程教學(xué)目標(biāo) 新《綱要》明確提出體育課程要實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)，并著重指出體育課程的兩條主線，一是健康主線，包括身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)，它集中體現(xiàn)了體育課程價(jià)值取向的主體；二是運(yùn)動(dòng)主線，包括運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)，它集中體現(xiàn)了體育課程的必要載體。在健美操課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生的需求主要表現(xiàn)為提高身體健康水平、改善身材和身體姿態(tài)、增強(qiáng)抵抗力等四個(gè)方面。因此，在確定健美操課程目標(biāo)時(shí)，就要通過分析學(xué)生的這些具體需求，整合健康和運(yùn)動(dòng)兩條主線與目標(biāo)的對應(yīng)關(guān)系，將健美操課程教學(xué)目標(biāo)確定為：培養(yǎng)學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)的興趣，掌握健美操運(yùn)動(dòng)基本的知識(shí)、技術(shù)和技能, 培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用健美操進(jìn)行自我健身的能力，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣,使之具有良好的心理素質(zhì)與思想道德品質(zhì),增強(qiáng)創(chuàng)編健美操能力及組織健美操活動(dòng)的能力^［3］。

2.2 突顯目標(biāo)導(dǎo)向，構(gòu)建健美操課程教學(xué)內(nèi)容體系 目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容，根據(jù)課程目標(biāo)，構(gòu)建課程教學(xué)內(nèi)容是課程編制的基本方法之一。因此，在構(gòu)建健美操課程內(nèi)容時(shí)要注意處理好課程目標(biāo)、課程內(nèi)容以及學(xué)生之間的關(guān)系，根據(jù)目標(biāo)要求，并結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，把那些有利于達(dá)成課程目標(biāo)、又符合學(xué)生身心特點(diǎn)的健美操運(yùn)動(dòng)的有關(guān)內(nèi)容，篩選、整合、納入到健美操課程內(nèi)容體系（圖1），這個(gè)體系主要體現(xiàn)了將大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)套路與實(shí)用性、娛樂性強(qiáng)的身體健身法、姿態(tài)訓(xùn)練法相結(jié)合的特色，并以此特色為主線，增加了心理拓展練習(xí)和體育文化教育內(nèi)容。

整合后的健美操課程依據(jù)五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)要求，將健美操課程內(nèi)容分為健身知識(shí)、健身技能、健身方法、健身保健、健身拓展、健身文化六大類，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平與需要，分為三個(gè)不同的層次，進(jìn)行不同層次的梯度教學(xué)。

2.3 劃分復(fù)合式教學(xué)單元，豐富健美操課程教學(xué)內(nèi)容 合理劃分教學(xué)單元是課程實(shí)施的重要環(huán)節(jié)，也是保證教學(xué)效果的重要措施。復(fù)合單元是指將幾種教材合理搭配在一起的教學(xué)單元^［4］。本課程方案將健美操課程內(nèi)容劃分為四個(gè)復(fù)合單元，以初級(jí)班（水平一）為例：第一單元將有氧健身原理、運(yùn)動(dòng)量的控制方法與健美操基本技術(shù)教學(xué)結(jié)合起來。以增強(qiáng)學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)的了解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第二單元將音樂基本知識(shí)與大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)套路教學(xué)結(jié)合起來，使學(xué)生學(xué)會(huì)健美操基本套路的同時(shí)，增加學(xué)生對音樂知識(shí)了解。第三單元將健身操編排基本方法與健美操技術(shù)串聯(lián)動(dòng)作教學(xué)結(jié)合起來，使學(xué)生具有初步的獨(dú)立進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)鍛煉的能力。第四單元將人體健康美等有關(guān)知識(shí)與健美操動(dòng)作的表現(xiàn)力、身體部位練習(xí)的教學(xué)結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生追求人體美的意識(shí)。各單元教學(xué)中始終注意健身拓展練習(xí)和健身文化內(nèi)涵的教學(xué)，合理地把理論課教學(xué)與實(shí)踐課教學(xué)結(jié)合起來。

2.4 組織課外活動(dòng)及競賽，擴(kuò)展健美操課程教學(xué)體系 課外體育活動(dòng)及競賽是體育課程的重要組成部分，并兼有自主性、多元性、靈活性及創(chuàng)新性等特點(diǎn)，將其納入體育課程是當(dāng)前課程改革的必然要求。納入本健美操課程教學(xué)體系的課外活動(dòng)及競賽主要包括：定期進(jìn)行課外輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生體育骨干，組織學(xué)生健美操協(xié)會(huì)活動(dòng)，定期舉辦健美操比賽及達(dá)標(biāo)賽等。

2.5 實(shí)施綜合評定，完善健美操課程評價(jià)體系 課程評價(jià)是對課程目標(biāo)達(dá)成的測量和評定，是對實(shí)施課程全過程的檢驗(yàn)。學(xué)習(xí)評價(jià)是整個(gè)課程評價(jià)的重要組成部分，也是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑^［5］。本健美操課程方案對學(xué)生學(xué)習(xí)的評價(jià)強(qiáng)調(diào)終結(jié)性評價(jià)和過程性評價(jià)、定性評價(jià)和定量評價(jià)相互結(jié)合，包括了體能、知識(shí)與技能、運(yùn)動(dòng)參與、情意表現(xiàn)與合作精神等內(nèi)容，如要求學(xué)生自編健身操，對相關(guān)知識(shí)進(jìn)行抽查問答等等。學(xué)生體育成績評定內(nèi)容除規(guī)定套路的考試項(xiàng)目外，還將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績、體育課出勤率、學(xué)生參與課外活動(dòng)和競賽活動(dòng)的態(tài)度、合作精神及表現(xiàn)情況等按比例納入評定范圍。評價(jià)的方法主要包括觀察、口頭評價(jià)、公開展示、過程記錄、筆試、口試等多種形式。評價(jià)的方式既有教師的評定、還包括學(xué)生的自評和互評等。

3 健美操課程實(shí)踐的積極效果

湘潭大學(xué)從2003年開始實(shí)施本健美操課程方案，經(jīng)過三年的教學(xué)實(shí)踐取得了積極效果。從2003年至今連續(xù)三年獲得中國健美操協(xié)會(huì)頒發(fā)的《全國大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)推廣獎(jiǎng)》，有1 000多人次獲得大眾健美操等級(jí)證書,其中獲得五級(jí)證書的有265人，獲得六級(jí)證書的有80余人。培養(yǎng)社會(huì)體育健身指導(dǎo)員20余人。92%的學(xué)生已基本掌握自編健身操及設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方的能力。通過對健美操班和對照班（仍按舊課程方案教學(xué)）學(xué)生問卷調(diào)查表明，健美操班學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、體育行為、心理健康及社會(huì)適應(yīng)等方面均表現(xiàn)出良好的態(tài)勢。

3.1 有利于改善學(xué)生體育學(xué)習(xí)的價(jià)值觀 由于本課程方案強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生的需求，兼顧學(xué)生的興趣愛好和特長,注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展,使得健美操班的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)價(jià)值觀上明顯優(yōu)于對照班。問卷調(diào)查表明，健美操班學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)首先為自身需要（57.7%），健身娛樂（33.7%）處于第二，學(xué)習(xí)技術(shù)（14.8%）、應(yīng)付考試（8.9%）分別處第三、四位。而對照班則是通過考試（46.2%），健身娛樂（31.5%）,學(xué)習(xí)技術(shù)（24.3%）和自身需要（18.5%）。

3.2 有利于改善學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間與頻率 問卷調(diào)查表明：在體育鍛煉時(shí)間方面，健美操班與對照班在30～60 min和60～90 min之間，兩班學(xué)生無顯著差異（p＞0.05），這可能與大學(xué)校園作息時(shí)間和生活節(jié)奏有關(guān)。但在參加體育鍛煉頻率方面，兩班學(xué)生存在明顯區(qū)別，（表1），每周固定參加1～2次體育鍛煉，健美操班高于對照班，但兩組無明顯差異；每周固定參加3～4次體育鍛煉中，健美操班高于對照班，兩組學(xué)生存在明顯差異（p＜0.05）。這反映健美操班學(xué)生鍛煉頻率好于對照班。

3.3 有利于提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)能力 問卷調(diào)查表明，健美操班學(xué)生在能否客觀看待自己并知道自己優(yōu)劣勢、能很快適用環(huán)境進(jìn)入角色等三個(gè)方面優(yōu)于對照班（表2）。表明健美操班學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、適應(yīng)環(huán)境能力以及通過體育鍛煉認(rèn)識(shí)自我的能力等方面，均好于對照班。

3.4 有利于改善學(xué)生與他人相處的態(tài)度 問卷調(diào)查表明，健美操班學(xué)生在能虛心聽取別人的意見、承認(rèn)自己的過失并勇于道歉、參加體育運(yùn)動(dòng)能幫助你與他人交流等幾個(gè)方面，優(yōu)于對照班學(xué)生，并存在顯著差異（表3），說明健美操班學(xué)生與他人相處狀態(tài)好于對照班，也說明健美操班的教學(xué)人際氛圍優(yōu)于對照班。

4 結(jié) 論

新《綱要》的頒布擴(kuò)大了各地方和學(xué)校的課程裁量權(quán)，但各高校在健美操課程教學(xué)改革過程中還須進(jìn)一步深刻理解和把握新《綱要》的精神實(shí)質(zhì)，充分利用好提供給我們的平臺(tái)，把學(xué)習(xí)借鑒他人經(jīng)驗(yàn)和本校的具體實(shí)際結(jié)合起來，踏踏實(shí)實(shí)地在實(shí)踐中探索、創(chuàng)新。立足本地特色、本校特色，結(jié)合自己的實(shí)際狀況，構(gòu)建適合自己的課程模式，是新《綱要》背景下，高校體育課程改革的正確選擇。

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