體育鍛煉影響大學(xué)生心理健康模型的分析與思考

任　波

摘要：綜合國內(nèi)有關(guān)文獻，就大學(xué)生心理健康的體育干預(yù)研究中的理論研究現(xiàn)狀、研究范式及研究變量選擇進行了分析與探討，指出在進一步的研究中，應(yīng)建立一個多層次的、系統(tǒng)的、能夠連結(jié)社會、心理、生物諸方面的理論模型來指導(dǎo)今后的研究；在變量指標(biāo)的選擇上，應(yīng)該充分考慮大學(xué)生自身所具有的特點，針對大學(xué)生的特點選擇指標(biāo)；此外，對復(fù)雜的變量關(guān)系的討論是今后研究中的一個趨勢。

關(guān)鍵詞：體育干預(yù)；大學(xué)生；心理健康

中圖分類號：G804.82文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)05-0644-03

在我國，大學(xué)生作為文化層次較高的群體，他們的身心是否健康直接影響著國家的前途和命運。最新調(diào)查研究顯示，目前有30%多的大學(xué)生有心理障礙，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為學(xué)校、家庭和社會特別關(guān)注的問題。因此，作為干預(yù)大學(xué)生的心理健康狀況的有效途徑之一——體育鍛煉，也受到研究者們的極大關(guān)注。

從目前國內(nèi)已有研究來看，研究者們?nèi)〉昧溯^豐富的成果，但仍然存在著許多不足。已有研究中，調(diào)查性研究居多，實驗性研究較少；文獻綜述類研究大部分是描述性綜述，忽略了對機制的探討，缺乏鮮明的分析思辨特征；研究結(jié)果之間存在許多不清楚和矛盾的地方。

因此，本文擬從“理論研究現(xiàn)狀”、“研究范式”和“研究變量的選擇”三個不同角度出發(fā)，從更為廣闊的視角對大學(xué)生心理健康的體育干預(yù)研究現(xiàn)狀進行分析探討，為研究 今后的研究中能夠在更深層面上探討問題提供有價值的參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象以《中文科技期刊數(shù)據(jù)庫》和萬方數(shù)據(jù)庫中所收集的有關(guān)于大學(xué)生心理健康體育干預(yù)研究的論文為研究對象，共檢索相關(guān)論文317篇。

1.2研究方法

邏輯分析法 采用邏輯分析法從研究的理論、范式、變量選擇等角度對現(xiàn)有研究成果進行分析、推理和判斷，并對未來研究提出相關(guān)預(yù)測。2研究現(xiàn)狀與分析

2.１研究數(shù)量現(xiàn)狀本文通過以重慶維普公司的《中文科技期刊數(shù)據(jù)庫》和萬方數(shù)據(jù)庫為統(tǒng)計源，以大學(xué)生、心理健康、體育干預(yù)、體育鍛煉等為關(guān)鍵詞對1989-2006年的學(xué)術(shù)期刊進行檢索統(tǒng)計，相關(guān)論文共檢索出317篇,其中1996年以前的相關(guān)論文數(shù)量為零篇，1998年為4篇，1999年為6篇，2000年為8篇，2001年為16篇，2002年為31篇，2003年為39篇，2004年為47篇，2005年為82篇，2006年為84篇。

通過圖表可以看到，從量的角度來看，1996-2006年間此方面的研究論文數(shù)量呈總體上升趨勢，特別是2005年，論文數(shù)量由2004年的47篇一躍到82篇，研究成果多集中在近5年（圖1）。

2.2理論研究現(xiàn)狀勒溫說過“沒有什么比好的理論更實際了”，所以進行與健康有關(guān)的體育干預(yù)方面研究的一個重要起點就是理論研究。目前關(guān)于體育干預(yù)促進心理健康問題的研究，學(xué)者們已經(jīng)提出了幾種主要的理論假說，即分散注意力假說、自我效能理論、任務(wù)掌握假說、社會交互作用假說、內(nèi)啡肽假說等。幾種理論假設(shè)的提出，盡管都是對體育干預(yù)對心理健康作用產(chǎn)生的機制和原理的揭示，但從假設(shè)的理論深度角度出發(fā)，會發(fā)現(xiàn)它們之間的研究層次是有差異的，大致分為：描述性理論和解釋性理論兩種。其中分散注意假說、社會交互作用理論假說等屬于描述性理論，幾個理論的理論推導(dǎo)過程是以歸納為主要邏輯思維方式，在內(nèi)容方面著重于描述事物的特征，具體地說就是只著重于描述體育干預(yù)與心理健康的線性關(guān)系，對于體育鍛煉是如何作用于心理健康的影響路徑和內(nèi)在機制并沒有分析和揭示出來。內(nèi)啡呔假說、自我效能假說、任務(wù)掌握假說等假說，則側(cè)重于解釋說明體育干預(yù)是如何通過生理學(xué)和心理學(xué)內(nèi)在機制作用于人的心理健康的，注重對于體育干預(yù)與心理健康之間的復(fù)雜關(guān)系的解釋以及內(nèi)在影響路徑的分析，回答了“為什么是這樣”的問題；理論推導(dǎo)過程以假說和演繹推理為主要思維方式，從更深層次對體育干預(yù)與心理健康關(guān)系進行了詮釋，揭示了其內(nèi)在規(guī)律性。

盡管已有較多的理論模型嘗試解釋人們的健康行為與良好身心狀態(tài)，但都存在較大的局限性。一是心理健康本身就是一個復(fù)雜的動態(tài)過程，再加之與體育相互作用，這個過程應(yīng)該是個多維的、復(fù)雜的交互作用過程，但是目前理論假設(shè)幾乎都是用簡單的一一對應(yīng)的線性觀來看待體育干預(yù)對心理健康的影響，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的；二是大學(xué)生這個特殊的群體有其自身的特點，當(dāng)前理論研究提出的內(nèi)容對于解釋大學(xué)生體育鍛煉對心理健康影響的內(nèi)在機制缺乏一定的針對性；三是研究者們更多地注意了體育干預(yù)對大學(xué)生心理健康的積極效應(yīng)，而消極效應(yīng)的探討很少，這是以后研究中應(yīng)該注意的一個環(huán)節(jié)。

在今后的理論研究中，研究者們應(yīng)該注重用非線性觀點、有針對性地來探討二者之間的復(fù)雜關(guān)系，用一個理想的理論模型來指導(dǎo)大學(xué)生體育鍛煉對心理健康影響的研究。這個理論模型一要涉及多重層次，只有多層次的理論結(jié)構(gòu)才會解釋二者之間的非線性關(guān)系，同時能夠很好地實現(xiàn)對大學(xué)生行為的預(yù)測功能；二要必須要承認(rèn)和體現(xiàn)群體差異性，要能幫助解釋行為為什么發(fā)生以及如何變化；三要提供清楚、系統(tǒng)的操作性定義，因為一個理論系統(tǒng)內(nèi)的多項建構(gòu)應(yīng)該能通過操作性定義來實現(xiàn)系統(tǒng)化連結(jié)。只有以理想的理論模型為指導(dǎo)，努力尋求一個連結(jié)社會、心理、生物諸方面的理論構(gòu)架，才有利于從更深層次來探究大學(xué)生體育干預(yù)與心理健康之間的關(guān)系。

2.3研究范式從研究范式角度來看，收集到相關(guān)的317篇論文中，調(diào)查性研究234篇，占總數(shù)的73.8%，實驗性研究83篇，占總數(shù)的26.2%，數(shù)字顯示，目前的論文大部分處于描述性研究水平上（表1）。

2.3.1調(diào)查性研究結(jié)合圖表1分析可知，目前大學(xué)生心理健康的體育干預(yù)研究中，大部分是調(diào)查性研究，其研究假設(shè)一般比較一致，即將體育干預(yù)視為自變量，心理健康變量視為因變量，認(rèn)為兩者之間呈相關(guān)或因果關(guān)系。其研究范式一般是：選取一定數(shù)量的大學(xué)生群體為樣本，使用問卷、量表、訪談等手段獲得相關(guān)數(shù)據(jù)進而來考察體育干預(yù)與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系；其中有的研究采用了對大學(xué)生身體、生理素質(zhì)的實驗室測量，作為評價心理健康的一種指標(biāo)。在大多數(shù)調(diào)查性研究中，研究者都能夠以較少的耗資與耗時來獲得大量的研究信息，并且通常是來自大樣本的信息；同時能夠?qū)Υ髮W(xué)生在體育鍛煉之后的心理健康狀態(tài)做出的真實評價，而不像實驗性研究中那樣，受人為因素的影響。

然而其本身也存在問題：其一是無關(guān)變量介入的問題，因為被試者是處在一個復(fù)雜的環(huán)境中，必然會受到許多其他因素的影響，目前很少有人考慮到第三變量在二者相互作用過程中的影響效應(yīng)；其二是研究關(guān)系的方向性問題，在實驗性研究中可以解決因果關(guān)系的問題，而在調(diào)查性研究中雖能確定它們之間關(guān)系的存在，卻很難解決何為因、何為果的問題。

2.3.2實驗性研究由于實驗性研究能夠把被試進行隨機分配并且能夠?qū)嶒灄l件進行精確地控制，使得對大學(xué)生的體育干預(yù)與心理健康關(guān)系進行因果推斷成為可能，因此被認(rèn)為是更為科學(xué)的研究。但在已有的實驗性研究中，大部分研究是定性研究，定量研究很少，研究沒有一個統(tǒng)一的結(jié)論，研究結(jié)果中存在著含糊甚至相互矛盾的地方，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因可能主要是在實驗設(shè)計、實驗效度等方面存在的問題。

就目前而言，絕大多數(shù)研究設(shè)計采用了以下三種設(shè)計方法，即單組后測設(shè)計、無同等組的后測設(shè)計和單組測試前-后設(shè)計，這三種設(shè)計方法很難說明體育煉與心理健康之間的因果關(guān)系。在實驗的效度方面，目前研究中被試的中途退出威脅著研究的內(nèi)部效度，被試的態(tài)度、知識、心理素質(zhì)等方面區(qū)別于其他人影響研究的外部效度，研究者與被試的期望效應(yīng)問題威脅研究的結(jié)構(gòu)效度。另外，對于實驗效度的控制問題，在實驗室中實驗操縱的鍛煉情景與大學(xué)生在真實的鍛煉情景是顯然是難以比較的，尤其對二者關(guān)系的探討來說，實驗室控制的鍛煉計劃的生態(tài)學(xué)意義顯然不高。

在實驗性研究中，大量的研究還存在明顯的方法學(xué)問題，在今后的研究中只有克服這些問題，我們才能更好地理解大學(xué)生的體育干預(yù)與心理健康之間的關(guān)系。

2.4研究變量的選擇在研究中，研究變量的選擇是很關(guān)鍵的一步，因為它既是研究目的的具體化，又是進行研究設(shè)計的前提。研究變量的選擇與確定包括自變量的選擇與因變量指標(biāo)的確定。

2.4.1自變量關(guān)于體育干預(yù)與大學(xué)生心理健康的研究，一個基本的研究思路是將體育干預(yù)視為自變量，將心理健康視為因變量，來探討推測體育干預(yù)在不同水平或程度上的變化與大學(xué)生心理健康變化的相關(guān)關(guān)系或因果關(guān)系。

在自變量指標(biāo)選擇上，目前大部分研究者都是從體育干預(yù)的類型、強度、時間和頻率等幾個維度出發(fā)來選取指標(biāo)，通過調(diào)查、測量等手段獲取相關(guān)資料，進而研究不同類型、強度等維度指標(biāo)的體育干預(yù)對大學(xué)生心理健康的影響。很少有研究者從其他角度來考慮自變量指標(biāo)的選取，例如 “體育干預(yù)模式”這個角度。對于大學(xué)生這個群體來說，他們所處的體育干預(yù)情境不同，對心理健康的影響也會不同，比如在過分競爭與合作兩種不同的體育干預(yù)模式下對大學(xué)生心理健康的作用效果應(yīng)該是不一樣的：過分競爭有可能會導(dǎo)致大學(xué)生不正確的成就歸因和自我認(rèn)知，而合作模式下能使大學(xué)生感受到平等的心理氣氛，利于提高他們的自我效能感和自尊水平；過分競爭模式下可能會導(dǎo)致學(xué)生形成不良的個性和價值觀，而合作模式有助于培養(yǎng)大學(xué)生合作意識等良好的個性心理品質(zhì)。由此可見，自變量的選擇不應(yīng)該只局限于關(guān)注體育干預(yù)的強度、時間、頻率等因素，體育干預(yù)模式等一些很少被注意和考慮的因素應(yīng)該在今后的研究中得到重視。

值得強調(diào)的是，體育干預(yù)本身是一個復(fù)雜的包裹變量，它內(nèi)部的子因素之間就存在復(fù)雜的交互作用，加之與體育鍛煉者的個人特征相結(jié)合，從而使各種變量間關(guān)系更復(fù)雜。因此，在選擇一定的體育鍛煉因素做自變量時，要注意它的操作定義，即用什么樣的客觀指標(biāo)反映它，同時還要注意自變量不同水平的確定，要充分考慮自變量水平確定的依據(jù)等等，只有把自變量確定好，才能使研究順利進行。

2.4.2因變量在大學(xué)生心理健康的體育干預(yù)研究中，心理健康作為因變量，選擇能反映心理健康狀況的各種心理和行為指標(biāo)，即對大學(xué)生心理健康狀況進行量化的操作定義是非常重要的，因為只有選取的指標(biāo)客觀、準(zhǔn)確和敏感，獲取的數(shù)據(jù)才能更準(zhǔn)確客觀地揭示各個變量之間的關(guān)系。

在因變量指標(biāo)的選擇方面，目前絕大部分研究傾向于選擇“情緒”為因變量，即探討體育干預(yù)對大學(xué)生的抑郁、焦慮、緊張等情緒有調(diào)節(jié)作用的研究較多，而把“認(rèn)知”和“自我概念”等作為因變量的研究很少。

有研究者已經(jīng)研究了身體鍛煉與認(rèn)知過程之間的關(guān)系，但大多數(shù)文章都集中在對老年人的研究方面。大學(xué)生作為一個特殊的群體，正處于特殊年齡階段，他們的認(rèn)知過程有其自身的特點，他們的認(rèn)知能力（如反應(yīng)力、注意力、思維能力等）是其他年齡階段的群體不能相比的。另外，已有研究似乎還不足以說明身體鍛煉可提高人的認(rèn)知功能這樣的觀點，因此，在今后研究中很有必要把“認(rèn)知”作為一個重要的因變量來進行研究。

幾乎所有的研究都報告身體鍛煉與自我概念顯著相關(guān), 但大學(xué)生群體具有自身獨特心理特征，他們正經(jīng)歷人際關(guān)系緊張, 戀愛的困擾，學(xué)習(xí)的壓力，考慮人生的擇業(yè)等各種問題，他們的自我概念是不確切、不穩(wěn)定的，因此，把“自我概念”作為因變量，尋求體育干預(yù)能否對大學(xué)生的自我概念產(chǎn)生影響以及產(chǎn)生怎樣的影響是值得研究的問題。

目前國內(nèi)針對于大學(xué)生心理健康研究主要運用的量具有：心理健康診斷測驗(MHT)、鍛煉感覺量表(EFI)、武漢體育學(xué)院運動心理學(xué)系修訂的PARS-3《體育活動等級量表》調(diào)查與評定參加體育鍛煉的水平與等級等測量工具；其中大部分研究都使用SCL- 90癥狀自評量表進行調(diào)查，此外還有艾遜克個性量表(E.P.Q)、生活事件量表(L.E.S)、狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表(STAI)等。這些量具，大都是借鑒國外已有的量表簡單進行調(diào)查和一般性驗證，由于東西方文化有很大差異, 許多量表并不完全適合我國大學(xué)生的實際情況。因此，在以后的研究中，應(yīng)該在借鑒國外心理健康研究工具優(yōu)點的基礎(chǔ)上, 運用本土素材和研究方法, 結(jié)合我國大學(xué)生的實際情況, 摸索出一套符合我國大學(xué)生心理健康研究的測量工具。

3結(jié)論

3.1理論研究盡管目前有各種各樣的生物學(xué)理論和心理學(xué)理論解釋了身體鍛煉與心理健康之間的關(guān)系,但沒有一種理論有充分的科學(xué)依據(jù)；此外，每種理論都是從某一角度來解釋兩者之間的關(guān)系，卻沒有一種綜合性的理論模式進行說明。在今后的研究中，我們應(yīng)該在已有論模型基礎(chǔ)上，努力構(gòu)建一個多層次的、系統(tǒng)的、能夠連結(jié)社會、心理、生物諸方面的理論模型，指導(dǎo)研究者們更清晰、準(zhǔn)確、深入探討所要研究的問題。

3.2研究范式就目前的調(diào)查性研究和實驗性研究來說，已經(jīng)回答了“是什么”和“為什么”的問題，而關(guān)于體育干預(yù)與大學(xué)生心理健康的關(guān)系“將怎樣”的問題，以及“我們將使它們怎樣”的問題，是我們今后需要思考和研究的問題。在今后的研究中，研究者們應(yīng)該從不同的研究角度出發(fā)、選擇恰當(dāng)?shù)难芯糠椒?，對大學(xué)生心理健康的體育干預(yù)研究進行更深層次的探討。

3.3變量的選擇通過對自變量和因變量指標(biāo)選擇的分析我們可以推斷，在今后的研究中對復(fù)雜的變量關(guān)系的討論是研究的一個趨勢，如體育鍛煉是通過個性心理特征直接作用于大學(xué)生的認(rèn)知、情緒等方面，還是體育鍛煉與個性心理相互作用后，再通過復(fù)雜的認(rèn)知過程作用于人的情緒等方面？到底變量之間存在哪一種影響路徑、哪一種變量關(guān)系，是今后研究需要深入探討的問題；另一方面，在變量指標(biāo)的選擇上，應(yīng)該充分考慮大學(xué)生自身所具有的特點，針對大學(xué)生的特點選擇指標(biāo)。

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