我們家門口的磚有多硬？

薩　蘇

我們家門口的磚有多硬？這個，恐怕胡同里的大爺都不知道。但是，日本人居然知道！日本京都大學的專家，愣是根據(jù)北京道路的地面硬度作出了數(shù)學模型，算出參加北京奧運會的女子馬拉松衛(wèi)冕選手野口茱萸在天壇每跑一步，會比她的競爭對手中國選手周春秀多承受9公斤的反彈沖擊！

為了備戰(zhàn)北京奧運，今年四月野口的教練藤田專門飛到北京，沿著賽道親自步行考察一遍，他發(fā)現(xiàn)與其他城市的瀝青或水泥道路不同，北京的馬拉松賽道天安門段和天壇段，地面是堅硬的花崗巖石板。這種特別堅硬的路面反彈力大，會對選手腿部肌肉產(chǎn)生強烈沖擊。特別是采用“羚羊式”步法的野口，所受沖擊比采用高步頻跑法的周春秀更大。這意味著野口在北京比賽，更容易因此受傷或抽筋而不得不退出比賽。

為了解決這個問題，藤田專門為野口安排了兩個月的調(diào)整訓練。一般想來，這時較為有利的訓練方法應該是多跑硬路，讓選手適應這種路面。而藤田的做法卻獨出心裁。他帶著隊員來到了日本的長野山區(qū)，進行封閉式訓練。他選擇的訓練道路是地面非常柔軟的坡路，一練就是兩個月。原來，京都大學體育學者們建議，在這樣柔軟的路面上，野口每前進一步，都必須使出比硬地更大的力量，其結(jié)果就是野口的腿部肌肉會得到進一步加強。當她的腿部肌肉得到進一步加強后再去跑堅硬的賽道，就可以更好地對抗反彈的沖擊。

6月，野口的封閉式訓練結(jié)束，第一次重跑硬地，頑強的野口因為身體不適應這種沖擊，在20公里處被迫飲泣放棄。但是，一個星期堅持下來，訓練的成果終于體現(xiàn)出來，野口不但很快適應了硬地賽道，而且在到達北京后進行的練習中表現(xiàn)極佳。

雖然野口因為大腿拉傷已經(jīng)被迫棄權(quán)了，但是日本隊備戰(zhàn)的這種認真勁兒，卻讓我們不由得倒吸一口冷氣。

日本專家對野口的對手周春秀也進行過詳盡研究。他們調(diào)用錄像對周春秀在比賽中的全身肌肉變化進行科學分析，結(jié)果得出了一個意想不到的結(jié)論——盡管周春秀的腿部力量略遜于野口，但因為她采用的高頻、小步幅跑法并不需要超強的腿部肌肉。周春秀喜歡在比賽中穿間隔式運動服，因此日方得以發(fā)現(xiàn)她成功的秘密——周春秀有非常強健的腹部肌肉，并且她的腹肌在比賽中始終處于緊張狀態(tài)。日方專家認為，這才是她保持高速的“發(fā)動機”，這樣的“發(fā)動機”讓周春秀奔跑時產(chǎn)生“如同鐘擺一般精確”的節(jié)奏。同時，也讓她步伐平穩(wěn)特別適合北京這樣的平坦路線。

針對這一點，日本的教練組在兩年中大力增強了野口的腰腹肌訓練，每天野口要背負70公斤重的教練做上千次蹲起。這種針對性的訓練，使原來習慣于跳躍性奔跑，更適合山地路線的野口縮小了和周春秀在平地路線上的技術(shù)差距。

另外，日方特別請了京都大學的運動專家，對北京的馬拉松長跑路線制作數(shù)據(jù)模型，以便找出野口有機會取勝的方案。結(jié)果，日方專家分析認為，整條路線中，距起點28公里處和北大清華兩大學院內(nèi)，均為野口取得優(yōu)勢的最佳地點。

這是因為日方專家認為，野口若想擊敗周春秀，打破她“鐘擺一樣精密”的節(jié)奏是一個關(guān)鍵。在筆直的賽道上野口與周春秀的爭奪事倍功半，北京的馬拉松賽道預計經(jīng)過北京大學和清華大學兩所大學，這兩所大學內(nèi)的賽道有多個轉(zhuǎn)彎點，對節(jié)奏精確的周春秀不利。同時，距起點28公里處賽道突然變窄，選手們可能在那里重整隊形，也是打亂周春秀節(jié)奏的一個要點。

日本的民族性格，因為過于注重細節(jié)往往難成大器，但這種認真細致的工作方法，確有令人思索的地方。所謂他山之石可以攻玉，我們自己不知道家門口的磚有多硬，而日本人知道。這件事給我們的啟迪，恐怕不僅僅局限在體育方面吧。

連洋//摘自2008年8月12日《北京晚報》，

侯海波/圖